九乡新闻网还珠之晴景txt全文:36本健康养生实用书免费阅读0
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/26 05:47:31
36本健康养生实用书免费阅读 上 
女人健康书
本书全面地介绍了女性在生活中应该注意的健康细节，使你对健康有一个全面的认识，树立你的正确健康观念，同时对照你自己的健康状况，找到相关的健康知识。比如：你在不同年龄段的营养补充，找到适合你自己的运动方式，以及如何与周围的人和谐相处，这些都是女人一生中会碰到的。还有，你不要忘了关注你的私密健康，这些都是每个女人应该了解的。 生活中，很多女性只在意自己的外表美丽，而因多种原因忽略了对身体的关爱，这本书也介绍了从头到脚的健康原则，让女性在美丽的同时，还有健康的身体。
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吃好不吃药
吃好不吃药是洪教授健康教育的最新力作，也是作者自己数十年健康生活经验的总结。它从健康观念到健康生活方式为中老年朋友设计出一套切实可行的健康饮食方案，形式轻松活泼，内容针对性强，让大家一读就懂，一懂就用，一用就灵。
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老年心理健康枕边书
你无法控制生命的长度，但你能决定生命的宽度；你无法左右天气，但你能调整自己的心情；你无法操控他人的想法，但你能掌控自己的情绪。 用心去寻找和享受生活的快乐不是轻而易举就能做得到的，因为在人身体的各种器官中最难把握的就是心。只要您愿意，您完全可以在阅读了本书，掌握了一些老年心理学、老年人常见的心理问题和老年人心理保健等相关知识后，能够使自己的身心“春棠经雨放，秋菊傲霜开”，收到“微云淡河汉，疏雨滴梧桐”之效，“寿比南山不老松，福如东海长流水”。 调整自己的心，用心去寻找和感受快乐，做健康长寿的老人..
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细节决定健康Ⅱ：细节369健康久久久
与那些必须要做的事情相比，健康细节最容易被忽略。关注健康细节，良好的习惯可以使你身体健康，全家幸福；忽略健康细节，微小的恶习则可以让你久病缠身，甚至于危在旦夕。把健康寄托于上帝是愚昧的，把健康寄托于医生是软弱的，只有自己掌握了健康知识，积极主动地参与健康活动，才是明智的。细节决定健康·细节决定活百岁！细节成就健康·细节成就大未来！影响一生健康的369个生活细节。对于人类而言，健康是人类与生俱来的权利和目标。拥有健康的体魄，远离疾病的侵袭，是每个人的最大愿望。本书正是基于这一点，从生活中容易被忽视..
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你可以不生病
健康畅销书《医生向左 病人往右》作者曾志峰博士最新作品。健康＝做正确的事+时间；时间+做错误的事＝疾病。 得知健康不在时，你是否想过，到底健康去了哪里？它真的就是在体检结果出来好瞬间推动失去的吗？还是在更早之前就有人已经在悄悄地偷走了你的健康？
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心情好，心脏才会好
你知道A型血的人容易罹患心脏病吗？你知道各项检测指标正常的人也会突然死于心脏病发作吗？你知道一些人在接受了心脏移植手术之后突然具有了捐献者的某些个性和爱好吗？……一个令人震惊的医学结论：有50%的心脏病是医院无法检测出来的！美国心脏病专家米米·嘉妮丽博士，根据自己终生的从医经验和最前沿的科学研究，揭开心脏不为人知的一面：心脏不仅仅是一个机械压力泵，更是一个智能器官，它有自己特殊的“语言”，并通过压力、抑郁、愤怒、悲伤等情绪表达自身的问题。因此，治疗心脏病最好的药不是阿司匹林、斯达停舒和ACE抑制..
