豆浆机 真磨醇浆机:春季减肥妙招:24小时喝水瘦身 做水灵美人—生活家—人民网·天津视窗

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2021/04/11 20:37:24
春季减肥妙招:24小时喝水瘦身 做水灵美人

2011-2-22 16:27:56     简要内容:上午工作中:柠檬水 柠檬酸能帮助肠胃排毒,加速体内的新陈代谢,柠檬的气味还可以舒缓神经,提高你的工作效率,可以说是一举两得。

  午饭前:暖开水 午餐前喝一杯暖开水,一来可以先填填肚子,降低午饭的饮食分量;二来可以补充身体所消耗的水分,加速新陈代谢。

  下午茶时段:花草茶 一到Tea Time,食欲又发作,薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥美食,这时,不妨将泡一杯玫瑰花茶或者香子兰茶,不但可以抑制食欲,还能护肤养颜。


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