前言
从2009.8到2010年底，看了养生视频近400集做了笔记，开始只是文字记录，后来逐步增加了图片，截了部分视频，收获不小，学习了许多中西医的知识，掌握了许多实用的方法，对防病保健起了很好的作用。
近期感到有不少东西查阅起来很费力，要一篇一篇的查找。所以学做了下面的健康养生节目索引，以便日后查阅。
使用说明
直接点击博文标题的链接就可以看到博文。
有多集的系列博文，点击链接后可以看到第一集博文，然后在每一集博文后就可以依次找到其它集的博文链接。北京电视台科教频道《养生堂》
红墙内的保健医生—王连青
说点您不熟悉的 由309 医院营养科主任 营养师 张晔讲解。四集。
先天之本后天之养 由北京肾病委员会专家圣德堂王肃季教授讲解 五集。
美食保“胃战 由北京中医药大学附属东方医院消化科主任李军祥讲解 十集。
养病先养心 由中医世家祝肇刚老师，心理专家杨霞老师讲解 七集。
百年程氏养生经 由北京中医药大学程凯博士讲解二十集。
不生病的养生之道 由北京中医药大学国医堂 主任医师 戴春峰老师讲解 五集。
舌头当然会说话 由全国名中医专家委员会首席专家李静老师讲解 三集。
经典里的中医智慧 由北京中医药大学陈明教授博士生导师讲解三十集。
这就是中医 由中国中医科学院 罗大伦博士讲解 十三集。
健康第一道防线 著名中医皮肤科专家哈刚老师讲解 十一集。
三步摩腹法 中国中医药大学程凯博士讲解
知足常乐 由 中国足健会理事杨奕老师讲解 十一集。
健康100岁 由四大名医施今墨的儿子施小墨讲解三集。
养生堂周末版—眼病 由何健博士，程凯博士，罗大伦博士讲解。
揭秘程氏百宝囊 由程凯博士和他的父亲程红峰老先生讲解。
妙手能回春 由国家特一级按摩师 卜义长大师讲解 七集。
人活一口气 由中日友好医院中医呼吸科主任医师 张纾难讲解
老年瘙痒症 中日友好医院皮肤科副主任 白彦萍讲解
逾越更年期 保鲜女人 北京中医药大学 程凯 博士讲解
健康减法一刮通 中国针灸学会砭石与刮痧专业委员会 王敬 教授讲解 12集
程凯彰显经络养生绝妙让您成为保鲜女人 北京中医药大学程凯博士讲解
慧眼识健康 中国中医科学院眼科医院 原院长 沙凤桐教授讲解 12集
“公益教授”潘明政助你专攻糖尿病 北京协和医院中医科潘明政教授讲解
千锤百炼六百年 鹤年堂的老药剂师雷雨霖老先生讲解
健康的三把金钥匙 陈建国 武警第三医院 中医科主任讲解 12集
吃药有讲究 北京同仁堂中医医院副院长 宋福印讲解 9集
一脉相传 德胜门中医医院 龚洪海博士讲解 12集
导引祛顽疾 中华中医药学会 罗宗美讲解 10集
四季五味论养生 北京东直门中医医院消化科主任医师 博士生导师 丁霞讲解 11集
梦回红楼话美食 湖北中医药大学教授 胡爱萍讲解 9集
通养全身 北京中医药大学 侯丽萍教授讲解 7集
举手之劳保健康 北京中医药大学 田贵华 博士讲解 15集
糖尿病的秘密 广安门医院内分泌科主任医师，博士生导师讲解 9集
千古名方 北京中医药大学 李铮 硕士讲解 15集
北京电视台科教频道《健康北京》
找回好睡眠 中国中医科学院 广安门医院 汪卫东 副院长讲解
健康从肾脏开始 中国医学科学院北京协和医院 原副院长 内科教授 李学旺讲解 3集
房颤 寂静的杀手 北京安贞医院 心内科主任 马长生讲解 2集
心脏专家的养生之道 北京安贞医院心内科主任马长生讲解
糖尿病患者饮食调养 中国医学科学院北京协和医院营养科主任马方讲解
食疗控三高 中国医学科学院北京协和医院营养科主任马方讲解
抗击肾病 中国医学科学院北京协和医院营养科主任马方讲解
心血管的“健康密码” 北京大学人民医院心脏中心主任胡大一讲解
强身健体吃啥好 北京大学人民医院心脏中心主任胡大一讲解
护心巧运动 北京大学人民医院 心脏中心主任 胡大一讲解
甩掉肝脂肪 北京地坛医院副院长 成军讲解
与乙肝说再见 北京地坛医院副院长 成军讲解
