连体内丝弯头的好处:国内六大冬季养生旅游地(中国十大旅游度假胜地)

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 19:00:07
(2009-10-04 13:22:13)
标签:中国十大
旅游度假胜地
分类:名山大川奇观
国内六大冬季养生旅游地推荐(图)   中国十大旅游度假胜地
《黄帝内经》讲,冬天的气机都是向内避藏的,因此在养生讲究一个“藏”字,水都结冰了,地都冻裂了,生机全部回收,这时候绝对不能搅动体内的阳气,与自然保持一致,并且要适时地“补气补血”,在冬季最适合养生之旅,让自己的心完全沉静下来,并补充冬季才有的特质食材,有助于来年春季的生发,顺应自然的生活,是天人合一的基本。
1.天台山华顶·寺庙 禅是心灵的一种境界
华顶是天台山的顶峰。公路的尽头是华顶寺,两棵千年的古松,和有些破败的古朴的寺门,似有远离尘世的感觉,似乎是一个修行的好地方,寺庙里的僧人不是很多,但充满了灵气,在他们随意间的举止中,就能显现出内在的修为和自在。
华顶寺的住处比较简单,木地板走着会发出“咯吱咯吱”响声。夜晚溶溶的月色,稀疏的树影,大雄宝殿的飞檐和钟楼的顶端交融,没有鸟啼,也没有钟鸣,整个寺院沉在溶溶的月色中,静极了。
此时可以用心灵去聆听自然的声音,会有不凡的体验。
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住寺庙养生要诀:禅不是形表上的打坐静心,而是心灵的一种境界。夜宿寺庙,幽静至极时,更可以观照心灵时,有时会领悟到一些难以形诸语言的人生真谛。禅是一种能将苦从根拔除的方法,对治烦恼习气,效果甚佳。
前往天台山:从上海到天台山甚是方便,自驾车走杭浦高速,再走杭州湾跨海大桥,转杭甬高速,再转上三高速,在天台出口下,行车4-5小时。穿过县城,走上山新线,全程都是柏油马路,从县城到华顶大概45分钟左右。
门票:华顶门票40元。
华顶寺住宿:华顶寺是接受对外住宿的,一般针对香客,住宿的设施比较简单。寺庙一日三餐有定时。六点半,十一点,四点半。
喝茶:一般不推荐到顶峰。在通往山顶的山道上,会途经一个群山环抱的茶园,在这里喝杯茶吧。平时徒步到这里的游客不会很多,让自己的心慢慢沉静下来,细细体味四周的风景,绝妙之极。
寻找茅棚:从华顶寺出来,沿山中小道行走20分钟,在天柱峰下,有几间茅蓬,每个茅篷就一个出家人修行,茅篷边有一片菜地,供给他每天的蔬食,他每天只吃两餐,吃的米是香客捐助的,需要自己从华顶寺背回来,平时几乎没有人到这里来。茅篷非常简朴,又因远离城区建在半山腰而显得有点超凡脱俗。
周边逛逛:天台山是浙江著名的风景名胜区,国清寺、石梁飞瀑、琼台仙谷都是必游的景点。

2.武夷山·牧心游学  从内心探寻茶的真谛
牧心游学的地点在武夷山的幔亭山房,山房是座星级酒店,牧心游学就是沉静心情学习茶道的修行。幔亭山房位于武夷山的核心景区,三十六峰之第一峰———大王峰北侧,十分难得,山房掩映树丛中,远远望去犹如一件精美的艺术品,门口路径用大卵石挖空的地灯,侧门用树根木杆作成的柴门,甚至空调器的框架都用自然卵石砌成,用竹构成的灯具、天花板、地面都利用地方的天然建筑材料,形成一种特有的饮茶的氛围。
武夷茶艺源远流长,饮茶方式从煮饮到品茗,很是雅致,古讲究水质、茶具,重视操作技艺,如今坐在这山中,看山中女子用纤纤玉手,娴熟地洗杯、泡茶、斟茶,客人学着精致的茶道,品尝自己泡制的武夷岩茶,茶香四溢间,不知不觉便日沉西山,阳光铺满在山峰上,一片金色。神仙怕也没这般逍遥。
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牧心游学养生要诀:注意养生的人,在什么季节喝什么茶也是有讲究的。同时,对养心而言还不在于茶的营养成份,而在于喝茶人的心态。能有心喝茶,乃至于品茶的人,是一种生活品质。能说明身心内外的安然状态。养心才是最好的养生。茶能养心,所以养生。
