九乡新闻网谁会凭栏意灵希:革命尚未成功者，女同胞仍需努力！超Q超可爱的减肥之道！
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/26 00:36:07
引导语：三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月没人陪，十二月无三围，一月更悲催，二月不知谁……所以减肥是一场终年的革命！
革命尚未成功者，无三围呀无三围！
每天早上有没有被体重器上的数字给吓死？“不好意思，该秤只能上一个人！”
看着肚子上一天天隆起的赘肉，坐公交车被别人当成孕妇，你还好意思吗？
坐地铁都得坐双人位，可怜的每晚只能唱“减不掉赘肉的我，总是眼睁睁看着女(男)友溜走。世界上苗条的人到处有，为何扔下我一个？为减肥少吃少喝，早就吃够了饭菜无肉的苦。为减肥挨饿的人到处有，我只是其中一个。减肥要越减越勇，瘦身要坚定执着，每一个减肥的人得看透，瘦身就别怕肚空。找一个简单的易行的速成的立竿见影的方式来告别烦闷，躲避丰盛的色香的味美的致命的佳肴来给我诱惑。肥胖的人那么多，苗条的没有几个。不如上个网聊个天找一个漂亮美眉(葛格)一起唱情歌，可是那烦人的恼人的吓人的见光死让我怎么活……”
马里奥大叔如果一味的胖下去，毫无节制的将蛋糕、汉堡、炸薯条全部往嘴里塞，那么他就会卡在地下通道里，还如何救公主？美好幸胡滴人森就会因为肥胖而一去不复返，这是闹哪样啊？
如果像水冰月一样吃吃吃吃吃就知道吃！那么燕尾服假面眼里不再有她！她最后到死也只是一个穿着XXXXL的死胖子！
你想让你的人森上演那杯具的一幕吗？所以，不要犹豫了，只要坚持，赶紧开始减肥吧！！！
先从手臂开始！道具很好找，一只手握住一小瓶矿泉水，向前伸直，之后向上举，贴紧耳朵，尽量向后摆臂4-5次。
缓缓往前放下，重复此动作15次。每天做45次左右。可以不同次完成。
跳绳也是不错的减肥方式，要知道跳绳每半小时消耗热量四百卡。
有氧芭蕾舞不仅可以提升你的气质，而且还可以达到减肥的效果哦，要知道初学者跳60分钟，能消耗212千卡路里热量，相当于慢跑7千米。
呼啦圈减肥法既简单又省钱，你只需要买一个颜色鲜艳的呼啦圈，就可以开始呼啦圈瘦身运动了。
尽管每天早上都要与体重秤较劲，但是，只要你坚持，就会有收获！
编后语：胖者要把减肥当成一场革命，要永远记着：革命尚未成功，减肥仍需努力！！！瘦者，要把保持体型当成一场革命。毅力呀毅力！