九乡新闻网赛尔号缪斯在哪打:关于吃饭那点事
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/25 22:51:41
夏天啦，连蝴蝶都开始恋爱了，哈哈，姐也不能落伍类，姐这回找滴男盆友是一位营养师哦！哎，怪累的，有事没事给我灌输健康饮食的理念~~~吼吼~~~今天姐很严肃的跟大家818健康饮食的概念，大家可要听仔细了哦。
BF说，这个世界上米有什么食物是要被禁止的，所有的食物存在都有它滴合理性（很有哲理吧），比如泡面吧，大家都说它是没有营养的东东，但是它却填饱了N多人的肚子，不要每天吃就OK啦~~~
接下来，BF给我讲了一个健康饮食的金字塔，不过以姐的智商米有很听懂啊，%>_<%，反正大致意思是要人身体的健康是建立在运动和控制体重的基础之上滴，适量的运动和食物多样性摄入，对人体保持健康是灰常重要滴~~ps：有木有觉得姐很专业~~~(*^__^*) 嘻嘻……
昨天跟BF出去吃饭，姐点了一杯果汁，而作为营养师的他却在那里很高兴的喝着碳酸饮料，姐泪奔啊，曾几何时，碳酸饮料也是姐的最爱啊！但是岁月不饶人啊，为了保持所谓的身形，只能忍痛割爱。BF看着我纠结的样子，笑滴差点内伤，于是给姐要了一罐可口可乐，给姐讲解了碳酸饮料米有传言的那么妖魔化。BF说，其实像可口可乐的热量是灰常低的，100ml的热量只有180千焦，我张着O字形的嘴巴说，怎么可能！BF鄙视滴说，你看看你手上滴可口可乐的热量是多少，我看了看手中的可乐，300ml，540千焦，哦买嘎的，真的这么低！
BF说，吃完饭，走回家，晚饭吃的就消耗掉了，别老是这个不吃那个不吃的，运动一点都不做，这样瘦是瘦了，身体怎么会健康呢！
于是，姐很听话的乖乖跟着BF，慢慢的荡回家，BF说，走回家的这段路，就能消耗掉刚才喝掉的一罐可乐，哇塞，原来只要轻轻松松的走半个小时就能消耗掉一罐可乐的热量，那姐以后不是可以开忌口喝碳酸饮料啦，哦也也哦类类~~~
PS：吃饭也是生活滴一大乐趣，现在年轻都这个不吃那个不吃了，等老啦，身体不好啦，就真滴很多东西都不能吃了，保持健康的身体，一定要多多运动。
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