输尿管结石很痛吗:瑜伽，女人永远的情人

    瑜伽之于女人,就如香茗之于茶点,品茶的时候少了精致的甜点总嫌不够优雅。
    女人如果不修习瑜伽，也让人觉得可惜。二者相得益彰，不可或缺，只有彼此补充才会愈发完美。
    那么，为何女人要练习瑜珈呢？因为女人在一生的不同阶段都会遇到有别于男人的特殊问题，女人要经历很多特殊阶段。     

　　女人的心情和身体极易受到体内激素水平的影响，比如，月经期、怀孕期和更年期，而瑜伽可以显著的调节内分泌系统的功能，让激素分泌达到最佳的平衡状态，这对女人的生理健康至关重要。
   当然，瑜伽决不仅仅是为女人的生理调节而准备的，它也用于平衡心理的天平，例如，减轻乳腺癌所带来的焦灼感，舒缓因患骨质疏松症而产生的恐慌，消除痛经所带来的不适与压抑。其实何止这些呢，一次完美的瑜伽课程给身心带来的舒展、放松、喜悦与宁静，难道不是你一生中最大的追求吗？
　　女人比男人更热爱生活，更懂得追求完美和梦想。一般说来，女人的身体和心智天生就比男人更来得坚忍、柔韧、广阔。
   经过练习瑜伽和冥想，并辅以美妙，舒缓优雅的音乐，你将会把你所拥有的女人特有的品质发挥、拓展到极致，使你美好的品质更加璀璨夺目，如天上的繁星一样熠熠生辉，
   瑜伽——永远能让我们体味到生命的无限张力与自在悠闲之间的和谐统一，敏捷迅猛而又平和安宁，轻松自在而又意气风发。
    女人是感性的动物，对于精神的需要永远要比对物质来得强烈更有期望。
    女人需要感受被爱被关怀，瑜伽能培养女人的自重自爱；
    女人需要有安全感，于是瑜伽让女人明白安全其实就蛰伏在自己的内心，等待着被唤醒；
    女人需要感受充实，于是瑜伽着重开发自身的潜力，从而获得自我实现。
    女人是生活的付出者、支持者、保护者、改变者，让生活充满欢乐，无所不能，所以女人更应该懂得如何照料自己、关爱自己，不论处于生命的哪个阶段，不论你在生活或社会中扮演何种角色、不论你的健康状况如何、也不论你的身体柔韧性怎样，只要你憧憬着高尚而纯洁的生活；期望着心灵平和安详；梦想着青春永驻心间，那么瑜伽就能帮助你。记住，瑜伽就在你的身边，一旦你是选择了它，它将成为你最好的朋友，永远不离不弃。尝试一下用瑜伽的修习来开始你的一天吧！它会让你这一天都沉浸在积极向上的情绪中，美好与奇妙的感觉让你一整天都是那么充实快乐！
    也许你还有这样的疑问：瑜珈适合我吗？我是不是还要继续寻寻觅觅地观望？
    在这里，我不打算向你重述瑜伽的神奇与诱人，现在只给你一个建议，不妨赶紧换上柔软的衣衫，亲自来“触摸”瑜伽。
    瑜伽永远属于热爱生活的女人，只有热爱生活的女人才能与他相依相偎，不离不弃。

    生命的美好，在于喜悦和谐占据生活的大部分。有负面的情绪才知道正面的喜悦，每个人都难免会有情绪低落沮丧的时刻，也许一个拥抱、身边亲密的人一句安慰的话语，都能让负面情绪获得转移。心灵瑜珈的目的，希望能教你当你独处并面对无助时，能勇敢走出阴影的方法……惟有拥有健康的心灵，才能拥有健康的身体！　　

　　身体真的很奇妙，它能反映出你的心灵状况，比如说，额头长满痘痘，可能是你最近正遭遇强大的压力；口腔内的小伤口，可能在警示你最近脾气的暴躁。　　因为人的健康与情绪的对应，是来自于心灵状态的改变，学习用喜悦的心灵信息，转换身体的能量，补充身体的活力，才能对疾病产生自我免疫力，并能排除容易被外在事物干扰的躁动心情，逐渐将自己导向宁静及幸福的心境。　　

　　在医学理论里，当你对自己缺乏自信时，一遇到事情就往悲观的方向思考，沉溺在某些悲伤的情境中走不出来，自我保护的感受越变越大，好像全世界的人都针对你唱反调，此时请别性急，这都是内心对事物、对人的感受，已从压迫变成心理最大的负担。　　

　　没有人永远勇敢地在跌倒时不掉泪，重要的是，掉了泪后知道如何站起来为自己疗伤，这才是坚强的心智最可贵之处。当你面对低潮时、面对难以摆脱的情绪时，告诉自己一些观念吧！　　

　　学习冷静倾听，做自己的主人。若你长期处于心闷、沮丧、悲观、想要远离人群的逃避心态，对未来人生走向觉得没有意义，这可能是忧郁症的前兆。忧郁的情绪经常导致各种不安的念头，那是因为身体和心灵处于矛盾之中，无法平静下来。很多人以为治疗心灵要从心灵着手，于是买了一堆书来舒解不安、寻求解脱，或是藉由抽烟喝酒来逃避、麻醉自己，以为那是情绪的出口，但是，反而会让负面能量继续积累在你的身体器官之中，成了忧郁症的温床。　

　　瑜珈最大的能量，来自于让身体在动静之间自然做主，真正的力量，来自于自己的身体，瑜珈强调让你的头脑停止思考，进入一种沉淀止息的状态，听从身体的指示，在身体自然的呼吸律动之中，慢慢按摩你的内脏经脉，化解久积在身体里的负面能量.体验快乐的情绪，并时时回想起美好的事情。　　

　　拥有健康的身体，才有自信的心灵。因为心灵状态绝对会影响身体状态。一个人如果一直处于欲望太多、不满足的状态，那其实是对自己没有自信、内心不安的表现，想要抓取更多外在的东西来填补心灵空虚，到最后永远无法满足。另一种人是自我太过于强大执着，主观意识很强，这也是因为没有自信，造成过于自大或自卑的心理状态。我们经常可以在周围的朋友身上，甚至自己身上发现上述这些特质，这个时候，自己的生活中、工作上或情感上会出现很多问题，给自己或别人很大的压力和焦虑。　　

　　其实，真正的自信来自于身体和心灵的协调统一。瑜珈强调的就是身心的整合，当你放下一切烦恼，让身体进入瑜珈的动静之中，让身体的每一个细胞开始活络起来，把原本的身体秩序打破，再重新组合，慢慢引导出内在的统一，你将会感受到一个全新自信的自己。