适合小游戏的背景音乐:人体经络之足太阳膀胱经_感恩的心

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人体经络之足太阳膀胱经
2011-04-07 09:01
足太阳膀胱经?素材:网络 整理编辑:冷月所闲愁
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膀胱经最大的功效是它的排毒功能,膀胱经是人体最大的一个排毒通道,大家在外面的健身中心经常看到后背拔满了罐,就是要把身体的毒素从膀胱经排泄出去。但是拔罐一定要顺着膀胱经拔,后背主要的穴位都叫俞穴,俞是通道的意思。是五脏六腑和体表之间的通道,所以来讲五脏六腑的毒素可以通过俞穴排出去,所以是排毒的最直接的方法。
膀胱经在什么位置,先说后背吧。后背在中间督脉,中间脊椎骨旁开一点五寸到三寸都是膀胱经所经,它的循行走向是从头到足,它的起始穴叫睛明穴,睛明穴顾名思义是使眼睛明亮的穴位,过去咱们做的眼保健操第一个就是按揉睛明穴,而且很多人看书疲劳了,看电脑疲劳了,都要用手情不自禁地揉一揉这里,觉得很舒服,其实这就是揉到穴上了,但是这个穴呢其实来讲很深,如果让它真正起到它实际应有的功效,就要注意揉的方法,怎么去刺激它,最好的方法是要把指甲剪平,用这个手按住头,(另一只手)中指按住这个穴位,在鼻的根部,这个穴位很深,利用中指奔手按的头的方向走,按的时候可以揉一揉,但是不要过力,易触伤眼睛,也可以两边同时的揉一揉。这个穴位要是被重视起来,经常按摩真是可以很好的预防近视眼和眼部疲劳,这个穴位是个很重要的穴位。
刚才说到背俞了,背上的俞穴很多,但是咱们没必要都掌握它。常用的又非常重要的,咱们可以选几个穴位。
肺俞,厥阴俞,心俞。找的时候可以用手点按,哪个穴位敏感就可以多刺激哪个穴位,刺激的方法可以按摩、拔罐、针灸,还有刮痧。当心里堵闷的时候,轻轻刮痧,通常在厥阴俞附近会出现黑紫痧,然后感觉胸里边氧气很充足了,呼吸很顺畅,后背一旦缓解了,心里也痛快了,而且这个穴位呢可以预防心梗、心绞痛、冠心病,这是很重要的穴位。
再往下找,这里有肝俞、胆俞、脾俞、胃俞,咱们主要说一个肾俞。因为肾俞是治疗腰痛的要穴。其实这个穴很好找,当你腰痛的时候就愿意用手顶住这个穴位,其实这个穴就是肾俞穴。但是你要具体去找这个穴位不太容易找,一个简单的方法,你站起来,你胳膊肘垂下来肘尖这个位置,大概齐就是肾俞的位置。但是有的人胳膊长有的胳膊短,所以这个不是具体的位置,只是做一个参考,所有的穴位都不要用尺子去量,那样找不准,你要拿身体的感觉去量,当你肾腰酸的时候,肾脏虚弱的时候,这个地方就会有些反应,你可以在这人地方拔罐、点穴,这个穴位比别处更加敏感,这个穴位就是你的肾俞穴。所以这么去找穴。
肾俞穴完了,再往下走,找委中穴。委中穴其实非常好找,把膝盖弯曲,它正好在中间。这个穴位很深,按的时候要用些方法,用大拇指这边点按,那个手攥住这个人的脚脖子,这手不动,这个穴位就敏感了,也找到了,很深。有一句歌诀叫“腰背委中求”,腰有问题,背有问题,腰酸背疼找委中,所以有些人说腰肌劳损,腰酸了,你点按委中都会得到即时的缓解。这是一个很重要的一个穴位。
而且委中穴还是一个排毒的出口,如果说膀胱经整个这条经是排毒的通道,委中穴就是一个排毒的出口,所以古人经常在这个地方用刺血的疗法,放出点血来,把里边的毒素释放出一些来,这就是委中穴。
再往下走,找到腿肚子,在腿肚子边缘的位置,腿肚子一绷起来最下方有个穴位,叫承山穴。承受一座大山,可以说它也是可以治疗腰腿痛。而且承山还有另外一个特殊的功效,可以治疗痔疾也就是说痔疮,如果有轻微的痔疮经常揉揉承山穴,就可以得到缓解。
