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学科

语文

数学

英语

政治

生物

成绩

98

70

80

60

90

名次

4

58

37

47

18

依据上述成绩，烟琪在班中的总名次为40，假如他制定的目标为期末考试上升20名，试想：他应选择哪些学科作为奋斗的重要目标？ 显然，烟琪不能选择语文和生物作为提高的目标，因为即使此时定下第一名的成绩，总分提高也只是12分；若选择数学作为奋斗目标，希望下次考试前进一名（57名，87分），总分也将提高17分，而且，达到此目标也远较第一目标容易。这就是我们讲的优势化原则。

4．目标选择中长远目标和短期目标循序渐进的原则：也就是说在制定奋斗目标和奋斗计划时，不仅要有周目标，月目标，还要有一个年目标，三年甚至更长时期的目标，这些目标应构成一个序列，一个由低到高循序渐进的目标序列。惟其如此，才会有明确的奋斗方向和有力的自我约束机制，切实地督促自己实现和靠近既定目标。

也就是说：一个想要成功的人，既要有远大的理想，又要有合理的短期目标。事实上大成功都是由小成功积累的，所以每个人都要有短期目标，短期目标做到了，就增强了我们的自信心；自信心增强了，我们的行动就有了动力。短期目标让我们具体做某件事，行动也有明确次序，就容易成功。如果整天只想长远目标，就会觉得时间还早，会使理想看起来飘渺又不切实际，让人不知从何做起，很容易有挫折感。于是还未行动，就早早放弃了。也有人设立了一大堆目标，却没有具体合理的期限。一个没有期限的目标，效果是非常有限的。所以，要实现既定目标，必须做到：（1）目标合理；（2）有个可行的期限；（3）有详细计划；（4）经常检查进度。

如果你还没有理想和目标，不妨静下心来思索下列问题：

（1）我最近最迫切的一个愿望是什么？

    （2）我为什么从事目前的工作？

    （3）从事目前的工作对我将来的发展有哪些益处？

（4）我的兴趣爱好到底有哪些？

（5）我到底喜欢什么职业？

（6）我到底干什么工作才觉得有意思？

（7）我为什么对目前的学习、生活环境不满意？

（8）成功对于我来说是什么意思？

（9）人一辈子到底要怎样生活才真正有意义？

生活中存在运气，但我们千万不要靠运气过生活，因为运气更衷爱于有理想、脚踏实地的人。我们一定要靠目标和计划过生活，这是成功者必备的条件，也是每个成功者在做的事情。每个成功者都有伟大的梦想，也都有明确的目标，还有达成目标的计划。长期的目标影响我们的世界观、价值观，指明努力方向。短期目标使生活更有条理，使事业更有节奏。把长期目标与短期目标结合起来，今后才会更轻松，做事才会事半功倍，成功概率才更大。所以，请大家早日定好自己的长期目标和短期目标，早日迈向成功！

确定目标还要注意以下几点：

（1）树立目标用语要坚定。如：“我是”、“我一定”，而不是“我希望”、“假如”等等。更不说“我不要”、“我不是”。因为，当你心里有了一个目标，用坚定的语言将这个目标写下来之后，这个目标就会进入你的潜意识。目标进入潜意识后，大脑对目标的记忆会深刻储存，难以忘记，并时刻提醒自己，发挥出自己最大的潜能和力量。所以请用肯定的语句表达你的愿望。你的潜意识不能区分想象出来的观念和图像与真实的观念和图像之间的差别。

我有一位朋友，约我去玩保龄球。由于我有些事耽误了一会，那位朋友自己就先玩起来，当我到时，他刚刚打完一局，得了95分，在我们相互招呼完后，他问我打保龄球的技术怎样，我说不行，他说：“不要只研究人的心理变化，也要研究球的变化。”于是，我对他说：“我的保龄球技术很差，但是我可以用1分钟的时间指导你，使你的下一局增加50分以上，你相信吗？”他不相信地笑笑，并答道：“是吗？说说你的绝招看看。”我说：“你到底是想增加50分，还是一定要增加50分呢？当你想增加50分时，是不会成功的，而当你说一定要增加50分时，你才会成功。”他沉思了一下摸着后脑勺说道：“好，我一定要增加50分，我来试试看。”说毕，他就极其认真、聚精会神地开始了下一局的投球，他的每一个动作都是那么认真、谨慎，对他人端茶倒水、喊叫评价等干扰全然不去理会。结果不出所料，这一局他得了156分，较前一局增加了61分。