前往武夷山:从上海去武夷山,飞机和火车都非常方便。自驾一族还自己开车去,也是很便捷,全程高速。
牧心时间:一般是4天的茶道修行,说到是修行就很正规了,报道后甚至要沐浴更衣。
牧心课程:每天的修行的课程也不尽相同,朱熹、佛家、道家都与茶有着很大关联,皆在牧心游学中都要修行。
牧心足迹:每天修行的地点也会变换,以幔亭山房为中心,五夫里朱熹故里、山环水绕的九曲溪、隋代古村下梅、浓缩武夷文化精华的茶博园、隐居胜地桃源洞、佛教名寺天心禅寺等胜景都会一一留下修行者的脚印。

3.天目湖边深呼吸  让身体内的“灵”得到休息
天目湖就在常州溧阳境内,是个大型的水库。住在湖边的假日花园宾馆,虽然看不见大面积的湖面,但每天清晨打开窗户,总有一股带有湖面清香扑面而来,每天我都为这股清香欣喜不已,这实在是大城市缺乏的清香。
在天目湖的一处湖面开阔处,那个地方竟然叫“山水绝佳”,可以在那里足足坐一个下午,与同去伙伴,谁也不说话,就看着远处的山层峦叠嶂,湖面的船来来往往,游步道上游客熙熙攘攘……脑子里什么也不想,空空的,或者是天马行空的乱想,清风拂面,所有的忧愁烦躁仿佛都不存在了,舒服极了。
这大概就是让我们身体内的“灵”得到了休息吧。
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发呆养生要诀:心理平衡是健康之关键,疾病才会离我们远去。心理平衡是个修炼的过程,融入天人合一的意境,借用宇宙能量,补充自身的精、气、神,跨入修心养性的轨道,走上自我治疗、调理、养生的健康规划捷径。
前往天目湖:沪宁高速(南京方向)→锡宜高速(宜兴方向)→杭宁高速→溧阳南下,下了高速,天目湖的旅游标志是非常清楚的,而且马路极其宽阔,大约行车3个小时左右到达。
住宿:到天目湖当然要住看得见湖面的房间,综合来看,推荐住翠竹园宾馆,宾馆距离景区大门非常近,可能建造比较早的缘故,占据了最佳的位置,其临湖房间可以看见天目湖主景区大面积的湖面,但要楼层稍高的房间,低楼层亦被植被挡住观湖的视线,不过酒店星级比较低,才2星级,而且房间比较陈旧。
游玩:门票65元,船票45元。乘快艇350元,最多坐6人,可以补船票的差价。一般可以走湖里山景区,再坐船到龙兴岛,再到乡村田园景区。其实到天目湖不一定要坐船,冬季的龙兴岛,景色也比较一般,就在湖边的茶室坐坐,或者在有太阳的午后,在水边的椅子上坐坐,发发呆,晒晒太阳,就可以了。
吃喝:天目湖大鱼头一定要吃,推荐碧波园美食中心,在天目湖宾馆对面,环境幽雅,此两处其实是一家,鱼头汤268元,没有服务费,临着湖水,环境超好。
周边逛逛:南山竹海就天目湖附近,可以去走走。

4.宁海南溪泡温泉   名副其实的森林温泉
宁海温泉,全称应该是天明山南溪温泉,坐落在浙江省宁海县西北的天明山幽谷中,是名副其实的森林温泉。
这里的温泉水源自天明山地下158米深处,常年保持在49.5度到51度之间,几十个温泉池依山而建,全部掩映在浓密的树丛间,泡在天然温泉水中,动一动胳膊,温泉水缓缓按摩着胳膊。一个冬天郁积的寒冷,被温泉水掏出来,融化掉。筋络和穴位像被武侠小说里高人输入真气一样,统统打开。
放眼望去皆是葱郁的山林景色,耳朵里听到的全是山间的鸟鸣声,鼻子里呼吸到的都是清新的空气,让人感觉到自己的身体仿佛完全融化在大自然中。
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泡温泉养生要诀:宁海温泉的每个温泉池里,特别添加了适合冬天养生的物质。乌龙池里有“降血压”的清香乌龙茶,百花池里有“安神”的甜蜜玫瑰花,青瓜池里有“嫩肤”的纯天然青瓜汁。如果有“老寒腿”、“气管炎”,可以泡在“中药池”里调理调理。整天孵在空调房中的白领们,可以泡泡加了鸡血藤的“幸福泉”,缓解一下腰酸背痛、萎靡不振的身心……
