越姬电视剧全集:防中风-0

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人进人中老年后,由于激素水平下降等原因,使钠、   
钙交换平衡失调,其结果钠在体内滞留过多,钙在血管平滑   
肌中积聚,引起血管外周阻力增高而导致高血压。至此,美   
国、日本等有关专家进行了研究,发现平日多吃富含钙、钾   
的食物,可以促进机体内钠盐的排泄,调整细胞内钠与钙的   
比值,降低血管的紧张性,维持动脉血管正常的舒缩反应,   
保护心脑脏器,从而避免中风的发生。                  
      根据营养学家的测定,富含钙的食品首推牛乳及乳制     
品,每瓶牛乳约含钙300毫克。与正常血压的人相比,高血    
压病人对摄入的钙、钾、维生素C、A等成份的量往往太少,   
这似乎与平时不爱吃乳制品有关。                         
      富含钾的水果食物有香蕉、西瓜、柑桔、哈密瓜、梨、桃
等;蔬菜有土豆、豆类及香菇类;海产品中有紫菜、海带、虾 
米、贝壳类等。                                
      另外,中老年人在饮食中,要适当控制食盐的摄人量。   
根据美国有关资料表明:每天吃15克食盐,高血压发病率     
为10%;如果食盐量增加2倍,高血压的发病率也将增加2     
倍。试验证明:尿中排出的钠量与血压呈正相关。    。     
      为此,中老年入在日常生活中,应注意要少吃过盐食     
物,多吃富含钙、钾的食品,尽力消除导致高血压的多种因   
素,以防避免发生中风。                             
 三点针刺法治中风半身不遂  甄德江,主治医师。河北省邢台市卫生学校 邮编:054056  特色医术:三点针刺法治中风半身不遂。该病的治法较多,其中以针灸治疗最为有效。但在针灸治疗方面,取穴及针刺手法差异较大,疗效各异。该医师在继承前肾经验的基础上,通过多年大量的临床实践,首创三点针刺法。其特点:在患者头顶部取(运动区、听宫、扶突)其中任一穴;上肢取(尺泽、曲泽、列缺)任一穴;下肢取(绝骨、解溪、太冲)任一穴,每次取上、中、下各一穴,形成三点施以平补平泻手法。
  两脚划圈防中风(经络养生)
来源:生命时报 发布日期:2010年06月08日 浏览人数:75
  中风是中老年人的常见病和多发病,随着人们生活水平的不断提高,中风的发病率越来越趋于年轻化。正确的养生方法对中风的预防也能起到一定的作用,如“两脚划圈,就能预防中风”。  两脚划圈主要是踝关节的运动,中医认为,踝关节为足三阳经、足三阴经和阴阳二跷脉的通过之处,经常活动踝关节,不仅可以疏通相关经络,还可刺激关节周围的腧穴,起到平衡阴阳、调和气血、开窍醒神、补益肝肾的作用,使得肝阳上亢之气下降,从而达到预防中风的目的。  现代医学研究发现,大部分中风病患者都有高血压病史,足部距离心脏位置相对较远,经常活动足踝部,能够促进全身的血液循环,增加回心血量,从而起到预防中风的作用。  两脚划圈时要自然站立,旋踝时,其中一脚站立,另一只脚旋转,双脚交替进行,也可取坐立或仰卧位进行,最好是站立旋踝。一般,每天早晚各做一次,或只做一次,每次15分钟左右为宜。▲
  外用药酒方治中风后遗症
  叶泉,中医师。四川省德阳市市中区血防医院 邮编:618000  特色医术:自拟红麻羌桂外用药酒方。治中风后遗症、风湿痹症、骨质增生、外伤瘫痪等所致肢体麻木、冷痛肿痛、屈伸不利等症。处方:红花、麻黄、羌活、桂枝、土鳖、桃仁、干姜、川芎、归尾、寻骨风、威灵仙、杜仲、川牛膝、乌梢蛇、松节、独活、薤白、伸筋草、熟附片各10克,生甘草5克,冰片3克,白酒一公斤(浸泡7天后,即可使用)。将该药酒适量,涂擦患肢,以浸湿皮肤为度,然后轻重适宜地按摩患部,直至酒干为度,每日1~2次,每次10~15分钟,皮肤薄嫩者按摩后可用温水将药酒洗去。