养肝护肝有妙招 北京地坛医院副院长 成军讲解
解密冠心病的四大元凶 北京大学第一医院心内科心脏中心主任霍勇讲解
化解冠心病的危机 北京大学第一医院心内科 心脏中心主任 霍勇讲解
打响健康保心战 北京大学第一医院心内科 心脏中心主任 霍勇讲解
快乐健康活百岁 卫生部首席健康教育专家洪昭光教授讲解
健康生活“慢”出来 卫生部首席健康教育专家洪昭光教授讲解
饮食里的“长寿方” 卫生部首席健康教育专家洪昭光教授讲解
健康基石 益寿延年 卫生部首席健康教育专家 洪昭光 教授讲解
阻击高血压 阜外心血管病医院 原副院长 惠汝太 教授讲解
糖尿病人的饮食方略 北京同仁医院 内分泌科主任 杨金奎 教授讲解
吃出一颗健康的心 阜外心血管病医院副院长 杨跃进讲解
健康从肾脏开始 北京协和医院原副院长 内科 李学旺 教授 讲解
高血压背后的真凶 阜外心血管病医院原副院长惠汝太教授讲解
避开“陷阱”远离降压误区 阜外心血管病医院原副院长惠汝太教授讲解
控制血压的食物宝典 阜外心血管病医院原副院长惠汝太教授讲解
强健心脏法则 北京安贞医院 副院长 陈方讲解 3集
走出糖尿病的认识误区 北京医院 副院长 汪耀讲解
对症下药掌控糖尿病 北京医院 副院长 汪耀讲解
远离糖尿病并发症 北京医院副院长汪耀讲解
勿让脂肪伤到肝 北京大学人民医院 副院长 魏来讲解
养肝护肝莫伤肝 北京大学人民医院 副院长 魏来讲解
防治肝炎护好肝 北京大学人民医院 副院长 魏来讲解
关注健忘 远离痴呆 北京大学第三医院 樊东升 副院长讲解
走出失眠的困扰 北京大学第三医院 樊东升 副院长讲解
揭秘帕金森 北京大学第三医院 樊东升 副院长讲解
浙江卫视 《健康最重要》
神奇的拍打 健康专家 萧宏慈讲解
为你的腰诊脉 健康专家 萧宏慈讲解
山东卫视《养生》
最容易被误会的中医概念 中国中医科学院张雪亮 教授讲解 5集
从体位窥探健康的秘密 中日友好医院 中医内科 张纾难 教授讲解 5集
冬天吃什么能抗寒 中国中医科学院 张雪亮 教授 北京协和医院马方教授 讲解 冬吃萝卜赛人参 中国中医科学院 张雪亮 教授 北京协和医院马方教授 讲解
其他
强健骨骼三件法宝 由北京积水潭医院院长——田伟讲解
辩体质 正确吃水果 由著名老中医杨增良教授讲解
荸荠里的”宝“ 由中国中医科学院西苑医院张国玺教授讲解
杨奕健康专讲 由自然疗法大师杨奕老师讲解
清代名医徐灵胎 由罗大伦博士讲解 十三集。
非常五一“养心篇” 由何健博士，程凯博士，罗大伦博士讲解。
夏季养生奥秘 由北京中医药大学 程凯博士讲解
非常五一养生篇 由刘金生教授赵吉平主任讲解
茯苓 由 东直门中医医院 吴圣贤 博士讲解
胡大一从心说健康 由北京大学人民医院心脏中心主任胡大一教授讲解五集。
揭秘中医养生的奥秘 北京中医药大学掌门人校长高思华教授讲解
罗大伦养生之路 罗大伦博士讲解
女性养颜按摩大法 程氏针灸第四代传人 程凯讲解
粗粮细吃降血糖 热心观众杨立红讲解
高血脂 中国人民解放军总医院 营养科主任 薛长勇讲解
夏季养生 饮食都有哪些讲究 北京中医药大学 程凯博士讲解
脂肪肝 北京民众体检中心首席健康管理专家路博超教授讲解
程凯与他的中医世家 北京中医药大学的程凯博士讲解
长寿的秘诀 北京中医药大学 程凯博士讲解
疾病远离你健康才是硬道理 北京市卫生局方来英局长讲解
您不知道的夏季减肥妙招 北京中医药大学 程凯博士讲解
人体动作实验反映身体健康 北京电视台《生活实验室》
常按小穴位带来大健康 针灸专家 李智讲解
骨质疏松，该不该动？ 北京电视台《科学实验室》采访积水潭医院骨质疏松的义诊
破除糖尿病人的“饮食禁忌” 北京电视台 《科学实验室》请来专家为您解读糖尿病人的饮食
多“事”之秋话养生 食疗康复领域颇有建树的两位专家讲解
治疗脂肪肝 山楂茵陈汤 BTV在线《孝亲工作室》介绍妙手缓解脂肪肝
九乡新闻网