越野摩托车k5视频:NLP理论彻底激发心灵无限力量的超经典文章!(获益终生的文章)

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/28 23:28:53
2008年05月09日 星期五 17:58
NLP是对人类主观经验的研究。更直白地说,NLP是一种思想的技巧。NLP就是我们用语言来改变身心状态的具体方法。它的创造人找到一些卓越的 人,研究他们有一些怎样的程序,总结起来,然后教给其它人。并相信,其它人如果能掌握这些程序,也可以获致成功。
我们如何创造出我们每一个人独特的内心世界?我们怎样选择传人脑里的资讯,我们怎样认知这些资讯,我们怎样储存这些资讯,怎样把这些资讯与其他在储存中的资讯融合,以及怎样运用它们?
1.NLP的中心学问是“模仿”



NLP的起源是研究卓越人士特别成功的原因,把结果化成一套一套的技巧程序,使其它人也可以成为卓越人士。所以,NLP的基础是“模仿”,不只是模仿他人,还模仿自己:去发现自己的大脑和身体如何工作,运用同一模式去使某些事的效果更好。
有些人在一次事故之中产生了使自己很痛苦的情绪,例如车祸中的伤者对汽车的憎恨,被遗弃的男女对异性的憎恨等。从NLP的角度看这些事,当事人的大 脑是从一次经验中制造出这份情绪,应该可以在另一次经验中化解这份情绪。NLP的方法是找出这个人的大脑如何储存带有正面情绪的经验,然后用同一逻辑改变 事故储存在这个大脑中的模式,这样这个人的痛苦情绪便会消除。
所有这类负面情绪,都来自于潜意识中的保护机制,使得当事人再遇到类似的情况时,懂得保护自己。当然,这个机制往往使当事人不能过正常的生活,人生 所得更少。同时,每次经验都有其价值和意义,能使当事人成长得更好。NLP的技巧能够使得这份价值和意义与事故带来的负面情绪分开:价值意义可以永远保 留,当事人也可以维持同样的保护机制,而事故带来的负面情绪无须保留,可以去掉。
用同样的态度,NLP研究出“大脑如何运用”这方面的很多知识,继而发展了种种技巧,配合大脑运用的模式去选择思想、语言和行为,帮助一个人本身的提升,以及对他身边的人作出更正面的影响。例如:
·在处理事情方面,我们如何能把大脑中纷繁的资料更有效地归纳,因而认为事情的根源和解决的方向。(请参考书中“理解层次”这部分)
·在沟通人际关系方面,每一个人独特的思考模式如何参在外表快速了解,怎样能够有效地与对方配合。(请参考书中“内感官”部分。)另外,在沟通的过程中,一个人使用怎样的语言、声调和身体语言最能使得对方接受自己?(请参考书中"人际关系沟通"部分。)
·在语言运用方面,一个人困扰的来源如何从他的说话中侦得和怎样助他摆脱困扰。(请参考书中“检定语言模式”部分。)
·在推动激励方面,一个人内里的失去机器是怎么一回事.如何使自己更积极。(请参考书中“信念系统”部分。)
由此可见,NLP为每一个接触它的人提供一些实际可行而且有效的方法,使之更经常地达到自己能力的顶峰,无论在个人发展、事业工作,或者与人相处方面都能有显著的提升。
2.NLP三个字母代表的意思
NLP为Neuro-Linguistic Programming的缩写,三个单词分别代表以下的意思:
Neuro意为“身心”,指的是
·我们的头脑和身体经由我们的大脑系统联结在一起。
·我们的大脑系统控制我们的感觉器官去维持与世界的联系。
lnpJistic(语法),指的是
·我们运用语言与别人作出相互影响,经由姿势、手势、习惯等无声语言显示我们的思考模式、信念及内心种种状态。
·我们的头脑与身体之间的联系机制所用的语言模式。
Programming(程式),指的是
·借用计算机科学语言指出我们的意念、感觉和行为只不过是习惯性的程式,可以经由提升我们"思想”.的软件而行以改善。
·凭借改善我们思想和行为的重复程序,我信便能在行动中取得更满意的效果。
故此,NLP也可以解释为研究我们的大脑如何工作的学问。知道大脑如何工作后,我们可以配合和提升它,从而使人生更成功快乐。也因此,把NLP译为“身心语法程式学”.
