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如何对雀斑进行针灸、经络治疗？
雀斑用经络美容疗法效果也很显著。下面介绍经络治疗的具体方法：在腿部内侧（沿脾经、肝经、肾经循行路线）用毛刷自上而下地做局部轻按摩，重复5次；在双膝内侧的凹陷部位（当血海穴位），每3秒钟用大拇指按压5次；在左右肩胛骨之间用毛刷自上而下地做直线按摩，然后从中间向外侧作局部按摩，重复10次；用食指、中指、无名指的指腹，沿面部从下颏开始，按照下颏、口角、鼻侧、眼黑珠、前额、脸侧的顺序，周而复始地按摩，重复5次。
雀斑亦可用针灸的方法进行治疗，主穴取三阴交、曲池、足三里。配穴取肝俞、心俞、肾俞、脾俞、膈俞、血海、大椎、命门等。得气后施以平补平泻手法。此外，还可使用火针进行治疗，仰卧，患处常规消毒，可先表面局麻。视雀斑色素深浅、斑点大小，分别选用不同的火针，在酒精灯上烧至针头要红时，对准斑点点刺，动作要轻、快、准。斑点变灰白色后结痂，过1～2周后结痂脱落，斑点消失，不留斑痕。20～30天后再对别遗留的斑点进行补刺。注意针具消毒要严格，不宜刺得过深，针后保护疮口，勿沾水及手抓。若有感染及早用抗生素，结痂期间和痂皮刚脱落时不用化妆品。根据患者雀斑数目多少，分期治疗。用耳针治疗可选用内分泌、神门、肾、面颊等，局部埋王不留行籽，3～7日1次，10次为1疗程。
夏日话说日光性皮炎
夏日炎炎，一些长期习惯室内活动的人，烦恼随之而来，日晒后数小时内，身上未着装的皮肤局部开始有烧灼感或痛痒感，继而出现皮肤红肿，甚至起大疱，这就是日光性皮炎或者叫日晒伤，是一种由于日光照射引起的光毒性急性炎症反应。是日光照射皮肤后出现的一种迟发性过敏反应。是一种常见于中青年女性的光感性皮肤病，春夏多见，此季，由于人体皮肤还没有足够的具有保护作用的黑色素，强烈日光照射后容易引起急性红斑或水疱性的皮肤炎症，好发部位以面部最多。有少数合并四肢躯干暴露部位。由于面部皮肤暴露最易受伤，又影响美观，所以患者往往求治心切。日光性皮炎虽然不是疑难杂症，但是由于此病病因复杂，根治有困难，所以重在预防。
【病因学】
发病原因尚不十分清楚，但遗传与地理环境可能是重要致病因素。大多数认为是由日光致敏引起的一个T细胞介导的迟发性光变态反应。本病对紫外线照射引起改变的皮肤抗原的免疫致敏性。其致病光谱主要是中波紫外线。日晒过程及所承受照射量大小，不同病人其差异很大。部分病人有家族光敏史。
【病理改变】
真皮乳头水肿，苍白淡紫，真皮浅层及深层血管周围显示密集的淋巴细胞浸润，有的可见表皮改变为海绵水肿，表皮内水疱及个别坏死的角朊细胞，有的仅真皮浅层或深层血管周围火，而无明显乳头水肿。
【临床表现】
本病好发于成年人，多在春末夏初季节发病，秋冬自然痊愈。皮损好发于日光暴露部位，常在日晒后1小时内，局部感觉灼热或瘙痒，数小时后至数日后发疹。在暴露部位出现红斑、丘疹、风团样或水疱等皮疹。
以面及颈部多见。皮疹为多形性，病程约3～5个月。根据皮疹形态分为四型。
1.斑块型 皮疹为红色或暗红色片状或稍隆起的浸润性斑块，约有20～25mm大小，严重而时间长久者，可有周围毛细血管扩张和皮肤异色症改变。皮疹消退后留有色素沉着。自觉剧痒。此型多见。
2.多形红斑型 皮疹大小不等，边界清楚的红色或暗红色水肿性丘疹，边缘稍隆起。
3.湿疹型 皮肤潮红、肿胀，表面可见密集的针头至米粒大小丘疹、水疱、糜烂、结痂及脱屑，似湿疹样外观，有时呈苔藓样变，自觉剧痒。本型少见。
4.痒疹型 皮疹为红斑，米粒至绿豆大丘疹，结节。病程较久可呈苔藓样变。消退后留有色素沉着。自沉瘙痒。此型少见。
【鉴别诊断】