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临床医生聊医事：不生病凭什么
这本火遍网络、由资深医生写就的养生护生秘籍，能让你全面地了解医界现状和潜规则。其中精彩的内容有：1. 在中国哪些医院是最好的？2. 我们怎样跟医院打交道；3.什么样的药品最适合你？4.医学是怎么回事；5.如何认识我们的人体；6.我们为什么会生病，疾病是怎么回事；7.我们如何保健才最科学；8.医生是怎样的人，我们怎样和他们交往；9.在中国看病需要注意什么。10. 怎样才能做一个聪明的病人？它提供给患者最完备的解决之道，是一本“钻石”级别的保健书。
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开启幸福人生的金钥匙：我眼里的健康人生
本书将告诉你如何用科学的理念，科学的方法进行养生预防，方法简便，切实可行，让你“一听就懂，一懂就用，一用就灵”，并且“信，达，雅”，它的深入浅出，明白易懂和优美文笔会带给你一种读书的快乐和“映日荷花别样红”的感觉，让你在阅读中，获得健康…… 本书是卫生部首席健康专家洪昭光的最新力作，是向往完美、健康人生的人必读的一本好书。
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医疗圣经：水是最好的药
本书解释了一项新发现：身体缺水是许多慢性疾病的根源。这些疾病有：哮喘病、过敏症、高血压、体重起重、糖尿病以及包括抑郁症在内的某些精神疾病。 你了解自己身体内的水吗？你了解身体缺水会导致哪些疾病吗？你知道仅仅用水就可以治愈许多慢性疾病吗？也许，你长年患有关节炎、过敏症、高血压；也许，你正在经受哮喘、糖尿病或肠炎性疼痛的折磨，那么，请您来读一读《水是最好的药》这本书吧！美国著名医学博士F·巴特曼会告诉你：你没病，只是渴了！本书一个震惊世界的医学发现，可与《圣经》相提并论。
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生活健康密码
无论处于任何年龄段都应该重视自己的身体和精神健康。在今天，越来越多的人开始关心自己的生活质量，注重自身的健康问题，为了健康甚至不惜一掷千金，辗转于健身房、美容院、医院之间。其实，想健康不一定要花大价钱，精明的都市人可以拥有自己的健康主张，并根据自己的身体状况破译属于自己的健康密码——靠积极的心态来寻求健康，靠正确的行动来寻求健康。而事实上，只有真正了解什么是健康，才能知道怎样获得健康。也就是说，只有破译你的健康密码，才能实现真正意义上的健康。
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男性健康新理念
一本让男性获得健康的书一本教女性关爱男性的书国际中医男科学会主席、中草药第一家中医男科医院创始人、“男士营养液”研制者曹开镛教授全面解读男性健康热点问题。
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老年食养食疗
老年人是人口的重要组成部分，是社会的宝贵财富。如何使老年人保持旺盛的生命活力，防病抗衰，延年益寿，这已是一个人人关心的重要的社会问题。 影响老年人寿命和健康的因素是多方面的，而饮食营养则是重要方面。专家们认为，营养不足和营养不平衡是导致多种疾病的重要诱因。 本书从老年人的生理特点、食养理论和原则、合理营养、四季食补、食物保健、饮食宜忌、常见病饮食调养和中医食疗等方面…
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肠内革命
光冈教授作为世界级的卫生专家，用生动浅白的语言将肠内健康的重要性及相关知识。他告诉我们，我们的肠道是如何被污染的，年青女性的皮肤如何因便秘所累，如何用简易的方法检测自己的健康状况，以及如何使肠道健康的方法。对于那些爱美的女性，光冈教授则建议：要想容貌美，首先要作个“肠内美人”。这其实也是所有人保持年轻健康的秘决。为此光冈教授还为关爱健康的人们，开出了彻底清除肠内沉积物的十几种食谱。
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懒女孩的健康指南
你是否因忙于工作、玩乐而无暇顾及自己的健康？你是否因宿醉后大脑的麻木而苦恼？你是否为无暇顾及你塞满垃圾食品的肚子，不能为它寻找一个快速简便的解决方案而手足无措？
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聪明女生的健康宣言
聪明的女孩懂得要追求看不见的东西，事实上，所有表现出来的情况多半都和饮食有关，只要你稍微注意一下自己的饮食，多了解一些健康知识，不管是肥胖的问题，还是皮肤、牙齿等各方面的问题，都可以统统解决。而现在，就有这样一本书，书中详细介绍了女生们关心的所有问题，并提供了简单快速的解决方法，不管你是想拥有健康，还是想拥有美丽，只要按照书中的方法去做，一定会取得可喜的效果。漂亮女孩不一定健康，但健康的女孩一定漂亮！
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哈佛健康饮食忠告
本书的意图，是为了与您分享我们的研究成果。二十年来，我和我的同事们就饮食对健康的长期效应进行了研究，目前这项研究还在继续进行着。这本书有助于你理智地选择饮食，并期望直到你年老时，这种理智的选择还有助于你保持健康与活力，关于这一点，现有的证据非常充足。本书最重要的结论之一是：健康饮食——并不存在惟一的健康饮食——并不意味着是限制性的、单调的饮食。事实上，情况恰恰相反。以土豆泥、烤牛排、肉汤为主的美国中西部传统饮食，是世界上最不健康的饮食之一，而且与本书后面章节所描述的饮食相比，是特别单调的。本书后..
