质量效应3防御矩阵:宝刀未老,马到成功---补血养颜红豆沙(女人都要吃哈

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 20:03:16
宝刀未老,马到成功---补血养颜红豆沙(女人都要吃哈(2009-12-07 09:46:50) 标签:文怡 红豆沙 红豆 链子 百合 补血养颜 分类:粥汤羹

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一觉醒来,已经这个点儿,那些习惯在一上班儿就打开我博客的同志们,让大家久等了哈。今天实在是起得忒晚了,原因是昨晚兴奋过度,睡不着啊。

 

时隔n年,我这个资深媒婆于昨晚重磅上岗,重操旧业,又成就了一对儿无以伦比的,般配的都没法儿再般配的人儿。激动的啊。

 

不知道是不是女人到了我这个岁数,就开始克制不住的爱给人栓对儿,看见身边的好男好女耍单儿,就打心眼儿里起急。在我年轻的时候,最怕的就是老给我介绍对象的大姐和大妈,那句歌怎么唱的来着?“长大后,我就成了你。。。。。”,无奈啊。

 

得了,不废话了,让我继续亢奋吧。说个题外话哈,不管女人到了哪个岁数,就算啥啥啥啥都变了,爱美的心,肯定变不了,美容是个永久性话题,且会持续一生。

 

如果你是个爱美的女人,那什么,往下看吧。

 

女人都要常吃的甜品-----补血养颜红豆沙 

 

原料:

 

红豆200克  莲子15克  鲜百合50克  陈皮两块  冰糖80克 清水1000毫升

 

做法:

 

1) 把红豆洗净后,放入清水中,浸泡2小时。

 

2) 将莲子和陈皮洗净,鲜百合去根,去黑边后洗净沥干备用。

 

3) 将红豆,陈皮和莲子放入锅中,加入足量清水,大火煮开后转小火煲1小时。期间要不断的关注锅中的水量,并经常用勺子搅动锅中的红豆,以免粘锅。

 

4) 豆沙煮好后,放入鲜百合和冰糖,再继续煮5分钟。边煮边用勺子不停的搅拌豆沙,直到冰糖完全融化,豆沙变的黏稠为止。 

 

超级啰嗦:

 

**红豆不必浸太久,最多是一到两个小时,没时间的也可以不浸泡,只不过煮的时间要加长一些而已。

 

**如果你所在的城市没有新鲜的百合,可以用干百合代替,用干百合的话10克左右就可以了,洗净后跟红豆和莲子一起下锅,不需提前浸泡。

 

**在熬煮豆沙的过程中,中途可以加水,冷热水都行,添加的比例视豆沙的浓稠度而定。

 

**冰糖要在最后放,否则红豆不容易煮烂,冰糖的多少根据自己的口味调整。

 

**这款豆沙在冬天热食非常好,尤其适合经期的女性,还能起到补血养颜的作用。在夏季的食用的话,放入冰箱冷藏2小时食用,口感更佳。如果有刨冰机,打一些碎冰放入,更加冰凉。

 

**并不是所有的红豆都可以熬成豆沙,我曾经买过一种豆子极小的,比普通红豆颗粒要小一倍的红豆就是久煮不烂的,这种情况,在海外的留学生们一定要注意。在超市买红豆的话,尽量买相对而言,颗粒大的那种红豆才可以用来做豆沙哈。