九乡新闻网重生之中锋txt:除口臭防胃热，按揉内庭穴让你吐气如兰
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/26 02:55:41
除口臭防胃热，按揉内庭穴让你吐气如兰
中医认为，口臭的发生多与与内脏有火相关，如胃火灼盛、肺胃郁热、大肠实热、食滞等因素，其中以胃火炽盛者最为常见。很多人都只是偶尔发生口臭的情况，基本上都可以从胃热上找出症结所在。赶紧检查检查自己的舌苔，如果舌质是红色的，舌苔发黄的话，那无疑就是胃热引起的口臭了。说到这里，JMS可就要注意了，平时喜欢吃辣的食物，喜欢喝酒，口味比较重的话都能导致助火生热、邪热犯胃。胃热，即是胃火。一旦胃火炽盛，脏腑运化失调，火气上扬郁结于胃，消化受阻，食物糟粕愈积愈多，胃内邪浊之气熏蒸上行，因而就会出现了口内出气臭秽的症状，这样一来，什么“吐气如兰”，那基本上是彻底跟你说byebye了。
因此，要想除口臭，关键还是要清胃火，而多敲打胃经即可让MM的口气变得清新起来哦！一个比较好的法子就是，仔细按摩胃经上的内庭穴，可以去胃火。
（内庭穴——内庭穴脚面上第二脚趾和第三脚趾之间脚缝的后方一指宽处。）
每天早晚各按摩一次。因为早上7～9点时胃经经气最盛，趁着起床这段时间，按摩内庭穴效果更好。晚上7～9点时，用热水泡脚的过程中，双脚互相摩擦，可使血液循环液顺畅，所以此时按摩效果也非常好。首先，用左手的大拇指指腹按住内庭穴1分钟，轻轻揉动，以穴位有酸胀感为宜，再换成右手大拇指，以同样的方法按摩内庭穴1分钟，总共2分钟即可。按摩完这个穴位之后，同时再配合扳脚趾，反复将脚趾上下扳动，泻胃火的目的会更强。
另外，采取金鸡独立的姿势，可引胃火下行。
之所以选择内庭穴，是因为它是足阳明胃经的荥穴。所谓荥穴，即“所溜为荥”，意为脉气至此渐大，犹如泉之已成小流，故名。《难经·六十八难》曰：“荥主身热”，说明荥穴是主治发热病症的。因胃属土，阳经上“荥”属水，按摩内庭穴的作用即是以水泄土，故能泄胃火。内庭穴是泻胃火的特效穴，按摩内庭穴便可将胃火从脚下导引出去。小样儿！还怕治不了你？内庭穴吧，就相当于人体自生的牛黄解毒丸，热去了，胃火没了，口气当然消失得快。
另外，胃热的MM应该多吃点性寒、具有清胃火和泻肠热等功能的食物，比如豆腐、苦瓜、白菜、香蕉、梨啦。除了上面提到烟酒要避免之外，还要少吃胡椒、桂圆和茴香等辛辣温热性食物，火锅更是要少吃，以免助长胃热，加重病情。
闻香识女人，“吐气如兰”。