从这件事情你能得到什么启发呢？当你“想”成功的时候，还不足以调动你内在的力量，而当你“一定要”成功的时候，你就会有强烈的追求，你就会全神贯注地调动你全部的力量，排除一切干扰，始终保持旺盛的行动力，向着明确的目标迈进。许多同学在追求成功的过程中，之所以未能成功，是因为他们有一些不良的习惯，许多同学以为是方法问题和时间问题，其实，所有的改变靠的都不是方法，也不是时间，而是意愿，当你改变的意愿强烈，当你一定要改变的时候，任何不良的习惯都可以立刻改变。

有一位学生在心理咨询中对我说：“李老师，我学习时注意力不能集中，一个小时都看不完一页内容。”我问他：“是真的不能集中吗？”“是真的不能集中。”他答道。我又问他：“你是集中不了注意力呢，还是没有集中注意力呢？”“是集中不了注意力。”他再次答道。我又问他：“是真的集中不了注意力吗？假如你能在一个小时内看完一页的内容，就给你100元钱，你能不能集中注意力看呢？”“那当然能了。”他笑着答道。可见，“如何集中注意力”不如“为什么要集中注意力”重要，“如何做事”不如“为什么要做这件事”重要。对我们来说，对学习重要性的认识远比如何学习重要。

由上述事例我们不难得知：成功的意愿决定成功的高度。我想请同学们在平常的生活、学习和工作中多问一问自己：

当你想上大学时，就请你问自己：我到底是想上大学呢，还是一定要上大学呢？

当你你想学习成绩好时，就请你问自己：我到底是想学习成绩好呢？还是一定要学习成绩好呢？

当你想集中注意力时，就请你问自己：我到底是想集中注意力呢？还是一定要集中注意力呢？

当你想把作业做得最好时，就请你问自己：我到底是想把作业做得最好呢？还是一定要把作业做得最好呢？

当你想改变一些不良习惯时，就请你问自己：我到底是想改变不良习惯呢？还是一定要改变不良习惯呢？

当你想当冠军时，就请你问自己：我到底是想当冠军呢，还是一定要当冠军呢？

当你想快乐时，就请你问自己：我到底是想快乐呢，还是一定要快乐呢？

当你的回答是“我一定要……”的时候，那你的一切都将会变得越来越好。不信你试试！

（2）确立目标要具体。避免用空泛的和抽象的目标激励自己，因为目标越抽象，它离你的距离也越远，对你的作用力也越小。一个抽象的目标包括的内涵越多，适用的场合也越多。它或许可以做座佑铭，被当作为人处事的原则。但一条总的原则并不一定能很好地处理每个具体事件，也不一定任何时间都适用。譬如你说“我想成功”。那么，你对成功的定义是什么？是赚很多钱还是当很大的官抑或有很高的学历？如果想赚很多钱，那么是一百万还是一千万？如果想当官，那么你想做到哪个级别的官？如果想获得很高的学历，那么你希望读到硕士还是博士？再比如，你说“我要永远保持愉快的心情”，永远保持能做到吗，遇到任何事情都不生气吗？那么你就要分析一下自己究竟什么时候最容易生气。改成“和别人发生争执时，数十下再开口。”就显得有的放矢，效果也会更好。总之，一定要把你的目标落实到具体事物上去。因为目标涵盖的场合越多，跨越的时间越长，就越显得不切实际，你的信心也越弱。同时，一个在短时期内无法实现的目标很难带给你成功的喜悦，反而会因为行动过程中的种种困难而磨去你的意志。如果你的目标是“永远……”，那么你真的永远无法实现它，因为不到最后一刻，谁敢说“永远”？另外，目标太宽泛，也会成为你逃避的借口。如果你只说：“我想赚很多钱”，那么，假如原本你可以赚一百万，最后只赚了十万，但你会说“和有些人比比，我已经赚了不少了”，并轻而易举地原谅了自己。反之，如果你一开始就制定了赚一百万的目标，那么即使赚了九十九万也表明你没能实现自己的目标，这样你会总结经验教训继续努力下去。

