郑律成:多晒太阳　 可提高精子质量

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/19 20:31:57

多晒太阳　 可提高精子质量

来源：北京青年报 2011年06月01日21:43　　丹麦哥本哈根大学的研究者通过对340名男性的生化指标进行化验后发现：人体接触阳光后产生的维生素D有助于提高精子的质量。在显微镜下显示，精子游向卵子的速度明显加快，渗透力更强。

　　研究者对随机抽取的340名男性的精子质量和血液中维生素D的含量进行详细分析后发现：几乎有一半的人血液中维生素D的含量不足（50纳摩尔/升，专家建议的最优水平是75纳摩尔/升），基本是因为接触自然光照的时间较短和缺乏日光浴所引起的。阳光是维生素D的重要来源，有助于调节人体内钙和磷的含量，促进骨骼健康。此外，体内维生素D含量不足的男性与体内维生素D含量正常的男性相比，前者精液中的健康精子数量明显偏低，他们吸收钙的能力也受到抑制。

　　发表在《人类生殖学研究期刊》上的这篇文章支持了之前的研究成果，即维生素D和精子质量之间存在关系，也解释了为什么很多夫妇在假期更容易怀孕的原因。体内维生素D含量缺乏的男性，体内一种名为顶体精子的化学物质让卵子受孕的能力也相应减弱。因此，医学专家建议：准备做父亲的男性在阳光充足的时候不妨脱下外套让自己充分享受个阳光浴。

　　文/臧恒佳2011.06.16
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