路老膏方 用甘肃财经:最新最全健康食物排行榜：猪牛羊肉都要少吃

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/19 15:44:33

最新最全健康食物排行榜：猪牛羊肉都要少吃

　　近日，世界卫生组织更新了健康食品排行榜。今年的最新榜单，首次为食品划分了类别。可以让人们更系统地了解哪些食物更健康。

　　肉食榜冠军：鹅肉——

　　化学结构很接近橄榄油

　　肉食榜：鹅肉、鸭肉、鸡肉。

　　6年前，世界卫生组织的肉食健康榜上有鸡肉、牛肉、袋鼠肉等6种。今年，上榜的肉食竟只有鹅肉、鸭肉及鸡肉。

　　鹅肉、鸭肉的化学结构很接近橄榄油，对心脏健康有益。鸡肉则是公认的“蛋白质最佳来源”之一，其不饱和脂肪酸含量适中。

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