许娜京 三级:真正的传统武术练打心得体会 1

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 17:08:31
习练武术的前期,多是进行一些固定招式以及力量的训练,这个阶段只是训练一些条件反射,明白可以怎样攻击,以及对敌的各种攻击可以做出什么反应,在这个阶段,各种门派的训练方法虽然不同,但是中心目的都是一样:基本功!条件反射训练的越扎实,在日后的实战中就可能会有越大的效果。可惜这个阶段大多枯燥乏味漫长而且非常辛苦,现代人几乎无法坚持。现代人对武术的概念,也停留在这个阶段,认为武术就是训练这些东西了。甚至我们国家武术协会的的那些所谓的领导,对武术也是这个概念。请原谅我要说一句粗话:让那帮官僚去死!   
     
  在知道攻击的防守的基本方式之后,就要训练武者为什么攻和为什么守,为什么要在这个时机攻击?为什么要采用这个方式防守?这个动作和那个动作相比,优劣何在?比如我一拳攻击你的头部还是攻击你的腹部,我的理由是什么?武术不是乱打一气,每一拳的使用都要有它的道理。 没有进行这种训练的武者,是一群蛮夫,空有一身力气,掌握一堆招式,都不知如何使用。可惜这种训练的方式和方法,只能采取言传身教的方式,而且大多已经失传,这也是现代武术为什么在老百姓眼中失去魅力的主要原因。   

  本人不才,幼时遇到一些明师,虽然资质愚钝,但总算刻苦,今天也算有些效果。在本人而言,攻守术容易学,但理解攻守的理由,却是要花长时间训练的事情,绝不可能一朝得道。本人几乎花了10年的时间,才算小有认识,但见识过一些所谓的武术大师,几乎只是和体操运动员一个水平,这样的人打起架来,能有什么功夫可言!你的拳可以打得很快,但却在不应该出拳的时刻出拳,在不需要防守的守侯缩头,这能有什么美感?这当然和混混打架差不多。   
     
  为了帮助大家理解,我这样解释,我和你距离一步远,你我只要出拳,都可以击中对方,但我只需要少少的撤腰,就可以避过你这一拳。这一拳你怎么打?在你出拳的时候,将不将我会撤腰这个情况考虑进去?如果你考虑进来,那你这一拳要再逼进半步才能出,这时我已经可以出拳打你,所以你这一拳怎么打才能必中?而且在实战中根本没有时间给你考虑,你一招失手,就满盘皆输。   

要达到这一层的境界,就要对距离和时机有相当清晰的把握。本人在训练的时候,师傅隔5米用石头砸我,一开始可以闪避,然后必须接住石头,最后师傅换用鸡蛋,能够接住鸡蛋而不碎,则防守之功成。此时对敌的任何动作,都能有适当的反应。然后训练攻击,蒙住双眼,先与师傅贴手,再先发力攻击师傅的身体,开始往往连身体都摸不到,直到能够击中,有小成,击中时师傅不能回击,功成。此时对敌的任何身体反应,都有清晰明确的判断。   

  当然各种门派不同,训练的方式也有不同。   
  在这里不妨开始介绍内外家功夫和门派的基本知识。   
     
  先了解先天力与后天力:先天力又叫本力,是局部肌肉伸缩的力量;后天力又叫内力,是一种整体发力。外家拳是用先天力打人,其特征是局部肌肉紧张,很少将人打飞;内家拳是用后天力打人,其特征是局部肌肉用力很小,便可将对手轻易发出。外家拳偏重于外功和先天力的训练,例如铁砂掌、铁臂功、铁拳功等,其考核指标多为实物,例如举多重的石担、一掌打碎几块砖等。而内家拳则更注重内功和后天力的训练,通过内功培养内力,通过试力、听力来力的敏感度和发力效果,其考核指标多为发放效果,即在任何状态下,运用自身的任一部位,一举将对手放出,并且控制被放出的对手的身体旋转角度和方位等。   

  练成招式和力量,已经是相当痛苦的事情,大多数人穷毕身之力,也只能在这个阶段徘徊。要明白攻守的理由和道理,就更是难上加难。天分和刻苦之外,徒弟必须是良材美玉,师傅也必须是循循善诱。但是练到这第二阶段,仍然只是练成个基本功,只算是武术的初入门者。但在现代社会,明白攻守道理的武者,已经难以寻觅。   
     
  这么说武术的初学者可能容易理解:你可否清楚的知道自己的拳头在击中对方之后,能够造成什么后果?对方是痛?酸?麻?还是毫无影响?如果你根本不能判断,那你根本还没有入门。如果你已经可以有些初步的理解,那就要问问,这一拳能否造成对方全部或者部分丧失战斗力的结果?如果仅仅只是让对方痛一痛,对方还能继续战斗,你为什么还要出这一拳?意义何在?如果你不愿意解决这个问题,改变这种现象,那你的修为到此而止。