足球过人视频:我把儿子“按进”上海交大

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/28 22:35:55
一位考生母亲的保健心得——
我把儿子“按进”上海交大
有人用“炼狱”一词形容高三,走过这一年,感觉还真不是危言耸听。我写这篇文章,目的是让家有考生的家长们,能和自己的孩子协力度过高三“炼狱”般的生活,让高三成为一段值得纪念的回忆。
每天按摩 孩子一年没生病
在儿子高三的一年里,我一直坚持每天早晨给儿子做20分钟的全身按摩,从头到脚,顺着穴位按下来,收到了非常好的效果。在学业异常紧张的一年里,通过按摩和合理饮食搭配,儿子从来没生过病,身心健康,精神饱满,以高分考入上海交通大学密西根联合学院。
按摩前 最好买个人体穴位模型
说到按摩,建议有条件的可以买一个一尺高的橡胶人体模型(在大药店里就可以买到),上面画着人体所有经络和重要穴位。仔细揣摩重点穴位的位置,然后就可以开始了。
从肩膀开始 全身按一遍
让孩子平趴在床上,先从肩膀开始揉捏,然后在整个背部按揉几分钟,力度以稍有重压感为宜。再对肝俞穴(第九胸棘突下,旁开1.5寸)、胆俞穴(第十胸棘突下,旁开1.5寸)、脾俞穴(第十一胸棘突下,旁开1.5寸)、胃俞穴(第十二胸棘突下,旁开1.5寸)、肾俞穴(第二腰棘突下,旁开1.5寸)进行重点按压揉捏,力度稍重。
接下来在臀部用力揉搓,臀部下沿有个穴位叫承扶(足太阳膀胱经穴,在大腿后面,臀下横纹的中点),按摩它可以使头脑清醒。双手按住承扶穴往头部方向推顶10秒以上。然后顺着大腿的经络按下去(大腿内外侧都应按到),对腿部的足三里,承山,三阴交等穴进行重点按压。到脚部后再来回揉搓脚趾,尤其是揉搓大脚趾对脑部很有好处。最后用拳头敲击足跟及足掌部位十余下,并按压脚掌中部的涌泉穴至少10秒钟。
身上按完后,让孩子翻身平躺,按压手上的合谷穴。最后再按头部的太阳、四白、百会、风府、哑门等穴位,可以顺着头皮从前往后捋一遍,以利大脑清醒。整个按摩过程用时20分钟。
早上按摩 孩子头脑清醒
我看过一篇文章,说如果早晨起床太猛,两小时后大脑才能恢复正常思维,而早晨按摩,可以使孩子从深睡眠到浅睡眠再到完全清醒,让孩子起床后精神更好。但这就要求家长要早起,如果早晨来不及,孩子放学后按摩也行。我想为了孩子,大部分家长都能坚持。
我为儿子按摩,坚持了整整一年,收到了非常好的效果,也希望家长们都试试。
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