通快:4月11日播出?《筋柔百病消》1

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 04:07:15

4月11日播出 《筋柔百病消》1

(2011-04-10 12:43:39)转载 标签:

杂谈

骨正筋柔,长有天命。当你身体出现不适的时候,你是否会想到是筋出了问题?当你的家人头疼或者头晕的时候,你可以用自己的双手来治疗。

现在大家一说到“筋”,马上就会想到肌腱,比如大家平时去菜市场买肉时会说:我买牛蹄筋儿或猪蹄筋儿。其实大家常说的这个“筋”的概念与古人所说的“筋”的含义有了很大的出入。在汉代许慎所著的《说文解字》里对“筋”的解释是:“筋,肉之力也。从力,从肉,从竹。”说明“筋”不仅仅是单纯是指肌腱的概念,其内涵更加广泛,是包含肌肉、肌腱、韧带等在内的附着在骨头周围的软组织的总称。比如在老百姓的日常生活中,游泳时小腿肚子突然抽起来,大家几乎都会说小腿肚子“抽筋儿”了,在农村还有人会说小腿肚子“转筋”了,这里的“筋”显然指的是肌肉等软组织而不是肌腱。还有喜欢养生的朋友都知道一种传统的养生功法——“易筋经”,这里的“筋”用的也是筋的原意,“易”是改变、脱换之意,“易筋”就是指改变我们僵紧的肌肉并使之柔软而富有弹性,而不仅仅是锻炼那几乎可以忽略的肌腱。

本期养生堂专门为您介绍头部的经筋,并教您如何按揉头部的筋。不用找穴位,不用特殊的手法,简单易学,效果好。

按揉方法:找到天柱穴附近的筋,用大拇指按住不动,力量由轻到重。