贾乃亮和黄晓明:运动减肥
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/23 17:16:46
运动减肥
每天午餐和晚餐后各快走数公里(10公里为宜),晚饭少吃,感觉饿时,不要吃东西,立马做俯卧撑,以减少脂肪,这时还感觉不到饿了。
九乡新闻网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/23 17:16:46
运动减肥
每天午餐和晚餐后各快走数公里(10公里为宜),晚饭少吃,感觉饿时,不要吃东西,立马做俯卧撑,以减少脂肪,这时还感觉不到饿了。