前往宁海温泉:从上海出发走杭浦高速,杭州湾跨海大桥,宁波绕城,甬台温高速,在宁海北出口下,注意不是宁海出口,然后向梅林方向开,往深圳镇走,深圳镇开10分钟左右就到南溪温泉景区。
住宿:景区内有两家温泉酒店可以选择,一家是天明山温泉大酒店,泉眼就在酒店内:另一家是南苑温泉山庄,泉水通过低下管道引入山庄。现在是旺季,周末住宿的话都,比较贵的,而且要提前预定。
泡汤:入住四星的天明山温泉大酒店,酒店龙头拧开就是温泉水,在宾馆浴缸里就能泡温泉。要去森林温泉则要另外付费用的,每位168元,酒店客人120元。建议黄昏时分去,整个森林在光线招摇下显得很柔和。
游玩:整个温泉就在卧龙谷的景区里。通向卧龙湿地的是一条缓缓向上游步道,上面有映天池,湖边有观池亭、湖心亭、大木桥上都是留影的好地方。亦可以一是租条小船,晒晒太阳,发发呆;也可以青龙潭摆渡入山溪。山上还开了一块问茶园,有专门的茶室,名为桃源人家,爬上山谷深处700多米高的峰顶,下面正对一片林海,安静至极。
吃喝:宁海其实是靠近海边的,这里的小海鲜是相当有特色。
周边逛逛:前童古村、浙东大峡谷都是宁海著名的景点。

5.磐安陈界村尝药膳  重在调理肾阳
磐安有着“浙中大盆景、天然氧吧城”美誉,各个村子的农家乐搞得风风火火,在冬季最值得去当属尖山镇的陈界村,这是个以中药为特色的村子,村民只有69户201人,位于磐安的尖山镇,这个镇属于高山台地,而村子紧靠着五丈岩水库尾部,早上起床站,在村边就能欣赏到清清湖水和高山台地风光,很是惬意。
走进村里,清一色的“白墙黑瓦”的民居,村口就是几个“药园”,铁皮石斛园、月季花园、野生菊花园,村子里面更是房前屋后各条绿化带,种植着红豆杉、银杏、杜仲、芍药、金银花、百合、南天竹、苦丁树、鸢尾花、白术等近百种药用植物,散发着阵阵清香。挑一户农家住下,尝一尝村子特别开发的药膳,让游客既饱了口福,又使身体的技能得到了调理,一举两得。
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尝药膳养生要诀:冬令尝药膳则应根据中医“虚则补之,寒则温之”的原则,注意养阳,以滋补为主,多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理。这样便可平衡阴阳,调和气血,提高机体的耐寒能力,增强机体免疫功能,促进病体康复,显示出药物所不能替代的效果。
前往磐安陈界村:现在上海到磐安全程通高速公路,自驾车是非常方便,到达磐安后,县城距离陈界村还有42公里,公路状况都是非常好的。
陈界村住宿:村子就住农家,都是比较干净,设施谈不上特别好,但价格相当实惠的。
药膳:陈界村的吃是很有特色,因为紧靠着五丈岩水库,当地的野生鱼是相当出名的,再点几道药膳,紫苏烧黄鳝、杜仲炒腰花、韭菜核桃、百合爆蛋、清炒八角刺、枸杞土鸡等,保证吃得胃口大开。
磐安的山顶宾馆:住不惯农家的游客,推荐住翡翠天堂度假酒店,位于县城边的上的海螺山公园山顶。酒店楼高六层,内部设施按五星级打造,整个房间的风格挺有巴厘岛风格。走上房间露台,望出去,碧绿的草坪,远处的山林,入眼即是绿色,向西可俯瞰整个磐安县城散落山谷之中,无拘无束的视野让人胸怀顿开。
周边逛逛:十八涡、水下孔瀑布、玉山古茶场、乌石村都是磐安的著名景点,冬天不推荐去花溪,此景点到夏天才热门,可以赤脚在溪水里行走,相当的舒服。

6.金山张桥吃羊肉   去湿气避寒冷暖心胃
张桥村在金山卫镇境内,村子以前有很多农户养羊,逐渐开始以品尝羊肉在周围地区成名,在若干年前因为修建公路,把张桥村搬迁至此,村里的人专心从事烹饪羊肉,制作的“全羊宴”远近闻名,食客越来越多,便成为了羊肉村。公路两旁的羊肉点大概有近10家,都写着老张桥正宗羊肉店,红扑扑的招牌。
