通道万佛山售票处电话:何为健康与手指半月痕和身体不适的联系

何为健康与手指半月痕和身体不适的联系
   健康首先是一个概念，直到现在，好多老百姓还认定没有病就是健康。但是健康还有更高的要求，世界卫生组织（WHO）的定义是：“健康是指身体不仅仅是没有疾病，而且在身体上、心理上和社会适应能力上的完美状态”。
请你注意那两字：“完美”！    身体好，没有疾病，即生理健康。在健康和疾病之间，身体有不适感（不健康），西医诊断又没能查出疾病的状态为亚健康，处于亚健康状态的人群超过60%。亚健康算不算疾病？随着诊断技术的提高，标准的更改，无疑有许多亚健康要被列入疾病范畴。中医的概念比较灵活，讲阴阳调和为健康，阴阳不调就是病，病也没有什么了不起，叫“调和阴阳，以平为期”，只要把他的阴阳调和了，阴阳平衡了，病也就好了。其境界之高，是十分巧妙高超的，要达到有则求之无则求之的水平。“有”指的是有征象，有明确的辨证（诊断）依据，下个诊断进行治疗；这没有什么稀奇。“无”指没有征象，没有明确的辨证（诊断）依据，也要上查天文，俯瞰地理，查其生活的地理、社会、文化环境，生活习惯家庭状况，其身体素质、精神状态等“求”之，进行诊断和治疗。所以许多亚健康状态在中医那里，不但认为其病而且还有办法治。
这还不是中医的最高境界。中医认为，那怕你现在阴阳是
平衡的，也就说是健康的，但是为了长久地保持阴阳的动态平衡，还要提倡健康的生活方式，否则就算不生病也老得快，试译一段中医典籍：黄帝问岐伯，我听说上古时代的人，年龄都超过了百岁，动作却不显得衰老；而今天的人，刚到半百动作就显衰老了，这是因为时代不同，还是因为今天人们不会养生呢？　岐伯说，古时的人一般都懂得养生道理，能效法自然变化之理而适应，饮食有节制，作息有规律，不妄事操劳，所以活到寿命应该终了的时候，超过百岁才亡故；现在的人就不是这样了，把酒当作水饮用，把反常的生活当成习惯，醉了还要过性生活，思想里太多欲望耗损了心脑等器官的功能，耗损了生命的精华，不知道保持体力的充沛蓄养精神的重要，不知道克制驾驭精神，一味放纵，起居作息毫无规律，所以到半百就衰老了。
“以酒为浆，以妄为常”，这是现代人亚健康的最核心症结所在。身体是革命的本钱，年轻的时候不注意保养，等到老了再去修补，成本太大了，有时就来不及了。
细菌、寄生虫等病原微生物或基因遗传因素引起的疾病，是生物学因素，目前已退居次要地位。但是也不可盲目乐观。心理、社会和文化因素及人类自身的行为方式和生活方式等非生物学因素引起的疾病，已经升到主要地位并继续上升。
按照生物学的原理，人的平均寿命应为120-150岁，但是还没有那一个国家达到这一水平。
目前被人们称作现代病（或叫富贵病）的四大杀手：心脑血管疾病、高血压、癌症、糖尿病应归于生活方式性的疾病，其发病原因70%以上与非生物学因素有关。
钟道恒博士讲：“许多人不是死于疾病，而是死于无知。”所以，现代人接受健康教育是很重要的。著名的老年病专家洪昭光教授的调查显示，坚持文明健康的生活方式就可以不得病。如果做到“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”十六字方针，能使高血压减少50%，脑卒中、冠心病减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3。
另一个不良倾向是，许多人重治疗、轻预防。得了病花多少钱也无奈，但在预防上却不舍得投资。专家预算，心血管病预防花一元钱，医疗费能省100元。重视预防保健，许多疾病是可以避免的，人类长寿的愿望也是完全能够实现的。
始终保持良好的心理状态，即心理健康；个人和社会相协调，即社会适应能力强。
（一）什么是半月痕
在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。
指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。
半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。
半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。
（二）半月痕的作用
中医学说：爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。
这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精血气的状况，可见其重要性。
元气的作用：
1、濡养全身五脏六腑。
2、推动五脏六腑气血的正常运行。
3、抗御外邪（免疫功能）。
4、长寿抗衰老物质。
5、遗传物质。
中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。
由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。
中医学说：“精血不足补之以味。”
这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到
半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。
（三）正常半月痕
1、数量
半月痕的数量，双手要有8–10个为好。
2、形态
半月痕的面积占指甲五分之一为好。
3、颜色
半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。
（四）不正常半月痕
1、半月痕少
半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。
2、不正常半月痕的三种类型
①寒底型——凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。
寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。
这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能
差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。
②热底型——凡小指也有半月痕者，均属热型。
热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。
半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易
怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。
③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。
初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。
中期：半月痕开始缩小。
后期：半月痕逐渐减少并消失。
3、半月痕面积
①半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。
如半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。
小孩子没有发育之前，是没有半月痕的。
大人夜生活、性生活过多，半月痕也会消失，也很难长出来。
②半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
4、半月痕的颜色
①奶白——表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。
②灰色——表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。
③粉红——与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲肮等病症。
④紫色——容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。
⑤黑色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。
（五）半月痕与五指关系
1、拇指半月痕——关连肺脾
呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患糖尿病。
2、食指半月痕——关连肠胃
呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退。
3、中指半月痕－关连心包经、神志
呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。
4、无名指半月痕－关连内分泌
呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调，人容易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。
5、小指半月痕－关连心肾
小指一般很难长出半月痕，出现时，多为热症。呈红色时，易患严重的心脏病。