距组词成语:一招半式 艾遍天下

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一招半式 艾遍天下 1

  [收藏] 2009-05-21 16:08标签:艾灸养生  分类:艾灸文化

    夏天热老虎又来了,大家又会感到暑气难挡,闷热之气难以宣泄,如何清爽的度过这烈日炎炎的夏天呢?

    我们的老祖先们认为“冬天阳在内,阴在外;夏天阳在外,阴在内”。这是告诉我们主宰生命的阳气按照自然规律,在冬天的时候阳气应当收藏储备,而到了夏天阳气应当生发宣泄。这阳气的一收一发,一藏一泻才是自然的养生规律。所以当夏日到来的时候,正是人体阳气宣泄的时候,人应该以发汗泻热、排毒养阴作为夏天养生的宗旨。

    但是由于现代人福报太大了,在夏天的季节人们却往往走进了寒冷的冬天,吹空调、吃冷饮、喝带冰的啤酒。感受上解决了一时之热,但事实上却是火上浇油。大量的寒凉抑制了阳气,使它不能得以宣发,让人愈发的感觉闷热焦躁,汗液不能宣流,燥热之气便不能得以宣泄。所以很多人夏天到来脾气就爆了,吵架的人就多了。

 

    如何将夏天的郁闷之气宣泄出去呢?教您一招半式试试吧:最佳的方法就是少食寒凉、以灸泻热。用艾灸的方法,选则阳穴灸之(先灸百会,再灸大椎),便达到以火泻热的效果。在施灸的过程中,会适量或大量的出汗,这样闷热之气会随汗液得以宣泄,而且积蓄一冬的毒气也得以散发,灸完之后,再喝一些温薄荷叶水,顿时人就会感觉到清爽无比,闷热之气一扫而光。所以夏天艾灸,泻热清凉是养生避暑的最佳方法。日本人也都是在用我们老祖宗的这种方法来过夏的呀!