贝多芬音乐免费下载:“裸睡”究竟有多健康

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 08:32:39
“裸睡”究竟有多健康

 

    有的人有裸体睡觉的习惯,而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢?据医学调查报告显示,所有的妇科病有60%是因穿着不合适的紧身内裤睡觉造成的。


 裸睡的好处:


  (一)、裸睡有种无拘无束的自由快感, 有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。


  (二)、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。


  (三)、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡,同时裸睡对男性生殖器官有很好的养生效果。


  (四)、专家明确指出:穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此,作为健康生活方式,您不妨尝试一下裸睡。 人的皮肤有很多功能,诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为,穿了内衣,影响皮肤进行气体交换,不利于新陈代谢,对此半信半疑的人试了后发现,他原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失,而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说:脱掉内衣睡觉果然很舒服,对一些常见病,如痔疮、脚气、打呼噜或性器官等均有好处,特别是老年人就更应该尝试裸睡裸睡有利于身体健康,还对人体的生殖器官有很大好处。


裸睡也应注意两点:


 (1)不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡


 (2)上床睡觉前应清洗生殖器官肛门,并勤洗澡


  时刻想拥有健康与美丽舒适的感觉,临睡觉前不妨
彻底脱光内衣,体验“裸睡”的超自然感受。