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养心的妙药
毕淑敏惯有的朴素文字，家常的感觉让人觉得贴切无比，生活中一个个小细节引发的众多心理活动，该如何解决，释放自己呢？从她的文字里我们寻找一种平凡生活的感动。 “生、老、病、死”是每一个生命个体的必然发展阶段，甚至从某种意义上说，生是偶然的，而死是必然的；生是大同小异的，而死是多种多样的。但是，长期以来，我们礼赞“生”而回避“死”，事实上，只有深刻地认识“死”和坦然地面对“死”，才能更好地把握“生”的价值，活出“生”的意义。对生命和残废有所珍惜和惧怕的人，抽空翻翻此书，或有裨益。
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不生病的活法
疾病早预见，健康活百年，如果人体内没有酶的活动，人将一秒都无法生存。 医生在进步，为何病人却在增加？你知道日常生活中如何最大程度地减少体内酶的过分消耗吗？健康的人肠胃状况良好，不健康的人肠胃状况不好。你能识别自己的“肠相”和“胃相”吗？大家在真正理解保持健康的意义的基础上，坚持这种健康养生法，可将再患癌症的几率几乎减少至零。美国总统、日本首相、欧美及日本多位影星都曾接受过作者的健康饮食疗法，而且对该方法给予了极高的评价。——神奇的酶：决定你的健康与寿命
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无病一身轻
《无病一身轻》一书由国内著名养生专家所写，全书用一种全新的养生角度让我们重新审视以往的生活态度及生活方式，并告诉人们人体生病的真相，以及不生病的秘密。书中不仅完整、直观地剖析了以往错误的生活方式，同时又具体、科学、详实地为人们提供了正确的养生方式及不生病的对策。这些方法通俗易懂，简便易行，只我们能够长期坚持，一定可以做到不生病。 该书并非颠覆和挑战日常生活中的健康常识！而是从更科学、更合理的养生角度，揭示生命和健康的奥秘！其不仅沿袭了人体健康的基本法则，更是在传统预防医学的观点上做出了突破性的..
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掺假食品识别300招
作者采用按食品类别分类的方法，分别从粮食和谷类、肉制品、乳制品、水产品、调味品、食用菌及农副产品干货、酒类、饮料、食品标签和包装等十三个方面为读者回答了这些食品中突出存在的问题。其中所介绍的掺假食品识别的方法，对于消费者来说，简便易行，适合于家庭生活中使用和推广。
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女人健康书
本书全面地介绍了女性在生活中应该注意的健康细节，使你对健康有一个全面的认识，树立你的正确健康观念，同时对照你自己的健康状况，找到相关的健康知识。比如：你在不同年龄段的营养补充，找到适合你自己的运动方式，以及如何与周围的人和谐相处，这些都是女人一生中会碰到的。还有，你不要忘了关注你的私密健康，这些都是每个女人应该了解的。 生活中，很多女性只在意自己的外表美丽，而因多种原因忽略了对身体的关爱，这本书也介绍了从头到脚的健康原则，让女性在美丽的同时，还有健康的身体。
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吃好不吃药
吃好不吃药是洪教授健康教育的最新力作，也是作者自己数十年健康生活经验的总结。它从健康观念到健康生活方式为中老年朋友设计出一套切实可行的健康饮食方案，形式轻松活泼，内容针对性强，让大家一读就懂，一懂就用，一用就灵。
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老年心理健康枕边书
你无法控制生命的长度，但你能决定生命的宽度；你无法左右天气，但你能调整自己的心情；你无法操控他人的想法，但你能掌控自己的情绪。 用心去寻找和享受生活的快乐不是轻而易举就能做得到的，因为在人身体的各种器官中最难把握的就是心。只要您愿意，您完全可以在阅读了本书，掌握了一些老年心理学、老年人常见的心理问题和老年人心理保健等相关知识后，能够使自己的身心“春棠经雨放，秋菊傲霜开”，收到“微云淡河汉，疏雨滴梧桐”之效，“寿比南山不老松，福如东海长流水”。 调整自己的心，用心去寻找和感受快乐，做健康长寿的老人..
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健康畅销书《医生向左 病人往右》作者曾志峰博士最新作品。健康＝做正确的事+时间；时间+做错误的事＝疾病。 得知健康不在时，你是否想过，到底健康去了哪里？它真的就是在体检结果出来好瞬间推动失去的吗？还是在更早之前就有人已经在悄悄地偷走了你的健康？
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临床医生聊医事：不生病凭什么
这本火遍网络、由资深医生写就的养生护生秘籍，能让你全面地了解医界现状和潜规则。其中精彩的内容有：1. 在中国哪些医院是最好的？2. 我们怎样跟医院打交道；3.什么样的药品最适合你？4.医学是怎么回事；5.如何认识我们的人体；6.我们为什么会生病，疾病是怎么回事；7.我们如何保健才最科学；8.医生是怎样的人，我们怎样和他们交往；9.在中国看病需要注意什么。10. 怎样才能做一个聪明的病人？它提供给患者最完备的解决之道，是一本“钻石”级别的保健书。
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