连接器自动灌胶机:女性健康宝典——大枣

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 21:35:49
      在今天的节目中,我们讲为您透彻的讲解大枣。
      张晔:中国人民解放军第二附属医院营养科主任
       最近一段时间,癌症一直是我们谈论的焦点,面对这两个字的时候,您是惧怕还是比较安心呢?

    大枣有鲜枣与干枣之分,鲜枣内含有丰富的维生素类物质,特别是维生素C的含量为百果之冠,故称其为“天然的维生素丸”,所以吃鲜枣补充人体的维生素更为有利。然而,鲜枣易于变质腐烂,故需烘晒为干枣以便长期保存,通常我们所称的“大枣”即指干枣。

    其中鲜枣含糖量在26%---36%,干枣含糖量在60%以上。大部分是葡萄糖。枣中还有环磷腺苷和芦丁等。枣中维生素C非常丰富,为鲜果之冠。:有人称它为健脑益智食品。枣还有抗衰老的功效。枣中的环磷腺苷可调节细胞的分裂增殖,有利于癌细胞向正常细胞转化,并且还有扩张血管的作用。能防治心、脑血管疾病,同时还能抗过敏。

     不同年龄的段的人可以选择不同的加工方法。
     例如,女性使用大枣,可以与黄芪一起煮水喝,有益气养血,护肤美容的功效。
    小孩使用大枣,可以改善缺铁性贫血的情况,
    老年人使用大枣,可以改善低血压的情况。
    另外,需要强调的是,脾胃不好的人,一定不能吃枣皮,应放锅里蒸过以后再食用。