诗经周南关雎:患上手淫强迫症怎么办

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 15:49:38

患上手淫强迫症怎么办?

[ 标签:强迫症 ]   
  
  一些青春期的孩子对性正处于一种朦胧的状态,随着自身性器官的发育心理上也发生了明显的变化,无论是男孩还是女孩都有可能出现青春期手淫的情况,手淫过度会对身心造成极大影响。
  
  专家提示,要想摆脱手淫强迫症,下定决心是第一步,那么下定决心以后,可以通过哪些方式缓解手淫强迫症症状呢。
  
  1. 除了在上厕所时,严禁接触身体的隐私部位。
  
  2. 尽量避免独处,找几个好的伙伴,呆在他们中间。
  
  3. 如果你有好友也有同样毛病,你必须断绝和他来往。
  
  4. 洗澡时,切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟,这段时间足够你洗澡,擦干,穿衣和走出浴室回到家人当中。
  
  5. 如果床上是你最容易犯毛病的地方,要足够妥当地穿好夜间衣服,使你不能很轻易碰到你身体的关键部位,这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时,你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。
  
  6. 如果在卧床时,诱惑看起来无法控制的话,就必须立即起床。
  
  7. 要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。
  
  脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书,最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。
  
  随着医学和心理科学的进步,人们对于性观念和性行为已有了更为文明科学的认识。其中一个较为明显的改变就是青春期手淫已经被人们视为正常现象,但是这并不代表提倡大家去这样做。