九乡新闻网通州的规划:4月28日播出《食物是最好的医药》4
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4月28日播出《食物是最好的医药》4
(2011-04-27 22:54:07)转载 标签： 杂谈
零食不等于垃圾食品，有一些“零食”对我们的健康也是有益的。比如它可以作为糖尿病病人的加餐食品。那么如何区分零食的“好”与“坏”？于康教授给零食分了三级。
第一级是“优选级”，怎么吃才能让身体更健康？于康教授为我们讲解了苹果、香蕉、猕猴桃之间的区别和联系。坚果类食品，我们应该怎么吃？牛奶可能造成乳糖不耐受，那么酸奶能否解决这个问题？
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