九乡新闻网辽宁省建平县政府网:你知道你是哪种体质吗？
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/20 17:52:46
你知道你是哪种体质吗？
平和质
形体特征：体形匀称健壮。
常见表现：面色肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神。鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，无口气。精力充沛，寒热均有较好的耐受力，睡眠及胃口好，大小便正常。
心理特征：外向性格，情绪稳定。
发病倾向：平时患病少。
对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境的适应能力比较强。
阳虚质
形体特征：体形白胖，肌肉不结实。
常见表现：平时怕冷，喜热食，精神不振，睡眠偏多。舌苔湿润。有人面色柔白，常带“熊猫眼”，唇色淡，头发易脱落。大便多稀烂，少量多次，尿则清长。
心理特征：性格多沉静、内向。
发病倾向：发病多为寒证，或者容易出现痰饮、肿胀、腹泻等。
对外界环境适应能力：不耐受寒邪和湿邪，耐夏不耐冬。
阴虚质(又称“燥红质”)
形体特征：体形瘦长。
常见表现：手足心热、平时易口燥热，咽干涩，口渴。鼻腔偏干，鼻涕少。大便干燥、舌头红，口水偏少。有的面色潮红，心有烘热感，眼睛干涩，皮肤干燥，有的眩晕耳鸣，睡眠差，小便短而不畅。
心理特征：性情急躁、活泼好动。
发病倾向：易出现阴亏燥热病变。
对外界环境适应能力：不耐热邪和 燥邪，耐冬不耐夏。
气虚质
形体特征：肌肉不健壮。
常见表现：语音低怯、气短懒言，肢体易疲乏，易出汗。舌头呈淡红色，易头晕、健忘。有的大便稀烂，便后仍感觉“没拉完”。小便正常或者量、次数偏多。
心理特征：性格内向、情绪不稳定，胆小不喜欢冒险。
发病倾向：平素体质虚弱，容易感冒。还容易患内脏下垂、虚劳等病。
对外界环境适应能力：不耐受寒邪、风邪、暑邪。
痰湿质
形体特征：体形肥胖。
常见表现：皮肤油脂较多，汗水多且粘。胸闷，痰多。有的面色淡黄发暗，眼圈微浮肿，易困倦。舌苔白腻，嘴里常有粘、腻、甜的感觉。大便正常或者略稀烂，小便量不多或者颜色稍微有些浑浊。
心理特征：性格温和、稳重。
发病倾向：和其他体质相比，比较容易发展为糖尿病、中风、胸痹。
对外界环境适应能力：最怵梅雨季节以及湿润环境。
湿热质
形体特征：形体偏胖或者很瘦。
常见表现：面部常有油光，易生痤疮粉刺。舌头颜色偏红，舌苔黄腻，易口苦口干，身体沉重易疲倦。有的心烦意乱，做事无精神，眼球血丝多，大便干燥硬结，或较粘，小便短而色发深。
心理特征：性格多急躁易怒。
发病倾向：易患痤疮、火疖，常长疙瘩，也比较容易患黄疸、火热等症。
对外界环境适应能力：难适应湿环境或者气温偏高，尤其是夏末秋初。
瘀血质
形体特征：瘦人居多。
常见表现：面色灰暗，皮肤偏暗有色素沉着，易出现瘀斑和疼痛。唇色暗淡或者发紫，舌头暗，舌头下静脉曲张，有的眼眶暗黑，鼻子暗滞，头发容易脱落，肌肤发干。女性易痛经、闭经，有的甚至有出血倾向，吐血或崩漏。
心理特征：心情易烦躁，急躁健忘。
发病倾向：容易患出血、中风、胸痹等疾病。
对外界环境适应能力：怕风邪、寒邪。
特禀质
形体特征：有的畸形。
常见表现：遗传性疾病有垂直遗传，家族共同特征等，胎传性疾病为母体影响胎儿个体生长发育以及相关疾病等。
心理特征：因疾病各有不同。
发病倾向：过敏体质者易药物过敏、患花粉症，遗传疾病如：血友病、先天愚型等。胎传疾病包括胎热、胎赤、胎惊、胎肥、发育迟缓等。
对外界环境适应能力：很差，尤其过敏体质者，季节变化可诱发宿疾发作。
气郁质
形体特征：瘦者居多。
常见表现：性格内向不稳定，抑郁脆弱，敏感多疑，表情烦闷不开心。有的胸部有胀痛感或有疼痛游走感，常叹气、打嗝，或咽喉觉得不舒服。有些女性乳房胀痛，睡眠差，纳差，健忘，痰多，大便多发干。舌头颜色淡红，舌苔薄而白。
心理特征：情绪不稳定，敏感多疑。
发病倾向：易抑郁、脏躁、失眠等。
对外界环境适应能力：不喜欢阴雨天气，对精神刺激的适应能力较差。《人人健康》