谁说菜鸟不会spss 下载:香椿的做法-如何做清香味风格的香椿炒鸡蛋的做法介绍-滑炒

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 09:12:54
香椿炒鸡蛋的做法
概要:下班后买菜是件很头疼的事情,买了香椿可是又不知道香椿炒鸡蛋怎么做!到了吃饭的时候是不是有些不知所措呢?互联网就可以帮我们很大的忙。滑炒大全能告诉我们香椿炒鸡蛋怎么做!准备鸡蛋 香椿 等,开始做吧!热爱家常菜的朋友千万不要错过清香味风味的美食哟!香椿的做法很多,香椿炒鸡蛋是其中具有清香味风格的做法之一,菜谱所需的主要原料为香椿150克鸡蛋400克,以及所要用到的调味料盐3克料酒2克植物油25克 现学现做,为您的家人做一道美味可口家常菜.此外营养价值也高, 香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。 相关人群 一般人群均可食用。 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用; 是青少年发育和成长的食谱之一,此菜的主要营养成分:能量约526.5千卡,蛋白质约55.75克
烹饪小知识教您怎样做香椿炒鸡蛋主料:香椿150克 鸡蛋400克 调料:盐3克 料酒2克 植物油25克做法: 1. 将香椿头洗净,用开水烫一下,捞出过油过凉切末;2. 将鸡蛋磕入碗内,加入香椿、盐、料酒,搅成蛋糊;3. 炒锅注油烧至七成热,将鸡蛋糊倒入锅内,翻炒至鸡蛋嫩熟,淋上少许熟油,装盘即可。 菜谱指数
推荐指数-----104.3
营养指数-----104.3
减肥指数-----0
养颜指数-----59.6
难易指数-----119.2
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