九乡新闻网重庆市中医院网上挂号:【不抱怨21天】实践手册（第十八天）
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/25 19:12:28
【每日箴言】
我们要选择将来的幸福或者不幸，都由现在的心态决定。
一、路过心上的故事：
有三个人要被关进监狱三年，监狱长答应满足他们三位一人一个要求。美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大喊道：“给我火，给我火！”原来他忘了要火了。接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子，美丽女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：“这三年来我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200%，为了表示感谢，我送你一辆劳斯莱斯！”
什么样的选择决定什么样的生活。今天的生活是由三年前我们的选择决定的，而今天我们的抉择决定我们今后的生活。
二、如何做更好的自己：
1.世界青睐有雄心、怀抱梦想的人，你现在之所以身处黑暗，是为了要迎接即将到来的黎明。
2.你如果紧紧抓住恐惧和不幸不放，你的灵魂就无法得到滋养，抱怨自己生活的不顺，那么你就永远被困在自设的牢笼里。
3.要改变自己对不幸的态度，承认遭遇的所有困难，都是对我们灵性成长的精心设计。
三、“不抱怨”思考题：
【反向】
……我们常常会面临这样的遭遇：
◆真让人绝望，不顺的事一件接一件。
◆我年纪太大了，跟不上节奏，更不可能跟年轻人一起竞争。
◆这不是为难我吗，条件那么苛刻，要求却还那么高。
◆他为何要不停地撒谎，不停地为工作的失误编造各种理由。
◆要不是因为你，我早就已经成功了，都是你拖累了我。
【正向】
……其实，只要转换心情，着眼于光明面，人生就会真的反转：
◆我愿意承受的痛苦越多，以后能感受的快乐才会越来越多。
◆如果我现在不去争取，以后肯定会后悔的，而且也会越来越落伍。
◆评判别人之前，我也应该评判一下自己，我的实力似乎还不足以说服对方。
◆是我当初一味地放任，才造成了今天的局面，错误的源头在我自己。
◆我之所以不停地责备最亲近的人，是想为失败做掩饰，为不肯努力找托辞。
四、与心对话：
每日一问：你会为了最微不足道的小事而感恩吗？你是否已经成为在工作和生活里散播喜乐的人？