九乡新闻网重生之少年如玉:哪些老人不宜多吃花生
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/19 04:16:40
花生香脆可口、营养丰富、价格便宜，但如果你属于以下3种人，花生则对你害多益少。
糖尿病患者：糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天食用油用量不能超过三汤匙(30克)。而18粒花生就相当于一勺油(10克)，能够产生90千卡的热量。
痛风患者：高脂饮食会减少尿酸排泄，加重病情，所以痛风急性发作期患者应禁食花生，痛风缓解期只能适量进食。
胆囊切除者：胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料食物中脂肪的消化。