在张桥村吃羊肉最大的特色就是新鲜,饭店所食用的羊都是本地农家所养的羊,也有些许羊是店家自己养的,但只能占很小的一部分。羊收购进来,一般都是现杀现烧,有些残忍,但保证了羊肉的新鲜,没有特殊的情况,一般的饭店每天只宰杀2只羊,因此出售的羊肉都是限量的,卖完就没了。每天基本都能卖完,保证了其独特的口味和其品质。
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吃羊肉养生要诀:羊肉是我国传统的肉类之一,在《本草纲目》中被称为补元阳益血气的温热补品,可以去湿气、避寒冷、暖心胃。因此,羊肉历来被当作进补的重要食品之一,冬季食用,可收到进补和防寒的双重功效。
前往金山张桥:市区从莘庄上莘奉金(A4)高速,到金山卫出口,朝平湖方向开,下高速,走金石公路,开几公里就到张桥羊肉村了。
张桥羊肉村:羊肉店就在公路边,据说蓝色招牌的“黄家”比较正宗一点,但据我观察应该是差不多的,羊肉店里没有菜单,全放在透明玻璃的冰箱里,直接点菜和谈价钱,因为每天只宰杀2只羊,羊的很多能吃的部件卖完了就没有了,所以用透明玻璃冰箱点菜就比较直观。一般每人的费用在50元左右就吃得很好了。
最佳吃法:滚烫的羊汤和着白切的羊肉,放进有拍散蒜头的酱油里,然后配上烫着的黄酒,是最佳的吃法,味道那个鲜诺!但这样的吃法火气比较大,敏感一点的人第二天就会出鼻血,也可以考虑用啤酒或饮料代替,但感觉会差点。纯粹的羊肝是直接蘸细盐吃的,和白烧一样,羊肉的味道非常浓郁,一般人可能接受不了。
周边逛逛:枫泾古镇、东林寺都是金山著名的景点,而且这两个地方都适合冬季旅游。
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中国十大旅游度假胜地
一、杭州西湖养生旅游胜地
西湖被誉为"人间天堂"。不仅山水秀美,林壑幽深,更有大量的文物古迹,以及优美动人的神话传说。苏堤两边水波潋滟,游船点点。远处是天色空蒙,青山滴翠,杂树升烟。此时走在堤上,你会被眼前的景色所惊叹,心醉神驰。西湖的美景不仅是春天繁花绚烂,更有夏日里莲碧接天,秋夜中月印三潭,冬雪后疏影横梅。还有那烟柳笼纱中的莺啼,细雨迷蒙中的楼台。即便是同一景色也节气的变化具有不同的特色。无论你何时来到这里,都会领略到她不同的风韵。杭州乐园里笑声飞扬,激情满怀。
二、海南三亚养生旅游胜地
三亚是海南省风景名胜最多而又最密集的地方,在约两百公里的海岸线上,密布亚龙湾、大东海、鹿回头公园、天涯海角、海山奇观、南山文化旅游区等闻名中外的旅游景点。她不仅具备现代国际旅游五大要素--阳光、海水、沙滩、绿色植被、洁净空气,而且还拥有河流、港口、温泉、岩洞、田园、热带动植物、民族风情等各具特色的旅游资源,在国内外堪称一绝。大自然把最宜人的气候、最清新的空气、最和煦的阳光、最湛蓝的海水、最柔和的沙滩、最风情万种的少数民族、最美味的海鲜…都赐予了这座海南岛最南端的海滨旅游城市。
三、承德避暑山庄养生旅游胜地
避暑山庄分宫殿区、湖泊区、平原区、山峦区四大部分。宫殿区位于湖泊南岸,地形平坦,是皇帝处理朝政、举行庆典和生活起居的地方,占地10万平方米,由正宫、松鹤斋、万壑松风和东宫四组建筑组成。湖泊区在宫殿区的北面,湖泊面积包括州岛约占43公顷,有8个小岛屿,将湖面分割成大小不同的区域,层次分明,洲岛错落,碧波荡漾,富有江南鱼米之乡的特色。
四、 湖北武当山养生旅游胜地
湖北武当山是我国四大道教名山圣地、世界文化遗产、全国重点风景名胜区及我国著名的旅游胜地和宗教活动场所,盘古以来,它以"亘古无双胜境,天下第一仙山"的显赫地位,吸引了众多高真逸士隐居、修炼、养生,潜心探研医术、养生术、仙术,为人类留下了极为宝贵的财富。成为千百年来人们顶礼膜拜的"神峰宝地",被誉为"仙山琼阁"。