承山穴旁开三个指头,再下两横指,旁边有一个穴位叫飞扬穴。飞扬穴是一个很重要的穴位,尤其对于现代人经常坐在那里不动,会产生腰酸背疼,尤其是慢性的腰肌劳损的人很多,慢性腰痛一定要找飞扬。当你愁眉苦脸的进来的时候,经过别人给你按摩飞扬,你就可以神采飞扬地出去了。这个穴就是这个意思,就可以让你刚才垂头丧气现在变得神采飞扬。这个穴位很重要是治疗慢性腰痛的要穴。
再往下走在外踝后侧有个凹陷,这个穴叫昆仑穴。昆仑穴有两个非常重要的作用:它除了治疗腰痛,它还有一个与众不同的,它可以降低血压。对降压的效果还是很明显的。这个穴很深,用手可以拨到里边有筋,你可以拨动这个筋,经常拨动昆仑穴可以降低血压。还可以有什么功效呢?它可以增强大肠的蠕动,所以可以治疗便秘。当你拨动这条筋的时候,通常你就会产生便意,就想上厕所了,所以开会的时候别拨这个。这个效果还是很明显的。
在外踝骨的边缘,有个穴位叫申脉。伸展的伸右半边,申请的申,申脉其实就有伸张的意思,伸开臂膀的意思,为什么叫申脉,筋都攒在一起了,把脉伸开,就起这个作用。所以这个穴位呢也是治疗腰痛的要穴。但是它通常治疗胯骨两边的腰痛,效果是最好的。
再往下走,这里有个穴位叫金门穴。金门穴是治疗急性腰扭伤、急性头痛的要穴,这个穴很深,要用指节来点。这个穴位专门治疗急性的腰腿痛,比如急性腰扭伤了,腰闪了,这时候你按飞扬效果效果不好,要按金门穴。因为它是这条经络的郄穴,郄穴都治急性病。
讲完这个带手说一下至阴穴。脚的小脚趾外侧趾甲旁,这个穴位呢古人一直流传下来一个经验,用艾灸的方法起到一个转胎的作用。
小结:
足太阳膀胱经预防和主治的疾病
呼吸系统:感冒、发烧、哮喘、肺炎;
消化系统:消化不良、痢疾、胃下垂、肝炎;
其他:失眠、关节炎、中风后遗症、腰骨痛。
睛明:使眼睛明亮,消除眼疲劳。按穴位的方法是把指甲剪平,用右手按住头,利用中指奔手按的头的方向按穴位。也可以两边同时按。
肺俞+魄户——止咳
胃俞+胃仓——胃痛
阙阴+膏盲——心血管
敲打委扶到委中:腰背痛,利于湿毒排出
昆仑:头痛、腰痛。足跟痛、催产、降压最佳(合金鸡独立,拔小罐)。
承山:通经、痔疮。
金门:急性腰痛(两周内)。
京骨:头痛、眉楞骨痛。
飞扬:慢性腰痛点,比按摩后背好。
委中:腰痛30%减轻。通鼻气。
灸膀胱俞:通鼻子气。
■足太阳膀胱经解析
《素问?灵兰秘典论》曰:“膀胱者,州都之官,津液藏焉,气化则能出矣。”什么意思呢?
州都:州,水中可居住土地也;都,故君旧宗庙的城为都;州都为河流口岸之处。
津液藏焉:津,水渡也,有舟船之意。津来源于饮食,出于腠里为汗,下达膀胱为尿。(腠:皮下空隙。)液,气之所煦成液也;液从水谷化生,其清稀者为津,浊而稠者为液。藏,收存也。
气化:气,云也;化,教行也,教行于上则化成于下。
膀胱的特点有三:其一,与肾相表里,肾为先天之根,故为都;二,人体水分泻下之前停留于此,水来土囤,故有州意;三,人体水分由火之气化于此,如同大地清气上升为云,云遇寒降下为水,完成天地相交。
膀胱,又名净府、水府、玉海,位于下腹部,是水液聚积之地。膀胱主要功能是储存水液,经过气化后排出小便,其功能隶属于肾。
治宜:宣通气化,渗湿利水,温肾固脬等法。
膀胱经为什么叫足太阳膀胱经?“太”是什么意思,是“极端、过”的意思。太阳,也就是最大的阳气出处。膀胱经在12经络中的主要作用是升发人体的阳气的,换言之,人体有没有精神,气力是不是足,都依赖于膀胱经是不是通畅。为什么不通呢,是因为湿闭住了,无法气化。当按摩师将我们后背走一遍罐之后,我们就会感觉后背很松快,就像卸掉一块盔甲一样的轻松,这就说明我们的阳气得以升发了。同样,运动也能达升发阳气的效果,一出汗,也气化了,也会感觉轻松,“动则生阳”就是这个道理。