豺狼末日 白洁 钟成:防晒,别等夏天

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 14:26:08
如果你的观念还停留在防晒只不过是防止晒黑的话,可能会错过保持肌肤水嫩白皙的最佳时机。紫外线对肌肤的伤害大概谁都可以说上一通,譬如变黑、长晒斑。懂得更多的人还会给予他人看上去相当靠谱的建议——早晨傍晚的时候日照不那么强烈,可以选择在此时进行户外运动或上下班。诚然,这些观点和建议都非常中肯,但肉眼看不见的紫外线对肌肤造成的伤害并不止这些。日常所说的紫外线,根据波长被分为三种,分别是UVA、UVB和UVC。由于UVC在到达地球表面前就被臭氧层吸收,因此直接辐射到人体的紫外线一般指UVA和UVB。也就是说,通常我们所说的“紫外线”实际上包含“光老化射线”UVA和“晒斑光谱”UVB两重身份。当UVA和 UVB共同对肌肤产生作用时,肌肤老化的程序就被启动了。

  就UVA和UVB两者对于肌肤的伤害程度和能力来说,UVA远远大于UVB。

  UVB被称为“户外紫外线”,它是引起皮肤泛红、发炎的主因。一般来说,UVB无法穿透玻璃、衣服等遮挡物,有效的室内防护就可将UVB隔离。这也可以解释为何长期呆在室内的人比户外活动者更白皙。

  和UVB仅占日光紫外线中5%的比例相比,UVA在日光紫外线中95%的投射量让人惊诧。一项来自欧莱雅的测试发现,亚洲的UVA量普遍高于欧洲,如上海测得的数据与巴黎相比,两者相差2.6倍。

  由于UVA较少受到天气、季节变化的影响,即使是在阴雨天,如果不进行有效的UVA防护,肌肤一样会加速衰老。在欧莱雅近日举办的UV防晒沙龙中,这种最新的防晒理念被更多人了解:紫外线的广谱防晒——既要防护太阳光中的UVB射线,更要防护厉害的UVA射线。

  市场上出售的防晒产品大多都标榜自己具有同时抵御UVA与UVB的功能,并且会通过PA及SPF值来进行标示。所谓PA值,是一种确定防止UVA使皮肤变黑反应效果的标准,通常用“+”表示,“+”越多,则效果越好。如果在户外进行运动,最好能选择同时满足SPF30和PA+++两种条件的防晒产品,并每隔一段时间(通常为40-80分钟)进行补涂,以避免因出汗、擦拭、涂抹量不够等外界因素造成的防晒效果变差之情况的产生。

  TIPS

  关于防晒的成分正在不断更新换代。其中,亚佛苯酮、二氧化钛、氧化锌、麦素宁滤光环等成分都能够有效防护UVA,看一眼产品的成分表并不会花费多少时间,但可以让自己购买的产品更有针对性。

  


  三步拒绝晒“老”

  不要晒伤,不要晒黑,更不要晒老?让肌肤保持水嫩白皙的状态,晒前、晒中、晒后三步护理很重要。

  STEP1

  出门前确认自己已经涂抹好了足量的防晒产品,并且在条件允许的情况下通过衣物、帽子、墨镜等介质来阻挡紫外线对肌肤的侵害。

  STEP2

  1.随身携带一支防晒产品,并每隔一段时间就进行涂抹。如果你使用带有防晒效果的化妆品,那不妨每隔一段时间就去补个妆。

  2.注意室内防晒。别以为在室内就无需防晒,除了能穿过玻璃造成肌肤光老化的UVA,日光灯、电脑屏幕、卤素灯等光源都是造成肌肤变黑的元凶,而不做防晒功课在室内呆上2个月的效果和正午在户外曝晒1个小时的侵害是一样的。