3.美国科罗拉多州给NLP的定义
关于人类行为与沟通程序的一套详细可行的模式。虽然它本身并非一套心理治疗法,NLP的重要法则可以被运用于了解人类经验和行为,和使之有所改变。 NLP曾被运用于治疗方面,结果是一套效果强大、快速和含蓄的技巧,能够在人类的行为和能力方面做成广泛和长久的改变。NLP专注于修正和重似熊的设计思 想模式,以求更大的灵活和能力。
官方解释:
NLP是语言程序学的英文缩写。在香港,也有意译为身心语法程式学的。
N指的是生理系统,包括大脑和思维过程。
L是指语言,更准确点说,是指从感觉信号的输入到构成意思的过程。
P是指为产生某种后果而要执行的一套具体指令。即指我们思维上及行为上的习惯,就如同电脑中的程式,可以透过更新软件而改变。
放在一起,这三个词的意思是指人们为使他们的思维、讲话和活动达到具体的后果所采取的具体行为。
引用智者“牛头”解释:
N(Neuro)指生理系统,意译为身心。指我们比较稳定的身心素质,结构及比较逸动的身心状态。
你说你自信,这是一个心的素质,属N;你说你有点困,这是一个身所状态,属N。
L是指语言,指我们沟通中所用的字眼、短句和音调及一切身体动作;还有内心的对话,想象也属语言。
你说儿子说:“这是面包!”——这是语言。口语语言。
你对属下做了一个胜利的手势。——这是语言。肢体语言。
你在心里想象明天就可以去郊外玩了。——这是语言。视觉语言。
你扁了一个可恶的人。——这是语言。肢体语言:拳头在说话。
语言是你与自己及外界沟通的各种方式。
P是程序。在前面,我们谈到身心与语言。我们就是通过语言来影响自己与他人的身心。同样,他人也通过语言来影响我们。这个影响的过程,NLP称之为程序。
你打开门,走过去,拿起一瓶雪碧一饮而尽,说一声:好喝。——这就是一个程序。也可以说是一个过程。
你早上下床,刷牙,洗脸,上班。——这是一个程序。
上街,邻居对你微笑,你也对他微笑。——这是一个程序。
每个人都有自己的许多程序。也就是习惯。拥有不同的程序,也使我们拥有不同的人生。
NLP研究的是就是我们的语言对身心起作用的程序。它的创造人,找到一些卓越的人,研究他们有一些怎样的程序。把它总结起来,然后就可以教给其他人。其他人可要吸收这些程序,那么他也可以获致类似的效果。
这就是牛头心目中的NLP。大家可以学习正规的解释,然后参考牛头的解释来了解NLP的定义。
NLP的研究对象
NLP相信成功是可以复制的,它的研究对象就是成功者成功的“程序”。它的核心就是怎么学习、复制、创造卓越的程序。
需要注意的是:第一、在你学习他人,复制他人之前,你要先向自己学习,总结与复制自己的成败经验。因为,从自己的经验中学习,往往要比从他人身上学 习,来得更有针对性,更高效。第二、复制程序,并不只是复制方法,更重要的是复制方法背后的信念、心态与精神。因为,只复制方法,你就只得其“形”,复制 精神,你就能得其“神”。而当你完全把握他人方法背后的精神时,你就可以脱离他的方法,只依据他的精神意境,创出适合自己的方法,这就是我们所说的“得意 忘形”了。
NLP的目的
NLP的目的在于复制成功。即将成功者获致成果的程序总结出来,精炼成一套明白可行的技术,让一般人可依之而行与获致同样卓越的成就。
用什么样的态度学习NLP?
