都市富豪温泉大保健:《先天之本后天养》9、头发诸症的调养北京肾病委员会专家，肾德堂中医门诊王肃季教授（视频+文稿）

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/20 08:27:53

《先天之本后天养》9、头发诸症的调养
北京肾病委员会专家，肾德堂中医门诊王肃季教授
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头发诸症的调养
头发和肾气的充足与否有密切的关系。肾气充足了，肾精充足了，头发就乌黑锃亮，也不脱落，如果肾气虚弱了，头发就显得焦乎，并且脱落，没有光泽。
头发除了和肾气以外有关系，它和气血也有相当的关系，和气血的充盛，血热的程度也有相当密切的关系，所以我们在平常的时候要多注意，一个是维护肾，一个是注意血，养血。
最常见的脱发就是脂溢性脱发，脂溢性脱发比较常见，也比较难治，再就是斑秃，再就是头发变白。
平常脱发原因有几种，
第一个就是情智失调。
思虑，惊恐，受了惊吓，烦恼，恼怒，肝淤气滞，这些都可以引起脱发。
第二个是血热生风.
经常的吃辛辣的东西，导致体内血热，五智化火，风热上冲于头，使得脱发失去营养。
第三是血瘀.
阻塞毛窍，油脂不清畅，排不出来，头皮的气血供应不上了，所以头发脱落。
平时预防脱发方子：
生侧柏叶 30克，红枣50克，枸杞子30克，把它们洗了以后泡水，等泡到膨胀以后再熬，熬半个小时或者40分钟就可以喝了，一天喝两次，一次喝一碗。
侧柏叶分为两种，一种是生侧柏叶，一种是侧柏碳，生侧柏叶有清热凉血，防脱发，生发的作用。
侧柏碳是止血的，所以一定要注意这里使用的是生侧柏叶，如果脱发厉害还得配合着吃中药，坚持吃一个月，停半个月，再吃一个月，再停半个月，坚持吃三个月左右。
按摩：

第一个就是按摩头皮。按摩头皮就是用四个手指头的指尖，使劲从前额发髻这儿开始，往后使劲的梳，一直梳到后脑勺。一天梳它五到十分钟，这是叫手指梳头法。
它的作用就是刺激头皮的血液循环，刺激生发。
第二个是按摩一些穴位，包括风府穴，风池穴和太阳穴，风府穴在发髻的正中，顺时针转100次，逆时针转100次，第二个穴位是风池，这个也是顺时针方向100次，逆时针方向100次。

第三个穴位是太阳穴，太阳穴要取准，在眉毛的延长线和眼角的延长线的交界处。这也是顺时针100次，逆时针100次，它们的作用是去血热，去风。一天做两次即可。
脱发还有一种类型是斑秃，中医认为引起斑秃的第一个原因是经血不足，第二个是血热，第三个是情智原因，工作压力大、睡眠不好，情绪不好导致。斑秃比脂溢性脱发好治。
斑秃外用有一个方法，
即生姜切片抹在掉头发的头皮上，主要起到刺激头皮，促进血液循环，促进生发的作用。一天可以搓三次。
除了脱发、斑秃外，还有一种常见情况是年纪未到，却头发变白，白发跟肾气也有关系。所以首先补肾，第二益气，第三养血，第四活血化瘀，遵循四个原则，就能够把你的白发变成黑发。
白发变黑小方子：
取当归、菟丝子和炙首乌各30克，熬水喝。当归养血活血，菟丝子补肾，炙首乌养血，这是一个综合的方子，可预防脱发、让患者头发，预防头发变白。

都市富豪温泉大保健:《先天之本后天养》9、 头发诸症的调养 北京肾病委员会专家，肾德堂中医门诊王肃季教授（视频+文稿）

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