轻而易举的举什么意思:新手妈妈护乳秘籍:坚持母乳喂养利乳腺管通畅

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 20:23:01

新手妈妈护乳秘籍:坚持母乳喂养利乳腺管通畅

  ●孕前及产前应及时纠正乳头内陷,并放松心情 

  ●产后胀奶应及时采取按摩等方式处理,避免成脓 

  ●急性乳腺炎可引发败血症,严重者需切开乳房排脓

  把刚刚来到人世间的小生命紧紧搂在怀中,望着它依偎在自己怀里,闭着双眼陶醉地吮吸着妈妈的乳房——对每一位新妈咪而言,这幅画面或许将是她们一生中最难忘,也最幸福的一刻。 

  尽管哺乳看起来似乎是件很容易的事,但由于缺乏经验、精神压力过大等原因,不少新手妈妈刚开始哺乳时常会遭遇一些挑战:比如,因为妈妈乳头内陷宝宝吃不到奶,又或是妈妈胀奶后处理不当,引发乳腺炎。

  今天是母亲节,乳腺科医生提醒女性朋友,如果希望产后哺乳顺利,最好在产前就做好护乳“功课”。

  文\记者饶贞 通讯员李朝 

  医学指导\广东省第二中医院乳腺科主任郭智涛 

  产前:及早纠正乳头内陷

  妈妈困境:

  妈咪乳头内陷 宝宝吃不到奶 

  29岁的阿敏怀孕前乳房一直很丰满,怀孕后看着日渐增大的乳房,阿敏更是对自己产后喂母乳充满了信心。顺产下宝宝后,阿敏充满期待地把宝宝抱在怀中喂奶,却发现哭闹的宝宝总是含不住奶头。焦急的阿敏请来医生,医生说宝宝含不住乳头的原因,是阿敏的乳头内陷。而这种情况,本应在产前及时进行纠正。

  医生指导:

  孕前就应为哺乳做准备 

  “很多女性都以为哺乳是生孩子以后的事,但其实,女性在怀孕前一年半载就应该开始为哺乳做准备了”,广东省第二中医院乳腺科主任郭智涛表示,纠正乳头内陷是准妈妈在孕前和产前很重要的一项“功课”,做好这项“功课”,能使很多新妈咪在产后哺乳的道路上少走许多弯路。 

  郭智涛表示,女性乳头内陷通常可分为三度。其中,乳头比正常女性凹一些为一度,完全平坦为二度,完全凹下去则是三度。“内陷不是很严重的女性,通常经过牵拉练习或治疗可以纠正。如果是三度内陷,可在孕前考虑进行手术纠正。不过,手术也有弊端,可能会引起乳管的损伤”。 

  产前护乳“秘笈”

  1.怀孕后乳房逐渐增大,可用布类文胸将乳房托起,但注意不要压住乳头,也不要穿过紧的内衣,以免影响乳房恢复和产后哺乳。 

  2.怀孕6个月后每天用温水擦洗乳头一次,每次擦30至40下,擦洗时不要用力过猛。经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性,防止产后乳头皮肤破裂。 

  3.乳头平坦或凹陷的女性,可每天两次进行牵拉练习:用拇指和食指牵拉乳头,每次20至30下。

  4.孕晚期每天两次乳房按摩。

  产后:处理胀奶避免成脓 

  妈妈困境

  乳腺炎并发败血症 要切开乳房排脓 

  26岁的阿琳生下宝宝两周后因为胀奶没有及时处理,很快发现自己的乳房出现了红肿。还在月子里的阿琳不想折腾去医院,没想到两天后竟开始寒战、连续高烧了好几天。阿琳被送到医院时,被诊断为急性乳腺炎。由于没有及时就医,细菌已在血液中扩散,阿琳的皮肤、关节都出现了红肿疼痛,并发了败血症。医生最终只能切开阿琳的乳房排脓。

  医生指导

  产后尽快开奶通畅乳腺管 

  “哺乳期女性的乳腺炎发病率近几年来明显增加,这是我们以前没有预想到的”,郭智涛表示,如今的新妈咪多是独生子女,缺少合适的人来传授经验可能是易得乳腺炎的原因之一。同时,自学成才的新妈咪也可能因喂奶姿势不正确,或拔出乳头时不懂使用技巧等损伤乳头。此外,都市女性工作和精神压力大,也容易导致哺乳不顺畅。

  “不经常哺乳,没有完全排空乳房或乳房局部受压,都可导致乳汁淤积,引起乳腺管堵塞。如果乳腺急性化脓性感染,就成了急性乳腺炎”,郭智涛指出,乳腺炎在哺乳的任何阶段都可能出现,其中最常见的是产后3至4周和6个月后的婴儿萌芽期。 

  他介绍说,急性乳腺炎在早期的表现有寒战、高热、乳房表面皮肤微红、微热,乳房局部有波动性疼痛和压痛、乳汁排除不畅等,到后期则可能成脓、细菌扩散,甚至引发败血症。

  专家建议

  胀奶也应忍痛哺乳

  新妈咪应如何才能让乳腺管通畅呢?郭智涛认为,产后第一时间开奶能起到很大帮助。“孩子生下来后,应该在最短时间内抱给妈妈喂奶,这样妈妈很快就会有乳汁反射。” 

  很多新妈咪胀奶后疼得不敢哺乳,郭智涛指出,这种做法反而不利于乳腺管通畅,“喂奶前可以先热敷和按摩乳房,堵塞的一侧乳房先哺乳,因为饥饿的新生儿吸吮力气最大,可以帮助吸通乳腺管”。 

  他表示,如果乳腺炎能在瘀滞期及时得到处理,效果往往会好很多;如果到了成脓期,不仅妈妈要吊针,还要切开乳房排脓,可谓雪上加霜。瘀滞期的处理方法主要是按摩,按摩时一定要咬咬牙坚持一下,如果怕痛,很难闯过这一关。 此外,新妈咪还可以尝试借助吸奶器把多余的奶吸出来,或是冲热水澡、冷敷等,“乳房疼痛非常剧烈时,可冷敷止痛,但要注意一定要先将乳汁挤出后再进行冷敷”。

  产后护乳“秘笈”

  1.哺乳前先用温热毛巾敷乳房和乳头3至5分钟,同时按摩乳房以刺激泌乳,并先挤出少量乳汁,使乳晕变软再开始哺乳。 

  2.不要用香皂或酒精等化学用品擦洗乳头,否则会因乳房局部防御能力下降,乳头干裂而导致细菌感染。哺乳结束后,可挤出少许乳汁擦在乳头上。

  3.若发生乳头皲裂,可局部涂小儿鱼肝油、橄榄油等保护乳头,哺乳前将其洗去。哺乳时,损伤轻的一侧先喂,以减轻新生儿对另一侧乳房的吸吮力度。如果疼痛剧烈,可暂停哺乳24小时,将乳汁挤出,用小匙喂新生儿。 

  4.从哺乳期开始,就要坚持佩戴文胸。如果不佩戴文胸,重量增加后的乳房会明显下垂。尤其在工作、走路等乳房摇晃厉害的情况下,下垂更加明显。 

  5.多做健胸运动。产后如能及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动不是一日之功,需要长期坚持,效果才明显。简易健胸操作法:双手十指交叉,举过头顶,用力上托,保持数分钟,放松还原,做10至12次。