辊道窑价格:男人4 0 ——跨过生命的弯道

男人到了40岁左右，身体就会产生一系列变化，生理机能开始慢慢衰退，各种生命器官会从巅峰状态开始滑落，这样或那样的问题就会随之而来。因此，中年男人要想好好地维护身体、保持健康体魄，就很有必要对自己身体各器官机能的变化有一个全面了解。下面大家一起来看看：
　　
　　 消化系统之变
　　男人进入40岁以后，消化和代谢率会出现明显变化。比如，食管的运动能力开始减退，食物下咽的时间变长，出现腹胀、腹泻和消化不良等症状。由于代谢能力下降，胰岛素的分泌量减少，无形中就增加了糖尿病的发病率。此外，还有恶心、岔气、烧心、厌食症、体力衰退等外在表现。一旦出现这些症状，你可千万不要把它当成是“小事”，而应及时去医院检查，小心患上胃、肠等方面的病。因此，无论是从热量需要还是从消化功能上来看，中年男人都需要逐渐减少食量。
　　
　　 呼吸系统之变
　　中年男人由于呼吸道黏膜逐渐萎缩，呼吸道对空气污染的净化作用将大大削弱。长年累月地吸烟以及吸入粉尘、化学物质等，容易患上呼吸系统疾病（如肺癌）。肺活量及输氧能力的下降，会使人在进行体力活动时出现疲劳感。再加上肺泡间质纤维增加，肺的可扩张力下降，肺活量减少，使中年男人的呼吸能力降低，易诱发呼吸道感染。
　　
　　 循环系统之变
　　随着年龄的增长，人体大部分脏器都会呈现不同程度的萎缩、重量减轻，而心脏随着人体年龄的增长反而增大、重量增加。心肌细胞逐渐纤维化，心脏收缩的速度及强度逐渐降低，心脏的排血量开始下降。因此，中年男人在运动时，常会感到心慌、气短，而劳动和运动停止后的恢复时间也会延长。中年男人的血管发生着一系列的变化，其中动脉的变化对人体的影响最大。主要表现为动脉管壁中的弹性纤维、胶原纤维等相对增多，平滑肌和水分相应减少。管壁逐渐硬化，弹性减弱，血压容易波动。男人40岁后，由于心脏和血管老化，会直接影响血液循环系统的正常供血功能，容易发生高血压、冠心病等心血管疾病。
　　
　　运动系统之变
　　中年男人的骨骼密度降低，脊椎骨略有压缩，背部和下肢各部的肌肉强度减弱，体重却明显增加。由于骨质含量开始下降，骨质疏松使骨质的强度变低，这样就容易发生骨折。由于活动量少，血管开始退变，肌肉因为供血差异而变得脆弱，产生不易恢复的疲劳。此外，由于中年男人的软组织发生退化改变，再加上工作及生活繁忙，长期劳累，极易发生肩周炎、肱骨外上骨炎、腰肌劳损等软组织劳损疾病。
　　
　　 生殖泌尿系统之变
　　中年男人的生殖能力逐渐减退，前列腺体分泌减少，阴茎达到勃起的时间延长，阴茎勃起的不应期也延长。由于生殖器官出现退行性变化及多种致病因素的长期刺激，中年男人容易出现下腹痛、下腰痛，会阴、精囊、睾丸等部位不适或抽痛，轻度尿频，尿道刺痒和尿道分泌物增多等症状。国际前列腺癌专家海特罗纳博士指出，PSA（前列腺特异性抗原）值高于2 . 5ng/ml，表明患前列腺癌的危险性比较大。
　　中年男人肾脏的生理功能降低。当出现意外创伤、中毒等情况时，容易引起肾功能的不良反应，同时肾脏对药物的代谢能力降低。中年男人性激素产生减少，前列腺会出现增生肥大，膀胱括约肌及骨盆腔组织逐渐老化，括约肌力量减弱，膀胱的容量减少，会产生尿急、排尿淋漓不尽，甚至尿失禁等症状。由于泌尿系统出现退行性变化，导致泌尿系统肿瘤发病率增高，膀胱癌、肾癌、输尿管癌等多发于40岁以后。
　　
　　感觉器官之变
　　中年男人身体的感觉器官正逐渐萎缩，功能日渐衰退：
　　* 视力减退。眼睑及眼眶周围的皮肤逐渐松弛，出现皱纹，眼外角出现放射性的鱼尾纹，睫状体肌开始衰弱，晶状体的弹性及透明度也在降低，视网膜中央动脉逐渐硬化，视觉细胞的功能下降，眼睛的远近调节能力减退。有的男人40岁就开始出现老花眼，视野变小，对明暗的适应能力减弱。外貌基本表现为下眼睑肿胀、下垂，出现眼袋。
　　* 耳朵和听力发生变化。外耳道皮肤、皮脂腺及耵聍腺开始萎缩，分泌量减少，外耳道逐渐变宽，鼓膜的弹性减弱；中耳及内耳随着年龄的增长发生退行性变化。听力下降，以对高频音听力衰退为主，感受器耳蜗管萎缩，内淋巴畸变，相应的神经节萎缩，严重者可能引发耳聋。
　　* 由于身体感觉器官的萎缩、衰退，中年男人往往容易出现老花眼、青光眼、听力减退、耳鸣等症。听力和视力的减退，常常会使40岁以后的男人对周围的变化反应速度减慢。
　　
　　皮肤、外形之变
　　40岁左右的男人皮肤开始松弛，面部皱纹增多且由浅变深，眼角和口角的细纹慢慢波及前额，有的还出现老年斑、白斑等。有些人头发慢慢变得稀疏发白，先是两鬓斑白，之后逐渐增多，最后全是白发银须。40岁左右的男人一般会开始脱发，少数人可能还会完全谢顶。
　　中年男人会逐渐出现骨质疏松，脊柱因承受力不够而被压缩，椎间盘组织萎缩，驼背和双下肢管状骨弯曲等症。有的人身高会减少3～6厘米，甚至更多。
　　身体系统出现如此多的变化，难怪中年男人会出现许多的亚健康隐患了。40岁是介于中年期和老年期之间的一个过渡时期，这些生理变化都是正常的。只要能够正确地认识这些生理变化，在日常生活和工作中树立养生保健意识，将养生蕴含在吃、喝、拉、撒、坐、卧等普通的日常行为细节之中，定期检查身体，必然会延缓身体机能的衰弱过程，永葆青春活力。
　　养生学家也提出了中年男性，衡量自己生命是否走上弯道的四种现象，即：吃得快，便得快，睡得快，说得快。就是说，一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的，或者说当他基本上达到这四点时，就已经能够自主调整身体结构的各种变化了。
　　吃饭香、食欲好，表明胃肠激素、消化液分泌充分，所进食消化更完全。但吃饭太快并不是一个好习惯，还是“细嚼慢咽”这一老话更具健康价值。
　　便得快，表明胃肠畅通无内疾，肠神经系统，特别是直肠反应正常，没有胃肠器质性疾病，与之相对的反义词应是便秘，其痛苦程度和不良危害相信人人皆知，无需再介绍。“便得快”使肠内容物在肠腔内存留时间较短，粪团中的有害物质吸收减少，因此“便得快”的人才会比较健康。
　　睡得香，说得快，反应快，表明精力充沛。机体的疾病往往不是由单纯的身体因素引发的，它经常与精神因素密切相关，二者会相伴而来。睡眠质量好，恰恰是衡量中枢神经系统功能的一个重要指标，它表明人的精神状况基本良好。