郑州电动窗帘厂家:常做手指操 刺激经络穴位防健忘_

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/23 18:51:24

年纪一大,人就容易健忘,老人健忘原因很多,心脾气虚、心肾不交、肝郁血淤等都可能引发健忘。有一种简单的方法可以有效刺激经络穴位,防健忘。

有什么办法能治老人健忘呢?我教大家一个很简单的法子——动手指头,这不仅可以刺激手上的众多经络穴位,还很符合中医最重要的一个养生之道“勤动脑体不动心”。

动手指头,方法很多,这里给大家介绍一个简单的方法“解绳操”,只要一根绳子,就能很好地刺激手上的穴位,具体做法(如下图)是:找一根长50~60厘米、筷子粗的绳子,打上20个结,有空的时候,就将这些绳结一一解开。需要注意的是,重点在解绳结上,要求分别用双手拇指、食指解5个结,用拇指、中指解5个结,用拇指、无名指解5个结,用拇指、小指解5个结,并且不能用指甲解结,而要用指肚解结。如此,每个手指头都能得到有效的刺激和锻炼。

最开始练习的时候,绳结可以打得松一些,等动作熟练以后,慢慢将绳结打紧,以强化手指头的锻炼。

常做手指操 刺激经络穴位防健忘_ 常做手指操 防治心脏病 手指经络按摩操 常做手指操有助延缓大脑衰老 常做手指操有助延缓大脑衰老 常做手指操 帮你预防健忘症 刺激两个穴位速护眼操_之苦 手掌手指经络按摩操。 手掌手指经络按摩操！ 五行手指操和防衰老操 经络穴位拍打 操 用完电脑做手指操 手掌手指经络按摩操（转载) 经络穴位拍打操1 一病一穴+经络+穴位+穴位拍打养生操 中医经络养生操_ 手掌手指经络按摩操（心宇整合、改编） 早上8点练习手指操疏通经络开发大脑 手掌手指经络按摩操（心宇整合、改编） 手掌手指经络按摩操（心宇整合、改编） 手掌手指经络按摩操（心宇整合、改编） 手指操 手指操 手指操