超能力第二季09百度云:抗老化食疗方：常喝山药黑芝麻粥可抵御衰老

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/24 18:17:22

　抗老粥品山药黑芝麻粥

　　山药15克，黑芝麻120克，冰糖125克，粳米60克，牛奶适量。

　　粳米淘净，浸泡1小时捞出滤干，山药切细，芝麻炒香；三料同置盘中，加清水，牛奶拌匀，磨碎后滤出细茸，保持倒人锅内，用文火煮沸，调入冰糖，不断搅拌成糊；每服2汤匙，日2次。

　　本方益脾补肾，润肠滋燥，适用于动脉硬化，体弱多病，须发早白，便秘，老年人常服，可滋补身体，抵御衰老。

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