五、黑龙江五大连池养生旅游胜地
五大连池火山群,正以其奇异壮美的火山景观、波光粼粼的湖水,喷水吐玉的矿泉、新颖美观的疗养别墅,蜚声海内外,享有"火山公园"之美誉。目前,这里已成为著名的旅游、疗养胜地,每年都接待众多的海内外游人。他们不仅可以饱览这里的湖光山色,还可以畅饮含有多种对人体有益元素的矿泉水,享受到洗浴泉,带给人们的那种舒适与温馨。
六、福建武夷山养生旅游胜地
武夷山地处中亚热带,境内群山重叠,海拔1800米以上的山峰多达三十余座,形成天然屏障,冬季可阻挡或削弱北方冷空气的入侵,具有降水量多,湿度大,雾日长,垂直变化显著等气候特点。武夷山四季气温较均匀、温和湿润,年均温17.6℃,平均降水量1864毫米。武夷山的"夕阳红--武夷山休闲养生游"曾火爆北京和上海市场,或许是武夷山的山水游的巨大知名度,"休闲养生游"走的仍是天游峰、仙游岩、虎啸岩、一线天、九曲溪等常态旅游项目。武夷山养生游可以在此基础上进行养生旅游产业的建设,打造中国乃至世界养生旅游胜地品牌。
七、牡丹江镜泊湖养生旅游胜地
镜泊湖是中国最大、世界第二大高山堰塞湖,著名旅游、避暑和疗养胜地,国家级重点风景名胜区,国际生态旅游度假避暑胜地,世界地质公园。距离牡丹江市区仅百余公里。"镜泊"意为"清平如镜"。红罗女的传说为这里的山水倍添灵性,许多伟人的行踪墨宝也给名湖增色不少。
八、江苏天目湖养生旅游胜地
景区目前已建成羊山自然公园、湖里山公园、报恩禅寺、状元阁、射击城、海洋世界、水上乐园等旅游景点,湖周群山环抱,湖水清冽,间有画若棋盘的田畔,疏密错落的茶园,到处是一幅幅纯自然的田园风光图,湖岸蜿蜒曲折,自然景色与人工点缀相得益彰。景区内古树名木,奇花异草,姿态万千。野猪、野兔、野鸡、野鸭等野生动物栖息繁衍,自成天趣。山、水、林、禽、兽同生共荣,构成一幅奇特的大自然生态图。
九、浙江天台山养生旅游胜地
天台山不但自然风光奇丽秀美,人文积淀深邃厚实,而且旅游的区位条件也相当优越。天台是中国最早产茶地之一。天台山盛产优质高山茶叶--云雾茶,还诞生了东方茶文化--中国茶道。天台山还盛产中药材、有白术、茯苓、石斛等名贵药材1000余种,其中"天台乌药"品质独特,是中医的"长生不老药"。 "石梁"牌高山蔬菜生长在千米高山,是无污染的绿色产品,已远销上海、山东、福建、江苏及本省各城市,并出口到香港、澳门。
十、湖北神农架养生旅游胜地
神农架是中国内陆保存完好的唯一一片绿洲和世界中纬度地区唯一的一块绿色宝地。它所拥有的在当今世界中纬度地区唯一保持完好的亚热带森林生态系统,是最富特色的垄断性的世界级旅游资源,动植物区系成分丰富多彩,古老、特有而且珍稀。
苍劲挺拔的冷杉、古朴郁香的岩柏、雍容华贵的梭罗、风度翩翩的珙桐、独占一方的铁坚杉,枝繁叶茂,遮天蔽日;金丝猴、白熊、苏门羚、大鲵以及白鹳、白鹤、金雕等走兽飞禽出没草丛,翔天林间。一切是那样地和谐宁静,自在安详。这里还有着优美而古老的传说和古朴而神秘的民风民俗,人与自然其同构成中国内地的高山原始生态文化圈。神农氏尝草采药的传说、"野人"之谜、汉民族神话史诗《黑暗传》、川鄂古盐道、土家婚俗、山乡情韵都具有令人神往的诱惑力。这里山峰瑰丽,清泉甘冽,风景绝妙神农顶雄踞"华中第一峰",风景垭名跻"神农第一景";红坪峡谷、关门河峡谷、夹道河峡谷、野马河峡谷雄伟壮观;阴峪河、沿渡河、香溪河、大九湖风光绮丽;万燕栖息的燕子洞、时冷时热的冷热洞、盛夏冰封的冰洞、一天三潮的潮水洞、雷响出鱼的钱鱼洞令人叫绝;流泉飞瀑、云海佛光皆为大观。
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