根据发病史，好发季节，慢性过程，紫外线红斑反应试验呈异常反应等，不难诊断。本病需与下列疾病相鉴别：
1.湿疹 皮损发生与照射及季节无关。
2.多形生红斑 损害多见于手足，如有典型虹膜样红斑更易区别，发病与光照无关。
3.红斑狼疮 皮疹为持久性红斑，表面有角化性磷屑，毛囊口扩大，以及萎缩性疤痕和毛细血管扩张。
4.神经性皮炎 丘疹扁平与皮纹走行一致，与光照射无关，无季节影响。
【治疗措施】
1.局部治疗 外出前可搽15%氧化锌软膏，5%二氧化钛霜，4%二苯甲酮洗剂或霜剂，二羟基丙酮及萘醌洗剂，皮质类固醇激素霜等涂搽，每日2～3次。
2.全身治疗
(1)抗组织胺药 赛庚啶2～4mg；扑尔敏4～8mg每日一次口服。息斯10mg；克敏能10mg每日一次口服。
(2)抗疟药 氯喹250mg每日2～3次口服，病情控制后减至每日1～2周后，间隔2～4天递关药量一次。硫酸羟基氯喹100mg每日1次口服，服药期间注意其副作用，后者比前者副作用轻。
(3)皮质类固醇激素 用于皮疹严重，特别是湿疹样烃的皮疹。可用强的松每日30～40mg口服，一周以后，病情控制后逐渐减量至停药。
3.中医中药治疗 风湿型治则以散风清热为主，方剂可用荆防汤加减。血热型则以凉血清热为主，方剂用消风汤。湿疹改变可用龙胆泻肝汤加减。痒疹改变可用丹栀逍遥散合桃红四物汤化裁。
（1）加味消风散方药组成:荆芥10g，防风15g，蝉蜕(去足)12g，苦参8g，苍术12g，知母12g，生石膏30g，大力子5g，木通10g，生地12g，当归15g，银花15g，紫草10g，青黛(包煎)10g，每日1剂，水煎500ml，分3次服，药渣再煎500ml，待凉后用方巾湿敷患处。
中医认为本病为感受风热毒邪，致使热毒内蕴，邪毒外透，损伤血络所致。用加味消风散，疏风养血，清热解毒，原方中蝉蜕、荆芥、防风、大力子疏风透表，祛在表之风邪;苍术、苦参、木通利湿消肿;石膏、知母清热泻火;生地、当归养血活血，滋阴润燥，旨在遵循“治风先治血，血行风自灭”之意。银花以加强清热解毒之功，用紫草、青黛则强其清热凉血消肿之效。诸药合用，标本兼治。治疗中抓住两个关键:一是内服从体内调节，疏风清热，养血活血。二是煎药液外敷，日光性皮炎最常见的是面部的损伤，“面为心之华”，面部毛细血管异常丰富，用药液外敷，吸收快，见效捷，红肿、瘙痒很快消退，从而收到满意的治疗效果。
（2）中药代茶饮：青蒿6 g 、茵陈9 g、甘草3 g 共置于杯中，以沸水浸泡20分钟代茶饮用，每天1剂，每剂服3～4次，连服21剂。
本病症属湿热内蕴，外受阳光毒热之邪，内外合邪而成湿毒，郁于肌肤而成。治则宜凉血解毒、清热除湿，方中青蒿性味苦寒，归肝胆经，清热解毒凉血；茵陈可清利湿热，利湿止痒；甘草和中解毒。现代药理研究发现，青蒿的有效成分青蒿琥酯是一种免疫调节剂，可抑制巨噬细胞对致敏的T细胞释放出来的淋巴因子的反应性，发挥对变应性接触性皮炎的抑制作用；青蒿、茵陈有抗光敏、抗光变态、改善微循环的作用；甘草有类皮质激素样作用。多数在服药3～5天后，皮损发生缓慢，原皮损好转。对部分复发病例，重复应用上述药物仍有效。
（3）防晒验方：可食一些具有清热利湿的食物。如：红薏米粥———取红豆15克，薏米30克，玉米须(用布包好)15克，洗净后，加适量的水一同煮成粥食用。冬瓜皮薏米汤，取冬瓜皮30克，薏米30克，车前草15克，共煮成汤，弃渣取汁饮用。
【预防】
以避光为原则，但也要经常参加户外活动，以接受小剂量短时间的紫外线照射，逐渐增加光照量，提高机体对光线照射的耐受能力。要避免上午10时至下午3时期间的阳光暴晒。必须在户外工作的，应穿保护服，戴草帽、手套等。
美人多觉!
