重生之媚色千金txt微盘:十年树木，百年树人

[原创]亚健康

    医学上说所谓亚健康状态，通俗的说，多指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，但已有潜在发病倾向的信息，处于一种机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。一般来说，亚健康状态由四大要素构成：即排除疾病原因的疲劳和虚弱状态，介于健康与疾病之间的中间状态或疾病前状态，在生理、心理、社会适应能力和道德上的欠完美状态，以及与年龄不相称的组织结构和生理功能的衰退状态。
    我不知道我这说法是否准确，在我单位有很多人同事就是这种状态。
    因为常年、长期的野外工作，身心极度的疲劳。有的一出去就是几个月，现在还有些同事在国外。一年在家的次数和时间屈指可数。在外就拼命的干活，如果天气好，几个月都连续工作，而且长期野外流动的工作，生活、住宿没有保障，除了各种传染病的威胁外，暴饮暴食、饮酒、胃病和疲劳是最直接的影响。在野外一天睡觉就是7个小时左右，早上7点多出去，晚上处理完数据就将近12点，几乎每天如此重复这机械、枯燥的工作，而且是责任终身制。
    回家就是另一种状态，没有精神，啥都不想动，对啥都没有兴趣。对风景特别没有兴趣。出去旅游的话那是糟蹋了风景，单位每年都要组织出去旅游，他们一到一个风景区，一坐下来就玩牌，通宵达旦。
    由于长期野外工作，也无法尽家庭的义务。这样造成家庭、工作的紧张。为了释放压力，有的就在外沾花惹草；有的就颓废，打麻将、斗地主等赌博，尽量麻痹自己。这就像一根橡皮筋，在野外就拉得很长很长，超过了弹性限度；回来就松弛得弹性恢复不过来了。长此下去,生命就过早的透支。
    这是生活的压迫，也由于对医学的无知，造成人的悲哀。其实可以选择更积极健康的生活态度，了解自己、改变自己、改变人生。