九乡新闻网超时空舰队:夏季保健指导
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/25 12:13:29
“人与天地相应”的观点是中医保健学里的条极其重要的原则,也可以说是长寿的法宝。人虽然是有思维、有情志的高级动物、可以随意支配自己的生活、情志,但人也是天地之气的产物,只有与自然界的变化相一致, 才能和谐地生存于其中。自然界有春生、夏长、秋收、冬藏的季节特点，作为万物之灵的人就应该顺应不同的节气，调整自己的生活起居乃至情志。该宣发的时候宣发，该收敛的时候收敛，达到与天地相应，这就是顺时保健。正如《黄帝内经》里所说：“故智者之保健也，必顺四时而适寒暑……如是，则僻邪不至，长生久视。”意思是说，聪明智慧的人，都是顺应四季寒暑的变化，通过调节起居、饮食和情志来调节五脏之气，使它们与自然界阴阳的变化相统一。即“春气之应，保健之道；夏气之应，养长之道；秋气之应，养收之道；冬气之应，养城之道”。只有这样做，外来的邪气才不会侵犯人体，顺应了四时阴阳特点，才能颐养天年！