有人问:用什么样的态度学习NLP呢?我接下来,跟大家谈谈。
学、练、思、用。
学,牢记原则和原理;
练,多加练习以求熟练;
思,多思考,总结;
用,发心要正的前提下去多用。
1、做辅导的时候,不必太在乎自己是否能成功,坦然面对结果,跟自己的感觉在一起。
2、当你做不到的时候,直接告诉对方:抱歉,我的能力暂时还不够协助你改善,也许我还需要继续提升。
3、发心要正,比如培训师,很多人向我要催眠的方法,说要玩催眠,催眠是你玩的吗?哗众取宠,发心不正者必受其害。
4、根据你内心的感受,有时候帮助别人一定要回报,有时候则不必强求回报。个人造化不同,因缘各异。
5、先掌握原则,后习练技巧。原则就是前提假设和三赢精神。发心要正。
6、多学,多练多用,NLP不是讲出来的,是练出来的,用出来的,光说不练做不出来,是不可取的。
7、NLP最终是一种生活态度,是一种心境,表现出来的方式,是变幻莫测的技巧。这些技巧不是光靠学来的,如果你求根本,先从身份和信念上下功夫吧。
NLP基础的东西,大家看书吧。别人的建议未必都适合你,大家自己选择喜欢的吧。NLP里面有一个原则:灵活。希望大家在一开始的时候也要学会这点。
NLP漫谈——多一点了解NLP
关于身心
1.身心是相互影响的。改变其中一个,另一个也改变了。
2.我们的视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉是我们认识自己与世界的途径。
我们通过看、听、接触、闻、尝来了解世界。
我们通过图像、声音、感受来保存我们的记忆。
只要改变了我们输入、处理、保存经验的方式,就可以改变我们的观念与感受,进而改变我们的行为、习惯、性格乃至命运。所以,我们的感官系统(视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉)是影响心灵的重要单位。
3.心灵有二个层次:意识与潜意识。
意识是可以为我们了解到的想法,潜意识则是心灵深处不为我们所直接了解到的经验、思想、感受、欲望与力量。而我们潜意识心灵中的活动,虽然不为我们 的心灵所直接了解,可是会从我们的身体上表现出来。也就是说:身体是潜意识心灵的窗口,我们从一个人无意中表露出来的一些动作、表情、语言、眼球转动等, 可以窥见他潜意识的一些信息。
4、身心的另一个代名词是:生理链。
可以说,我们的经验、自我认定、信念、价值观、规条、习惯、性格、心态等等都是一个生理链或众多生理链的组合。而改变生理链的方法就是NLP的“语言”。当然,身心或生理链,只是说法上的不同,你可以选择用自己习惯的说法来用的。
关于语言
虽然前面已经说明过了,NLP的语言是广义的语言,它不只是指说话或文字。同时还有肢体语言(如手势,身体动作、表情等)。
关于程序
1.NLP与成功学的区别与联系——方向与方法
① 一般而言,成功学教导我们要自信、要热情、要坚毅等等,但是,我们要怎么才能培养出这些素质呢?成功学极少有清晰、具体的实施步骤。而NLP的特色在 于,它会告诉你怎么去消除恐惧、建立信心、寻找热情……而且步骤是清晰,操作明确。如果说,成功学告诉我们要成为什么人、要做什么事。NLP就是进一步告 诉我们怎么去成为这样的人,怎么去达成那些事。
如果把成功比喻到到达一个地方的旅行,成功学就是地图,而NLP就是交通工具。
它们一个协助你明白要什么,一个协助你清楚怎么去要。一个指明方向,一个提供方法。所以,它们是追求幸福生活的二个重要的车轮,相辅相承。
② 从另一个角色来说,NLP关心的是形式,而不是内容。具体来说,成功学会强调类似积观、坚强、热情等品质的内容。而NLP则关于要形成这些品质,需要什么样的做法。而究竟要培养哪一个品质,倒不是它所关注的。
③我们说NLP提供方法,并不是说NLP只有方法,而没有观念、精神方面的指导内容。而是因为,NLP一开始的研究对象,多半是杰出的心理治疗师,沟通大 师,而不是企业家、富豪等。所以,它对一般定义上的成功者研究不是很充足,反而对治疗师的观念、精神研究比较多。而成功学对大众所说的成功人士研究比较 多,对他们的观念、精神也总结得比较多,比如拿破仑希尔、戴尔卡耐基等人的成功学研究,就比较透彻,所以可以补齐NLP在这方面的不足。
正因为NLP早期的研究对象多是一些心理治疗师,沟通大师。所以,它的一些核心的观念(在NLP里叫“前提假设”)多是针对于心理治疗与沟通的。
类别:中国智慧崛起 |  | 添加到搜藏 | 分享到i贴吧 | 浏览(451) | 评论 (9)
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