赵丹杨冰二人转:169位百岁老人给我们的启示

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/19 17:08:59

第一，长寿基因

第二，高情商，能应对生活中的不测事件

第三，有抗压能力和对付压力的技巧

第四，知足

第五，用理性指导行为

第六，有幽默感，包括开自己的玩笑

第七，有宗教信仰

第八，保持与他人的稳固联系

第九，血压较低

第十，可以在简单的东西和经验中发现乐趣

第十一，女性多有在四十岁以上生育的经历[想长寿的MM们要努力啊！]

第十二，对生活充满热情

第十三，不抽烟也不多饮酒

第十四，许多人演奏乐器

第十五，吃同长寿相关的抗炎食物（例如，地中海式食物）

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