美人依萝被、慵人懒梳妆”！这句话描写了女性睡觉香甜不愿梳妆的场景。“睡眠好，皮肤健康，再好的化妆品，也不如多睡觉“！之所以会有这样的话，是因为皮肤的细胞再生运动或其他能量补充运动，都是在睡眠期间完成的。上述运动基本是从晚上10点起，到凌晨2点左右结束。
“睡觉讲究熟睡”，如果不能很好的入眠，则眼睛会浮肿，颜面发黄，眼圈发黑！晚间护理最有效的方法就是甜睡！虽然人们天生就会睡觉，但真正能讲究科学的睡眠，也是有许多禁忌的：
1，忌背朝上脸朝下趴着睡觉！如果您经常以这种姿势睡觉，身上的血液会向脸部集中，造成脸部浮肿。不但如此，由于压迫时间过长，给心脏也造成极重的负担。
2，长时间向左或右的单侧侧卧，脸朝下的一侧皱纹相对就会加深，所以最好能保持脸朝上的睡姿为宜。如果项部皱纹增多，要检查枕头，可能是过于偏高了。
3，晚饭不要吃的太多，尤其入睡前不能进食，否则会引起消化器官的剧烈活动，妨碍睡眠质量。
4，人在睡眠的时候，是修复身体各种损伤的最佳时机。睡眠少或睡眠质量差，会直接影响心血管功能，更会引起激素分泌和消化系统功能紊乱，使食欲下降，人没有精神。在皮肤上的直接反应是皮肤松弛没有弹性、光泽下降。
5，要想获得比较理想的睡眠，一定要注意：
A,睡前二小时不要进食，可以喝少量的水，水太多会如厕过频。特别不能吃含纤维素高的食物，因为激烈的胃内活动，会对大脑皮质有刺激让人很难安眠。
B,睡前一小时不可做剧烈运动，避免造成过渡兴奋。
C,睡前半小时不宜看过于伤感或惊涑电影、电视或小说，避免过于刺激，多梦，影响睡眠质量。
D,要养成睡前用热水泡脚、洗澡的良好习惯。
C,睡前一小时将一天所有的烦恼、困扰最好像关窗一样全部忘掉，以避免影响熟睡。
6，睡房要保持安静，床要舒适(不太软也不太硬)，室内空气流通，温度在25℃左右为宜，有一定的湿度(北方干燥地区可用加湿器)。睡衣要少、薄、软，最好不戴胸罩、不穿紧身衣，去除身上的各种首饰。养成按时睡觉的习惯，尽可能不超过0点，保证8小时睡眠；一旦缺觉最好立即补上。
7，提倡的睡眠姿势：
专家主张因身体左侧是心脏所在，所以最好向右侧卧，微曲双腿，全身自然放松，一手屈肘放置枕前，一手自然放在大腿上。
睡好美人觉，保证充足的睡眠时间和睡眠质量，是减缓皮肤衰老、精神焕发、容颜艳丽的美好前提！
5分钟按摩快速亮白肤色
一周两次、每次持续5分钟的脸部按摩，能够促进血液循环，令你呈现自然均衡的健康肤色。按摩早晚都可进行，先在脸部(两颊、额头、鼻、下颚)涂抹按摩霜，完全适应后即可开始(约过5分钟)。
步骤一：以眉心为基点，划大圈按摩，扩散至整个额头用食指、中指、和无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉，顺势推拿按摩太阳穴。
步骤二：这个环节针对常常被人遗忘的鼻子进行按摩用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效。左右两侧各按摩3次；中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，大约6次。使堆积污垢浮出。为溶化多余的皮脂，要少许用点力。
步骤三：在容易下垂的嘴角处,迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩。此举有缓解皮肤松弛的作用，大约3次。
步骤四：脸颊部分大幅度按摩以下颚为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向划圈按摩。手指大幅移动按摩全脸，大约3次。
步骤五：轻轻刺激太阳穴,促进淋巴循环再次轻推太阳穴，用自己感觉舒服的力道即可。太阳穴掌管着淋巴流动，要轻轻按压促进其循环。
步骤六：对容易产生疲劳、浮肿的眼部周围，要谨慎认真的按摩，以促进血液循环以眼角为基点，用中指和无名指指腹覆盖整个眼部，轻柔的划向外侧，大约3次。这时还要再次轻推1下太阳穴。
步骤七：稍稍用力按摩血管和淋巴集中的颈部如果按摩霜不够可以再次补充，用整个手掌由下向上提，颈中央要轻轻用力，两侧要稍稍加点力度。按摩时下颚上昂较容易做动作。