词以类记 pdf 网盘:回归自我

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 22:59:52


回归自我


 

◎每次静坐片刻,引领我们回归自我,因此我们应以全然享受的方式来静坐。

不论我们是在吃一个橘子、喝一杯茶或行禅片刻,必须抱持‘无所得’的心情。

 

◎我们应该学习‘止’;人类能够存活是依靠我们停止冲动的能力,人类目前已经拥有五万枚核子弹,但还在不停的制造。

‘停止’并不只是消极性的停顿,而是要让积极性的来取代,这才是我们禅修的原意:不是逃避生活,而是去体验、呈现生命的喜悦。

 

◎喜悦的基础是正念,它的基本条件在于觉知自己处于快乐的状态。

 

◎能妥善把握当下,就能妥善把握未来;

为了未来的清静自在而用功,就是为了当下的清静自在而用功。

 

◎静坐时,先止而后深观,外息诸缘,面对自己面对世界,能止而后能观,能观而后能解。自在喜乐则是止观的果实。

 

◎我们如何把净自在带到一个功利的社会?

如何把微笑变成欢乐的泉源,而非只是外交的手腕?当我们对自己微笑,那不是应酬,而是面对自我的明证,完全做自己的主人。

 

◎假使我们能秉持一念心随时观照,每个动作都是一首诗一幅画。

正在成长的花草是一首诗,散步到超市可以是一幅画。

 

◎我们必须回归自我,当内心充满祥和喜悦,就会给世界带来建设性的意义。

 

◎‘没有一条通往和平的路,和平本身就是道路。’意即和平不是一种方法或手段,和平就在当下我们的凝视、微笑、言语和行为。

 

◎假使我们不能回归自我活在当下,我们将错失一切。真实的存在就是回归自我。佛陀‘拈花微笑’的意涵:当时迦叶尊者没有想,他只是回归自己,深深的与花相应,所以他笑了。

 

◎每个家庭都有吃、睡或看电视用的餐厅、卧室、客厅,却没有一间可以用来安‘心’的房间──禅房,在那儿可以单独观照、呼吸、微笑、念佛、诵经、持咒,这个小房间可以看做和平国(极乐世界)驻在你家的大使馆,亦可提醒我们生命的本然。

 

◎平静与和谐,是人类活动中最具艺术性也最为生趣盎然的。

 

◎人一生气,他就在地狱的境界中。

无嗔的心是清凉、新鲜和理智的,是真正快乐、同情与爱的基础。

 

◎对生气念念分明,但不批判裁决。

压制或赶跑生气,就是在压制或赶跑我们自己。首先我们必须返视自己的内在,不看不听那个让我们生气的人是最好不过了。就像消防队员,得灭了火再去找放火的人。不需要害怕或拒绝生气。愤怒就像堆肥,头蕴含生出漂亮事物的力量。如果我们懂得如何接纳愤怒,我们就得和平喜悦。更可将愤怒完全地转化为和平、慈爱和了解。