国际部从上学期开展了“以学生自我发展为核心理念的中小学个性化教育模式研究”，其中一项重要的内容就是培养学生的 “自主学习能力”。什么是“自主学习”呢？MYP2-1郭一根在“自主学习，授我以渔”一文中说：“自”是“自己”的意思，“主”是“主动”的意思，“自主学习”就是“自己主动学习”。他的解释我认为好就好在他认识到了学习是自己的事。我记得还有一位同学在美国三个月英语培训后回来大发感慨地说：“我们自己要学会对自己负责，如果自己都对自己不负责，那还有谁能对你负责？”这充分体现了强烈的自主学习、自我发展的愿望。辩证唯物主义告诉我们，外因是变化的条件，内因是变化的依据，外因通过内因而起作用。我相信，如果大家都有这种愿望，国际部没有办不成的事。

    对于如何培养“自主学习”的能力？我认为首先也要明确学习目标。学习目标是通过学习想要达到的境地和标准，是未来行动的基本纲领。有了目标，我们就有了学习的方向，并坚定了走向未来的信心。目标能催人奋进，目标对学习具有维持作用。因为复杂的学习活动中不免产生失败、畏难等负面情绪，此时，目标的存在对人的不良情绪能起到调节控制的作用，使人把空想、烦恼及苦恼等抛诸脑后，专心学习，努力实现既定的目标。同样，它还能控制学习的时间与节奏，使人在目标的鞭策下规范自己的行为，使学习能持续、稳步地进行，杜绝三天打鱼两天晒网的现象，大大提高学习效率。

当然，郭一根同学说有“培养自主学习的方法、能力和习惯”也是十分重要的。在此顺便提一下，由于学习者各自情况的差异，所适合的方法也不会全然一致，在选择学习方法时，应遵循这样几项原则：

（1）以自我为主体，以自己的特点为出发点。

（2）以自己的知识、经验为基础。

（3）要有利于学习兴趣的保持。

（4）要有助于自学能力的培养。

以上我对树理想、立大志的重要性谈了很多，是不是说树了理想、立了大志，有了明确的目标就一定能成功呢？还需另一个条件。它就是——坚强的意志。这是我要谈的第二个问题。

二、我认为培养坚强的意志是成功的必要条件。

意志是一种强大的精神力量，它可以来源于一个人深刻的认识和坚定的信念以及崇高的理想，也可以来源于一个人所历经的各种磨难。意志的本质在于意识的积极调节作用，其对行动的调节表现为发动和制止两方面。“发动”是指推动人们去从事达到预定目的所必须的行动。“制止”表现为抑制与预定目的不符合的愿望和行动。

关于意志的重要性我们随便可以列举很多事例和名人名言来说明：

中国有副对联：“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；有心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”大家知道这讲的是历史上发生的哪两件事？它讲的是：西楚霸王项羽从小志向远大，最终率领各路诸侯在巨鹿大败秦朝，中国古代越王勾践忍辱负重，用各种困难砥砺自己，终于灭吴复国。可见志向和意志的重要性。

美国心理学家曾用50年的时间对1528名智力超常的儿童的成长进行跟踪调查，并对成就最大的160人与成就最小的160人进行了比较，发现他们之间最明显的差异就在于意志品质不同，成功者都表现出勇于开拓进取的精神和坚韧顽强的意志。

爱迪生曾经说过：“伟大人物的最明显标志，就是他坚强的意志。不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有丝毫的改变，而终于克服障碍，以达到期望的目的。”

    你如果要想成就一番事业，就必须注重意志品质的培养，因为“在科学上没有平坦的大道，只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点”。科学研究如此，其他也是这样，意志是一个人完成任何任务所必须具备的主观条件。所以，“自主学习能力”的培养也需要有坚强的意志力。因为自主学习需要有自觉性、持久性、自制力。

