九乡新闻网进口316不锈钢管:百忍自无忧
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霆。有些人则慈眉善目，忍辱礼让，有一副谦恭待人的
好气度。修心必先修德，养身须先制怒。也许有人会
说，喜怒哀乐是人之常情，生活在充满矛盾的世界上，
谁不曾遇到过生气别扭、令人气愤发怒的事呢? 然而，生
气发怒无论从人体养生还是修心养性上讲，都是有百害
无一利的。古人云：“忍一时风平浪静，退一步海阔天
空。”一个人如果能做到宽怀大度，忍辱不辩，自然就
能远离是非，无忧无虑，度过一个逍遥自在的人生。
迁在《史记》中说：“小不忍害大义”；民间也有“忍
能生百福，和可致千祥”、“一勤天下无难事，百忍堂
中养太和”的谚语。唐代张公艺写的《百忍歌》中说：
“仁者忍人所难忍，智者忍人所不忍。思前想后忍之
方，装聋作哑忍之准。忍字可以走天下，忍字可以结邻
近。忍得淡泊可养神，忍得饥寒可立品。忍得勤苦有余
积，忍得荒淫无疾病。”清朝钦差大臣林则徐的大堂上
也曾高悬着“制怒”的警言，这说明中国的古人们对发
怒的危害性早有认识。林则徐官至两广总督，一次他在
处理公务时无法克制，盛怒之下把一只茶杯摔得粉碎。
当他抬起头，看到自己的座右铭“制怒”二字，意识到
自己的老毛病又犯了，因此立即谢绝了仆人的代劳，自
己动手打扫摔碎的茶杯，表示悔过。与人相处时，不分
是非曲直、话不投机动辄发火，这是一种没有涵养的表
现。火气太大的人，应该像林则除那样，要有自知之
明，加强修养，注意“制怒”，心平气和，以理服人，
不可放纵心头无名之火，否则既伤害他人又伤害自己。
认为，怒皆由气而生，气和怒是两个孪生的兄弟。由怒
忿不平，而怒火勃发。怒气会使“ 血气耗，肝火旺，怒
伤肝”这些常识早巳被人们所熟知。而在现实生活中，
也不乏生气、盛怒而身亡者。俗话说：“一碗饭填不饱
肚子，一口气能把人撑死”。历史上诸葛亮三气周瑜的
故事，周瑜在恼恨暴怒之下，口吐鲜血而亡的故事人人
皆知。世人的许多怒气大都来自贪欲与私心，邻里之间
的争吵，马路上的争吵无非为了一点小利，或受了一点
小损害。如果能用一颗淡泊的心对待世上的功名利禄，
怒气自然就小了，也就不会为了一点小小的得失而大发
雷霆。
是如果我们能把发怒的心态转换为感激的心态，就能化 怒气为祥和，到达高尚的精神境界。
感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力；
感激欺骗你的人，因为他增长了你的智慧；
感激斥责你的人，因为他让你学会了忍耐； 感激生命中所有结缘的众生，因为他们的存在使你的人
生丰富多彩
百忍自无忧
在现实生活中，有些人脾气粗暴，动不动就大发雷霆。有些人则慈眉善目，忍辱礼让，有一副谦恭待人的
好气度。修心必先修德，养身须先制怒。也许有人会
说，喜怒哀乐是人之常情，生活在充满矛盾的世界上，
谁不曾遇到过生气别扭、令人气愤发怒的事呢? 然而，生
气发怒无论从人体养生还是修心养性上讲，都是有百害
无一利的。古人云：“忍一时风平浪静，退一步海阔天
空。”一个人如果能做到宽怀大度，忍辱不辩，自然就
能远离是非，无忧无虑，度过一个逍遥自在的人生。
《论语·卫灵公》中说：“小不忍，则乱大谋”；司马迁在《史记》中说：“小不忍害大义”；民间也有“忍
能生百福，和可致千祥”、“一勤天下无难事，百忍堂
中养太和”的谚语。唐代张公艺写的《百忍歌》中说：
“仁者忍人所难忍，智者忍人所不忍。思前想后忍之
方，装聋作哑忍之准。忍字可以走天下，忍字可以结邻
近。忍得淡泊可养神，忍得饥寒可立品。忍得勤苦有余
积，忍得荒淫无疾病。”清朝钦差大臣林则徐的大堂上
也曾高悬着“制怒”的警言，这说明中国的古人们对发
怒的危害性早有认识。林则徐官至两广总督，一次他在
处理公务时无法克制，盛怒之下把一只茶杯摔得粉碎。
当他抬起头，看到自己的座右铭“制怒”二字，意识到
自己的老毛病又犯了，因此立即谢绝了仆人的代劳，自
己动手打扫摔碎的茶杯，表示悔过。与人相处时，不分
是非曲直、话不投机动辄发火，这是一种没有涵养的表
现。火气太大的人，应该像林则除那样，要有自知之
明，加强修养，注意“制怒”，心平气和，以理服人，
不可放纵心头无名之火，否则既伤害他人又伤害自己。
中国古代的中医，对于“怒”有着精辟的论述。中医认为，怒皆由气而生，气和怒是两个孪生的兄弟。由怒
忿不平，而怒火勃发。怒气会使“ 血气耗，肝火旺，怒
伤肝”这些常识早巳被人们所熟知。而在现实生活中，
也不乏生气、盛怒而身亡者。俗话说：“一碗饭填不饱
肚子，一口气能把人撑死”。历史上诸葛亮三气周瑜的
故事，周瑜在恼恨暴怒之下，口吐鲜血而亡的故事人人
皆知。世人的许多怒气大都来自贪欲与私心，邻里之间
的争吵，马路上的争吵无非为了一点小利，或受了一点
小损害。如果能用一颗淡泊的心对待世上的功名利禄，
怒气自然就小了，也就不会为了一点小小的得失而大发
雷霆。
人的一生中，总会遇到很多让一般人感到生气的事。但是如果我们能把发怒的心态转换为感激的心态，就能化 怒气为祥和，到达高尚的精神境界。
感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志；
感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力；
感激欺骗你的人，因为他增长了你的智慧；
感激斥责你的人，因为他让你学会了忍耐； 感激生命中所有结缘的众生，因为他们的存在使你的人
生丰富多彩