   多用左手可防中风
  来源:《北京晚报》  日本医学家经调查分析认为,因脑血管破裂出血而发生中风者,与在日常生活中多使用右手有直接关系。这是因为一半以上的患者是大脑右半球微血管发生破裂出血。  大脑所支配的肢体是交叉的即左脑支配右半侧身体,右脑支配左半侧身体。平时人们习惯用右手,会使大脑左半球神经的功能和血管的弹性不断得到锻炼和加强,微血管不易发生破裂出 。左手使用少,大脑右半球神经的功能和弹性就不及大脑左半球那样得到锻炼和加强,使得在血压增高和血管变硬变脆的情况下,容易发生微血管破裂出 。由此,专家们认为,老年人在平时日常生活中能有意识地多使用左手和左脚,多活动多锻炼左侧肢体,能增强大脑右半球血管神经的弹性与功能,有助于预防中风。
  脑中风丸治中风后遗留偏瘫症
  王心东、主治医师,主任。河南省新野县中医院 邮编:473500  特色医术:脑中风丸治中风后遗留偏瘫症。处方:潞党参、赤芍、川芎、玄参、桂枝、地龙、麻黄、黄芩、黄连、黄柏、熟附片、栀子、丹皮、生地、白芥子、穿山甲。以上共研细面,水泛为丸,每日3次,每次6克,连服2个月。
   花椰菜防中风
来源:科技网 发布日期:2009年10月10日 浏览人数:14
  据英国《每日邮报》报道,英国伦敦帝国学院的研究人员发现:花椰菜中的萝卜硫素可以改善身体防御系统,保持血脉畅通,从而预防中风和心脏病。
  一般来说,血管的分支和弯曲处容易受到疾病侵害,因为这些部位的细胞中缺乏一种叫做Nrf2的蛋白质,其保护血管的特性被另外一种蛋白质遏制了。  这也许可以解释为什么这些部位容易受到疾病感染而发炎,从而导致细胞红肿这种早期心脏病迹象的发生。而萝卜硫素激活了这些部位的Nrf2,恢复了血管自我修复能力。  通过小鼠实验得出的这一研究结果刊登在了近期的《动脉硬化、血栓形成与血管生物学》上。首席研究员保罗埃文斯博士说:“甘蓝、卷心菜和小白菜也含有萝卜硫素,但是花椰菜的含量最高。  天然萝卜硫素饮食疗法通过激活Nrf2从而降低了在血管高危区发生炎症的风险。萝卜硫素天然存在于花椰菜中,所以我们下一步的工作需要检测是否只要食用花椰菜或者和花椰菜属同一科的蔬菜就能达到保护作用。萝卜硫素饮食疗法能否减缓已经产生的疾病的进一步发展也有待研究。”  英国心脏基金会Peter Weissberg教授认为,该研究为“每天5色(红色、黄色、绿色、紫色、白色)的蔬菜搭配法”提供了又一有力的证据,由此得出的饮食疗法对于预防心脏病和中风发作更有针对性。   针灸治中风性瘫痪
   孔令举,副教授。吉林省农垦特产专科学校 邮编:132109   特色医术:针灸治疗中风性瘫痪。中经络:1.取穴:颊车透地仑、太阳透率谷,阳白透鱼腰,曲池透少海,阳陵泉透阴陵泉,绝骨透三阴交,肩髃,外关、合谷、环跳、太冲、廉泉。2.加减:上肢活动较差者,加新设、阳池,后溪;下肢活动较差者,加风市、阴市;病情较久者,上肢宜加肩外俞,下肢宜加白环俞;肌肤不仁者,可加用皮肤针扣打患部。均采用捻转补泻及提插补泻法。中脏腑取穴:涌泉、人中、关元、气海、十宣(点刺出血)。神昏者,加神门;口噤者,加颊车、合谷;高热者,加大椎、曲池;语言不利者,加廉泉、通里;手紧者,加合谷;痰多者,加丰隆、足三里;上下肢活动较差者,加肩髃、阳池、合谷透后溪、阴市、环跳、绝骨透三阴交。采用捻转补泻法及提插补泻法。
   龟蛇散治中风舌强失语
  沈绍英,主治医师。浙江省萧山市西兴医院 邮编:311211  特色医术:龟蛇散治中风舌强失语。处方:白附子5克,全蝎3克,僵蚕6克,川贝5克,姜半夏8克,新蛇毒牙5枚,远志10克,石菖蒲8克,制胆星5克。上药研末,每日3次,每次5克,4天服完。其中第二天服药时用龟尿冲服。一般1~2疗程见效。