重生—名门小妻:十女九湿 8大方案帮身体除“湿毒”
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 03:58:45
南开医院中医专家吕福全介绍,湿邪会和体外的各种邪气里应外合,纠缠不清,使人出现湿疹、多痰、虚胖、水肿等很多问题,诱发组织炎症,甚至和肿瘤有关。
夏季是最容易为湿所困,也最容易排出湿毒的季节,无论是什么原因导致的,你都可以和医生一起利用这个夏天抖落湿毒。
是什么导致我们身体的湿气重?
公安医院中医理疗科李岩博士解释,我们体内水的运化过程就像“烧开水”,水没开身体无法用,聚集在身体里成为“湿”;水烧开后变为水蒸气就能通行于身体上下、内外表里,真正滋养身体。
出现湿气重主要是下面的8个原因:
1.睡眠不足
睡眠不足的人通常活力不足。肌体没有得到很好的休息,身体会比较低迷。
对策
保证睡眠时间,每天增加点体力消耗会让你的睡眠质量更高。
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