都市天际线地图面积:血压升高？

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/20 11:20:23

１、平时可多吃些红枣、枸杞子、元肉、坚果、黑豆、奶制品、禽肉、鸡蛋等食物，药食同源（如红枣、枸杞子、元肉等）的可以泡茶也可以煲汤。

2、无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。

3、一些体位的变换不要过快，如站立、下蹲、躺下起来等，变换体位时不应过快、过急，动作要轻柔。

4、每天多喝水、多运动能增加血容量。因此要坚持适度的体育锻炼，多接触阳光与新鲜空气，促进血液循环，以提高身体素质。

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