身在其中 迅雷下载:人生赢在“0.8”

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 15:38:32
人生赢在“0.8”
     

    日本知名“作家医师”、内科医学博士志贺贡,曾提出过一个关于健康与人生的关键数字——0.8。他认为,就健康方面而言,心脏每0.8秒跳动一下,也就是每分钟75下,是人体循环的最佳状态。烹饪时原本加一匙盐,改为0.8匙,不仅最能够引出生鲜食材的原味,而且对肾脏也不会造成太大的负担。他进而指出,人生需要一些舒缓的空间与余地,而不是让身心一直处于紧绷状态。凡事尽力而为,但不要过度追求完美
而让自己透支,赔上健康,也牺牲了陪伴家人的时间。幸福在哪里?幸福就在0.8之外的那两成空间里孕育着。
   人生赢在“0.8”,并不是不求进取,而是给自己留一些空间、一些追求、一些希望、一些寄托,不让自己太满、过溢,让自己能走得更远。比如对一件事情,我们付出了很大的努力,希望收获,但有时付出并不一定就有回报。这时,我们要有“0.8”的思维方式,要有宠辱不惊、从头再来的勇气和力量。凡事留有一点余地,我们才会有耐力把路走得更好、更远,才能享受和谐的人生、健康的生活、活着的快乐。