九乡新闻网趣分期的电脑是正品吗:體諒是一種心理良藥
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/24 08:00:51
體諒是一種心理良藥體諒是一種心理良藥
美國伊利諾大學分析八份不同的研究結果發現，「對生活保持正面態度的人，健康狀態較佳，因此壽命較長。」另一份針對五千位美國大學生長達四十年的追蹤觀察也發現，學生時代較持負面想法的人，成年後壽命較短。
研究人員表示，快樂情緒本身並不是使人類活得更長的直接因素，但能避免生氣情緒累積，或是能適時釋放沮喪的情緒，對絕大多數人的健康皆有益處，自然就可以活得更久。保持心情快樂的人，壽命通常較不快樂的人活得較久。有位哲學家就曾說：「體諒好比是一種心理解脫，體諒別人的同時，也使自己得到解脫。」
許多醫學研究都證明，不願意寬恕別人的時候，不只容易產生怨氣和恐懼，連心跳和血壓都會明顯增高。長期如此，身體難免出現健康問題，可見寬容別人，也就等於善待自己。寬容、寬恕就是體諒，能體諒別人，能以正面態度看待事情。自私的人總是事事為自己設想，以自己的立場為考量；若能捨棄「自我中心」，事事體諒別人，事事感恩，就能常保心情快樂。
「夫子之道，忠恕而已矣！」盡己是忠，推己是恕。在人際關係上，恕道尤其重要，所謂「己欲立而立人，己欲達而達人」，「己所不欲，勿施於人」，恕字有寬容的含意，也有體諒的意思。能推己及人，將心比心，就是體諒；能體諒才能深入了解，了解之餘，能夠寬容，才能接受人己的差異。體諒是了解的基礎，寬容則是接納的前提。
現今社會充斥功利主義，以自我為中心。人際衝突與矛盾往往起因於誤解，如能忍下一口氣，抱持體諒的心，可避免一時衝動而鑄下錯誤。等到心平氣和，自然能認清事情真相，能理性對應。因此體諒別人不只可以減少衝突，也是穩定個人情緒的良方。
人際關係，有父母兒女，有丈夫妻子，有長官部屬，有親屬朋友；彼此有不同的個性，不同的愛好，不同的習慣，不同的想法；如果沒有體諒作為潤滑劑，這許多的不同難以融和。
兒女要體諒父母養育的苦心，才能勵志感恩，奮發有為；學生要體諒老師的辛勤教誨，進德修業，使師生關係和諧。夫妻要相互慰問、讚美、體諒，婚姻才能美滿。體諒之道，要能為對方設想，沒有體諒，父母子女可能反目成仇，夫妻可能仳離；沒有體諒，長官部屬可能勢如水火，整個社會敵意滋生，仇恨對立。
隨著科技進步，生活愈來愈便利，人們視這些為理所當然，漸漸不懂得珍惜這一切。「一日之所需，百工斯為備」，意思是我們一天所需的東西是許多人付出才有的，別人幫你完成一件事，跟他說一聲謝謝；當別人不小心得罪你，跟他說一聲沒關係。一個人如果懂得體諒別人，感謝別人，寬容得罪你的人，可以減少人與人之間的衝突，還可以時時心情快樂。
體諒是最有效的心理良藥，能使人擺脫不良的心境。從心理上講，幸福和快樂關鍵在自己，幸福與快樂就在自己心中，在於自己對人對事的態度。體諒做為一種內心的愉悅體驗，是獲得快樂成本最低的途徑。
美國伊利諾大學分析八份不同的研究結果發現，「對生活保持正面態度的人，健康狀態較佳，因此壽命較長。」另一份針對五千位美國大學生長達四十年的追蹤觀察也發現，學生時代較持負面想法的人，成年後壽命較短。
研究人員表示，快樂情緒本身並不是使人類活得更長的直接因素，但能避免生氣情緒累積，或是能適時釋放沮喪的情緒，對絕大多數人的健康皆有益處，自然就可以活得更久。保持心情快樂的人，壽命通常較不快樂的人活得較久。有位哲學家就曾說：「體諒好比是一種心理解脫，體諒別人的同時，也使自己得到解脫。」
許多醫學研究都證明，不願意寬恕別人的時候，不只容易產生怨氣和恐懼，連心跳和血壓都會明顯增高。長期如此，身體難免出現健康問題，可見寬容別人，也就等於善待自己。寬容、寬恕就是體諒，能體諒別人，能以正面態度看待事情。自私的人總是事事為自己設想，以自己的立場為考量；若能捨棄「自我中心」，事事體諒別人，事事感恩，就能常保心情快樂。
「夫子之道，忠恕而已矣！」盡己是忠，推己是恕。在人際關係上，恕道尤其重要，所謂「己欲立而立人，己欲達而達人」，「己所不欲，勿施於人」，恕字有寬容的含意，也有體諒的意思。能推己及人，將心比心，就是體諒；能體諒才能深入了解，了解之餘，能夠寬容，才能接受人己的差異。體諒是了解的基礎，寬容則是接納的前提。
現今社會充斥功利主義，以自我為中心。人際衝突與矛盾往往起因於誤解，如能忍下一口氣，抱持體諒的心，可避免一時衝動而鑄下錯誤。等到心平氣和，自然能認清事情真相，能理性對應。因此體諒別人不只可以減少衝突，也是穩定個人情緒的良方。
人際關係，有父母兒女，有丈夫妻子，有長官部屬，有親屬朋友；彼此有不同的個性，不同的愛好，不同的習慣，不同的想法；如果沒有體諒作為潤滑劑，這許多的不同難以融和。
兒女要體諒父母養育的苦心，才能勵志感恩，奮發有為；學生要體諒老師的辛勤教誨，進德修業，使師生關係和諧。夫妻要相互慰問、讚美、體諒，婚姻才能美滿。體諒之道，要能為對方設想，沒有體諒，父母子女可能反目成仇，夫妻可能仳離；沒有體諒，長官部屬可能勢如水火，整個社會敵意滋生，仇恨對立。
隨著科技進步，生活愈來愈便利，人們視這些為理所當然，漸漸不懂得珍惜這一切。「一日之所需，百工斯為備」，意思是我們一天所需的東西是許多人付出才有的，別人幫你完成一件事，跟他說一聲謝謝；當別人不小心得罪你，跟他說一聲沒關係。一個人如果懂得體諒別人，感謝別人，寬容得罪你的人，可以減少人與人之間的衝突，還可以時時心情快樂。
體諒是最有效的心理良藥，能使人擺脫不良的心境。從心理上講，幸福和快樂關鍵在自己，幸福與快樂就在自己心中，在於自己對人對事的態度。體諒做為一種內心的愉悅體驗，是獲得快樂成本最低的途徑。