九乡新闻网软枣猕猴桃种植:情绪的传染比环境污染严重
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/25 19:24:26
负面情绪会“传染”
互“倒苦水”对解决问题无益
悲剧一个接着一个，似乎是会“传染”的，尽管用自杀的表现方式来证明有些极端，但我们还是不可否认，负面的情绪容易“传染”。在我们的生活中，不少女性朋友之间喜欢互相“倒苦水”，“我最近好像总是没有心情工作！”“男人没一个好东西，他们只会令我们的生活更糟糕！”这些喜欢抱怨的女性，只是希望将心里的抑郁说出来而并没有想过要去影响别人，但心理学家通过研究发现，有时候这种方式对于解决问题不但无益反而有害，甚至会导致焦虑和抑郁等情绪问题的产生。美国密苏里州大学的研究人员用“共同反刍”形容过分沉迷和讨论同一个问题的行为，认为“共同反刍”行为带有潜在的传染性，导致不健康的情绪在女性朋友之间互相传染，令女性困在负面的思维模式中无法自拔。
情绪“传染”比环境污染严重
“共同反刍”主要是在短期内造成的负面效应，心理学上还有“情绪传染”或者“传染性焦虑”的现象，有时会持续很长的一段时间。心理专家也接触到不少因为照料患抑郁症家人后自己情绪濒临崩溃的案例。专家认为，情绪也跟流感一样，容易“传染”，尤其是大家都处在一个近似环境中的时候。如果办公室内存在不良情绪“传染病”，就比环境污染更严重。在遭遇不良情绪的时候，应该试图把焦点从负面问题本身转移到好的经验和解决方法上，周围欢乐的气氛能帮助冲淡负面情绪。生活中如果持续从他人处感受到悲观、压抑、孤独等情绪，严重影响到自己生活甚至无法自拔时，应向心理医生求助。李鹤展博士补充道：“今年世界精神卫生日，我国将主题定为‘共享奥运精神，共促身心健康’，实际上也是希望更多正面积极的情绪能在处于共同环境人群中传播，促进人们身心健康发展。”
自测
你内心藏着什么情绪?
一天，在森林里，一只大肥猪和一只小瘦猪，遇到了一只大灰狼，你觉得这个故事怎么接下去比较合理呢?
A、大肥猪吓唬小瘦猪说：“大灰狼要吃掉你啦!”
B、小瘦猪对大灰狼说：“我又瘦又小，还是用大肥猪能做出更多的肉肠。”
C、大肥猪对小瘦猪说：“别怕，我又大又壮，可以保护你。”
D、大肥猪和小瘦猪都被大灰狼吃掉啦!
E、它们三个成了好朋友
答案分析
选择A：无论你的外表多么温顺，但在内心深处，你有着一种超出常人的优越感。你也往往对自己在某一方面的才能感到相当自信。就算帮助别人，也是为了能够展现自己的这种优越！
选择B：你的心灵，缺乏足够的安全感。小小的异常状况，就能让你忧郁不安好些日子。如果不能自己说服自己，那么别人的安慰往往没有什么用呢！为了保护自己，你的思想和行为也容易因为害怕而变得具有攻击性！
选择C：你能够抓住时机迎头而上，具备超强的市场洞察力，能够听从他人的指正，是位非常难得的创业者。
选择D：你有着和年龄不相称的成熟，像老人一样思虑过度，用惯性思维来看待进行中的事物，甚至会因为对某件事物悲观的预测，而放弃了努力的机会。自己就算真心喜爱某样东西，也会自觉地把它当作“无理要求”拼命压抑住，真是很辛苦呢！
选择E：你相信这个世界是美好的，邪恶的事物最终都将被美好所感化。因此，你对他人通常没有任何防备之心。或者你现时所处的优越环境，根本就没有让你受到伤害的机会。但是这样处于真空状态的你，一旦受伤，往往会伤得比任何人都很重！