软件培训老师:你的幸福类型是什么?

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 23:21:15
  
  
  有人说过:“真正的幸福是不能描写的,它只能体会,体会越深就越难以描写,因为真正的幸福不是一些事实的汇集,而是一种状态的持续。”幸福不是给别人看的,与别人怎样说无关,重要的是自己心中充满快乐的阳光,也就是说,幸福掌握在自己手中,而不是在别人眼中幸福是一种感觉,这种感觉应该是愉快的,使人心情舒畅,甜蜜快乐的。
  
  幸福是什么?告诉你:
      
  幸福,是偎依在妈妈温暖怀抱里的温馨;
  
  幸福,是依靠在恋人宽阔肩膀上的甜蜜;
  
  幸福,是抚摸儿女细嫩皮肤的慈爱;
  
  幸福,是注视父母沧桑面庞的敬意。
  
  幸福是什么?
  
  幸福是一个谜,你让一千个人来回答,就会有一千种答案。[我的幸福宣言]
  
  >>> 测测你的幸福类型:
  
  从这一刻起,开始行动吧。请选择最贴近你当下观点的答案,并画出对应答案前面的符号。
  
  1、对于幸福,你是
  
  ■追随
  
  ▲品尝
  
  ◆感受
  
  ●接受
  
  2、如果有15天的假期,你会
  
  ▲在一个荒岛上享受清静
  
  ●和孩子们到乡下租一栋房子居住
  
  ◆学习潜水或书法
  
  ■和老朋友一起去旅游
  
  3、最能让你想到幸福的动物是
  
  ■马●大象▲猫◆鸟
  
  4、最令你激动的幸福是
  
  ■救了一个人的性命
  
  ◆在夕阳中乘滑翔机飞跃一座山峰
  
  ▲在你的臂弯中让一个孩子安睡
  
  ●在斯德哥尔摩获得诺贝尔奖或是在好莱坞摘取奥斯卡桂冠
  
  5、面对幸福,你会
  
  ◆马上开始新计划
  
  ●试着回忆走过的路
  
  ■欢呼雀跃
  
  ▲闭上双眼细细品味
  
  6、对于音乐,你更喜欢
  
  ■和朋友一起去听音乐会
  
  ●收藏CD,在想听的时候欣赏
  
  ◆演奏
  
  ▲时常回忆并随口哼唱
  
  7、选一个动词来描述幸福
  
  ◆前进
  
  ●建设
  
  ▲放弃
  
  ■分享
  
  8、最美的死亡是
  
  ▲在熟睡之中
  
  ■在做爱的时候
  
  ●在一次家庭聚会之中
  
  ◆正在忙碌于一项你热爱的工作时
  
  9、面对喜欢的房子,最幸福的是
  
  ■建造它
  
  ◆维修并装饰它
  
  ●住在里面
  
  ▲离开它又再次找到它
  
  10、和孩子在一起最幸福的是
  
  ◆教会他/她一些事情
  
  ▲听他/她说话
  
  ■分享他/她的玩具
  
  ●看着他/她生活
  
  怎样计算结果:
  
  请计算每个符号你的最后得分,并分类填写下面的表格,注意各类符号相加总分应该等于题目总数10。
  
  幸福类型:行动得分数:■的总数
  
  幸福类型:满足得分数:●的总数
  
  幸福类型:控制得分数:◆的总数
  
  幸福类型:平静得分数:▲的总数
  
  如何解读你的测试结果
  
  我们可以从四个不同的方面感觉到幸福——
  
  行动、满足、控制、平静
  
  答案:你得分可以是从0~10。得分越高,你就越贴近这种幸福类型。也可以思考一下其他得分较多的幸福类型,这是你提高幸福能力的发展方向。
  
  幸福是行动
  
  关键词:行动/分享
  
  这种类型的幸福与参与外界活动得到的充实感相关。当你为了一次聚会忙碌准备,然后享受聚会的过程;当你完成一项集体参与的目标,如修复一栋朋友买下的老房子,或者之后帮助他们搬进去。这种幸福感也常常体现在集体行为带来的归属感上。
  
  过于单一的追求这种幸福,会让你流于表面—太过依赖来自外界的快乐和刺激,总是要依赖别人才能感受到自身的存在。但是行动型的幸福也很真实:它容易被表达,自愿传递给周围的人。幸福是一种财富,分享它是义务之一。
  
  幸福是满足
  
  关键词:坐下/细品
  
  这种类型的幸福与达到某种目标时的满足感相关,如拥有物质财富或社会地位。当我们为新的一年作出满满的计划,并幻想着它们都会实现时,所体会到的就是这种类型的幸福。享受结果远大于对过程的追求。
  
  这种满足包括物质层面,也可并不完全是物质的—帮助他人也可以给我们带来这样的幸福。例如看着孩子们玩耍,或看到朋友们在自己主办的聚会上玩得开心。
  
  满足型的幸福太过极端就会发展成拜物主义(当目标实现)或是不满(当目标没有实现)。相比之下,行动型的幸福更能体现我们的创作力和行动力。众所周知,幸福和自身的创造力相生相依。
  
  幸福是控制
  
  关键词:行动并坚持到底
  
  这种类型的幸福是完全投入到一项工作当中,并从中体会到一种控制的快乐。阅读,演奏音乐,做一项运动,在家干点零星事情......在做这些你擅长的事情时,你就能体会到幸福。这是一种行动的幸福,针对的是你和自身的感觉。
  
  过于追求控制型的幸福,只注意一件事情中自己得到的感受,好的话会导致行动主义和过于依赖工作,不好的话就会导致以自我为中心。但是控制型的幸福让人变得优秀,促使人成为某个领域的专家。对于那些寻求超越自我的人来说,控制型的幸福就是他们的食粮。