九乡新闻网谁说京官有钱有肉微盘:稻米的做法-如何做甜味风格的桂圆姜汁粥的做法介绍-煮菜
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/24 04:00:04
桂圆姜汁粥的做法
前言：虽然平时不是一般的懒，但是偶尔做做菜还是比较喜欢的！发誓要掌握最基本的四菜一汤！还是从这道简单的桂圆姜汁粥如何做着好吃开始吧！选择甜味口味的吧.然后择菜、洗菜、切菜,买好黑豆 桂圆 姜 稻米 等,从开始做菜到妆盘,上菜,做桂圆姜汁粥还真是不容易啊!如今很多年轻人也都想学习着怎样做菜，那不如就从这道菜开始吧！如何做菜讲究的是心得，做的多了，该放什么配料，该放多少心里就会有数了!做桂圆姜汁粥的时候就开始慢慢琢磨吧，希望你能学会如何做到好吃实惠!呵呵!稻米的做法很多,桂圆姜汁粥是其中具有甜味风格的做法之一,菜谱所需的主要原料为稻米100克桂圆100克黑豆25克姜25克,以及所要用到的调味料蜂蜜15克 现学现做,为您的家人做一道美味可口家常菜.此外营养价值也高, 大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。 相关人群 一般人群均可食用 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效； 黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效； 生姜还具有解毒杀菌的作用，日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时，会产生一种有害物质氧自由基，促使机体发生癌症和衰老。 是青少年发育和成长的食谱之一,此菜的主要营养成分：能量约570.65千卡，蛋白质约17.98克
烹饪小知识
春季防病养生粥教您怎样做桂圆姜汁粥主料：稻米100克 桂圆100克 辅料：黑豆25克 姜25克 调料：蜂蜜15克做法: 1.桂圆，黑豆泡水洗净，鲜姜去皮磨成姜汁备用。 2.大米浸30分钟，捞出沥干水分放入锅中，加清水旺火煮沸，转小火，加入桂圆黑豆及调味料搅匀煮至软烂即可。菜谱指数
推荐指数-----104.3
营养指数-----104.3
减肥指数-----0
养颜指数-----74.5
难易指数-----104.3
时间指数-----89.4
麻辣指数-----0
⊙该文章转自[url=http://www.caipuwu.com.cn]食谱网[/url] 原文链接：http://www.caipuwu.com.cn/cook/zhucai/0Q49242009/
前言：虽然平时不是一般的懒，但是偶尔做做菜还是比较喜欢的！发誓要掌握最基本的四菜一汤！还是从这道简单的桂圆姜汁粥如何做着好吃开始吧！选择甜味口味的吧.然后择菜、洗菜、切菜,买好黑豆 桂圆 姜 稻米 等,从开始做菜到妆盘,上菜,做桂圆姜汁粥还真是不容易啊!如今很多年轻人也都想学习着怎样做菜，那不如就从这道菜开始吧！如何做菜讲究的是心得，做的多了，该放什么配料，该放多少心里就会有数了!做桂圆姜汁粥的时候就开始慢慢琢磨吧，希望你能学会如何做到好吃实惠!呵呵!稻米的做法很多,桂圆姜汁粥是其中具有甜味风格的做法之一,菜谱所需的主要原料为稻米100克桂圆100克黑豆25克姜25克,以及所要用到的调味料蜂蜜15克 现学现做,为您的家人做一道美味可口家常菜.此外营养价值也高, 大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。 相关人群 一般人群均可食用 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效； 黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效； 生姜还具有解毒杀菌的作用，日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时，会产生一种有害物质氧自由基，促使机体发生癌症和衰老。 是青少年发育和成长的食谱之一,此菜的主要营养成分：能量约570.65千卡，蛋白质约17.98克
烹饪小知识
春季防病养生粥教您怎样做桂圆姜汁粥主料：稻米100克 桂圆100克 辅料：黑豆25克 姜25克 调料：蜂蜜15克做法: 1.桂圆，黑豆泡水洗净，鲜姜去皮磨成姜汁备用。 2.大米浸30分钟，捞出沥干水分放入锅中，加清水旺火煮沸，转小火，加入桂圆黑豆及调味料搅匀煮至软烂即可。菜谱指数
推荐指数-----104.3
营养指数-----104.3
减肥指数-----0
养颜指数-----74.5
难易指数-----104.3
时间指数-----89.4
麻辣指数-----0
⊙该文章转自[url=http://www.caipuwu.com.cn]食谱网[/url] 原文链接：http://www.caipuwu.com.cn/cook/zhucai/0Q49242009/
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