  STEP3

  1.如果晒后肌肤发烫发红,那么就应该小心确认自己的肌肤是否已经被晒伤。面对这一情况,化妆品警察宝拉·培冈的建议是用冷水或纯芦荟胶来镇定皮肤。反复使用冷水和纯芦荟胶几个小时之后,肌肤的炎症就会得到改善。但如果情况并不如想象中那么好的话,最好还是去医院咨询医生。

  2.补充更多的胶原蛋白、维生素C等有益肌肤的营养物质,将光老化造成的伤害尽量降低。

  3.在确保肌肤状态稳定的情况下使用美白产品,它们包括面膜、精华、面霜等,尽量在夜晚多分解一些黑色素,或者通过其中的某些成分切断黑色素生成链。

  七大防晒误区

  误区一:防晒主要针对室外,只要一直呆在室内就很安全。

  正解:呆在室内的确可以减少紫外线照射,但大部分情况下,所阻隔的都是UVB,对于能够照射到真皮层的UVA却起不到作用。此外,除了伤害肌肤的UVA,电脑辐射、日光灯等光源都存在着让肌肤变黑的可能,也需要小心应对。

  误区二:SPF值越高,抵御紫外线的能力就越强。为了让效果更为明显,就应该购买SPF值高的产品。

  正解:SPF值越高,其抵御紫外线的能力的确也会随之升高,但需要注意的是,当SPF值到达或超过30之后,其所能抵御紫外线的百分比就开始出现趋同现象。一般来说,SPF2的产品能阻隔50%的紫外线,SPF10的产品能阻隔大约85%的紫外线,SPF15的产品能阻隔95%的紫外线,SPF30的产品能阻隔 97%的紫外线。同时还要注意的是,SPF值只是用来形容产品本身对于UVB的防御能力的标志,在阻隔UVA方面,还是应该看PA指数。

  误区三:防晒产品每隔一段时间就要补涂实在太麻烦了,不如选择一款SPF和PA指数都比较高的产品,这样可省力不少。

  正解:实际上,根据每个人的涂抹方式、环境因素等情况的不同,防晒产品的效果会慢慢减弱,要确保防晒效果万无一失的话,每隔一段时间补涂一下是最佳方法。

  误区四:上班总是早出晚归,工作时又一直呆在室内,这样总不用特意防晒了吧。

  正解:虽然UVB的活跃高峰期在中午,但UVA的高峰往往出现在清晨与傍晚,全天防晒这一功课可不能落下。

  误区五:女生白一些好看,可对我们男性来说,晒得黑黝黝的皮肤看上去才健康。

  正解:黑黝黝的皮肤的确会有非同一般的魅力,但如果是以晒伤肌肤、加速肌肤老化为代价的话,那是不是太划不来了?尤其要提醒男性的是,晒黑和晒伤肌肤完全是两码事,在阳光下过度曝晒甚至可能对身体造成不良影响。

  误区六:防晒这个观念很早就有,但春夏一到,总会发现有防晒产品混合汗水留下来,形成一道道的印迹,非常有损形象。再加上有些防晒产品涂上去总是油腻腻的,感觉很糟糕。

  正解:对男性来说,更发达的汗腺、更强烈的运动需求是其区别于女性的重要特征,因此在选择防晒产品时不妨挑选具有防水防汗功能的产品。此外,最好在涂抹完产品后20分钟再出门,留些时间让防晒产品与面部肌肤进行亲密接触,也有助于避免产生印迹。

  目前市面上防晒产品的种类越来越多,水剂型产品更为轻薄透气,可能更适合于男性使用,如果其中含有一定的吸油粉末,那么也会在遏制油光方面起到比较好的作用。

  误区七:在使用SPF25的防晒霜后再使用SPF15的粉底,两者相叠加的话应该会产生相当于SPF40的防晒效果吧。

  正解:防晒不是数学题,并不是层层叠加就可以解决问题。实际上,将SPF25和SPF15的产品相叠加可能产生大于SPF25的功效,但具体是多少至今仍未有明确结论。如果想要达到SPF40的保护,那么选择一款SPF40的产品来用会更直接。