    我曾辅导过这样一个女生，她高一上学期不仅学习成绩差，而且行为习惯也不好，老师劝说她很反感，领导批评她不在乎，把家长请来她也无所谓，德育处决定给她处分。她十分委曲地来到心理咨询室，我耐心倾听她诉说了事情的原委，然后站在她的角度客观地分析这种逆反心理的“合理性”，当她冷静之后，我又让她站在他人的角度想想。我给她许诺：“这事我给你去说，让他们暂时不要给你处分，我相信你一定能做好。”这位同学在离开时说了这样一句话：“李老师，我一定要为你争气！”，后来德育处没有给她处分，看她今后的表现。我也进行了跟踪调查，她从此以后就像变了个人似的：她一心扑在学习上，刻苦钻研，独立思考，从自己最薄弱的地方补起，实在不懂就问老师和同学。由于她严格要求自己，行为习惯明显改进了。两年后，她顺利地考上了省大专。从这位同学的变化可看出，她在“争气”的激励下，产生了强烈的自我控制、自我调节的动力。正是由于她这种坚强的意志力引导她朝正确的方向前进，制止了不良行为，所以她才取得了成功。

要真正实现自主学习，并不是一件容易的事，其难就难在我们面临的周围环境、学习内容的复杂性，还有自身弱点。如：我们现在面临很多诱惑和干扰，能不能静下心来？学习需要付出艰辛的脑力劳动，能不能持久忍受？加上人性的弱点——希望享受，好逸恶劳，惰性，这是人最大的敌人，我们能不能克服它。

《颜氏家训》说：“天下事以难而废者十之一，以惰而废者十之九。”所谓惰性是指因主观上的原因而无法按照既定目的行动的一种心理状态。惰性常常使人虚度时光而碌碌无为，它的主要表现就是做事拖拖拉拉，并为自己找借口，而人的计划、理想、抱负就在这拖拉与借口中变成了泡影。古人说业精而勤而荒于嬉，一旦贪图安逸，积习成性，就会给自己的生活、学习、工作带来巨大的负面影响。

如果你已发现自己身上出现了惰性，那么请你下定决心，努力去克服它，否则你将一事无成。要知道何为惰性，了解其危害，试想如果一个人不了解一件事物的危害性，怎么可能去自觉地拒绝呢。其次要看看自己身上表现哪些惰性，并分析产生的原因，对症下药。第三，学会根据自己的实际，科学合理地制订计划并安排时间，不要好高骛远，也不过分苛求自己，避免信心受到打击，消磨意志。第四，今日事今日毕，言必行，行必果，切莫待到明朝万事成蹉跎。第五，优化自身素质，塑造良好的个性。一个人如果没有与困难作斗争的顽强精神，没有坚强的意志，就算不上有良好的个性。通过“吾日三省我身”来经常督促自己，检讨自我，克服自身的惰性、动摇性，养成不畏艰险，不向困难低头的坚强性格。

当然，影响一个人成功的因素很多，这些因素又是相互联系，相互影响的，因此，我们除了立志、砺志外，还要注意提升自己的综合素质。

最后，我把美国作家一段精彩的论述送给同学们：“谁也无法说服他人改变。我们每个人都守着一扇只能从内开启的改变之门，不论动之以情或晓之以理，我们都不能替别人开门。” 

这句话告诉我们：心灵之门的守护者就是我们自己！我们的精神生活在我们自己创造的蚌壳中，如果我们打开蚌壳，我们就与大自然融为一体，吸收日月精华，天地灵气，自由地成长；如果我们闭起蚌壳，我们的精神就会冬眠在漆黑的世界里，在黑暗的侵蚀下萎缩，衰老，死亡！这精神的蚌壳只有在自由敞开时才是完美的，亮丽的，一旦依靠牙齿、斧凿打开，我们已是受伤之人！所以，我们应该摒弃虚伪而累赘的“面子”，本着“知之为知之，不知为不知”的精神，敞开自己心灵的改变之门，热烈地迎接时代给予我们的世界！

当你敞开“改变之门”后，你就会无尽地获得知识与琼浆，你就会渐渐地塑造起属于自己的信念，拥有真正的属于自己的自尊，自重，自制力！拥有成功的书函！ 所以，不论你的现况如何，天下没有改不了的习气。只要有心，只要我们敞开自己的改变之门，培养新的习惯，我们就必定会取得成功！