送水工小品剧本:舌头测试预示你健康状态

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 15:47:23
                         舌头测试预示你健康状态

    导语舌是口腔底部向口腔内突起的器官,由平滑肌组成,起感受味觉和辅助进食作用,人类的舌还是语言的重要器官。人类全身上下,最强韧有力的肌肉就是舌头。中医认为舌通过经络与五脏相连,因此人体脏腑、气血、津液的虚实,疾病的深浅轻重变化,都有可能客观地反映于舌象,通过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。其中舌质的变化主要反映脏腑的虚实和气血的盛衰。

 

                                                           

 

    健康人的舌头色淡红而润泽,舌苔薄白,没有裂痕和凹痕。如有下列情形者往往提示身体不健康:

 

  舌面味蕾丝聚在一起,形成沟和脊,表面长期缺乏维生素B。

  舌部运动不灵活,有此僵硬,说话不清,常是脑血管破裂的先兆,或是中风的后遗症。

  舌面出现芒剌,一般表明患有肺炎及其它发高热的疾病,猩红热病人的也是这样。

  伸舌时震颤,表明神经衰弱和久病体虚。

  舌苔黄腻,反映消化不良、食欲不振,消化道中腐败有机物增多。急性肝炎病人也往往有这样的舌苔。

  舌色过淡,说明是贫血或组织水肿。

  舌色青紫,是身体缺氧的表现。

  舌头胖大,可能病人患有甲状腺机能低下或肢端肥大症。

  舌体胖嫩,舌连齿痕,表明患有水肿,中医认为是“气虚”。

  舌质干澡,表明交感神经紧张性增高;副交感神经紧张性降低,因此唾液的分泌减少。

  舌色鲜红而平,往往表明患有糖尿病。

  舌光亮而红,说明缺乏烟酸。

  舌光亮而舌苔少,表明缺乏维生素B(12)或叶酸。

  舌略呈紫色或洋红色,表明缺乏维生素B(2)。  

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附:舌头操

  一、每天早晨洗脸后对着镜子,舌头伸出与缩进,各做10次,然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。  

  二、坐在椅子上,双手十指张开,放在膝盖上,上半身稍微前倾。首先,由鼻孔吸气,接着嘴巴大大地张
开,舌头伸出并且呼气,同时睁大双眼,平视前方,反复操练3~5次。


  三、嘴巴张开,舌头伸出并缩进,同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左下边至咽喉处,上下搓擦30次。接着在舌头伸出与缩进时,用左手三指的指尖,在右下边至咽喉处,上下搓擦30次。


  四、对着镜子,嘴巴张开,舌头缓慢地伸出,停留2至3秒钟,反复操练5次。然后头部上仰,下巴伸展,嘴巴大大地张开,伸出舌头,停留2~3秒钟,反复操练5次。

 

    编后语:因此,经常运动舌头,可加强内脏各部位的功能,有助于食物的消化吸收,强身健体,延缓衰老。