记忆之半个局外人:治疗失眠的穴位口诀

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 17:20:57
  失眠是由于很多情况引起的,心脏病、脾胃失调、恐惧、抑郁症、皮肤病、肺病、受风引起的头疼、肩周炎、腰疼等均可造成失眠,看似无病却有病,在治疗上无法一概而论。总的来说还是那句话“经络不通,用药无功。”在这里我只能对防治失眠说个大概,具体情况还需具体解决。

 

口诀:

头痛欲裂和失眠,三焦支沟为首选,

心包内关与大陵;治疗失眠它当先,
心肾不交难入睡;心经之穴少海点,
心烦气躁揉少府;相当牛黄清心丸,
脾经公孙助消化;顺气推腹法当然,
常做噩梦揉厉兑;十个脚趾肚揉按,

足底反射区内寻;失眠之点要瞧见,
临睡之前敲带脉;肠胃无病寝则安。

 

 一、头痛欲裂和失眠,三焦支沟为首选,

 心包内关与大陵;治疗失眠它当先:

    有的时候由于生气动了肝胆之气,肝火在通过胆经排毒不畅的情况下,就会沿着胆经的同名经三焦经逆势而上,而三焦经也是所主头面部的经络,遇到冲击必然会引起头痛、耳鸣等症状,此时它的“支沟穴”(在无名指手背这条线,腕横纹上四横指的两骨间的凹陷处)就会发挥作用了。“支者,分叉也;沟者,渠道也。”此穴为三焦经阳气的经过之处,故为三焦经经穴。经穴在前面《五俞穴的介绍》中也有详细论述,《难经》上说“经,主喘咳寒热”。足见“经”穴的治疗之广,不管是寒症还是热证,虚证还是实证都是它的管辖范围。可以治疗肝火引起的耳鸣、耳聋、肋间岔气等症状,配合推揉腹部还能治疗便秘。

    我本人的经验是如果遇到这种情况除了按摩“支沟穴”外,最好循经拔几个小罐,尤其是在大臂上,这样就会把三焦经彻底打通,头痛即可缓解。

   “内关”穴(掌心向上,腕横纹上2寸:两个半横指处,见图1)属于心包经,是治疗心胸胃疼痛的重要穴位。有些人肠胃不好睡眠就会不佳,俗话说“胃不和则寝不安”嘛!配合“足三里”穴治疗胃病的效果是不错的。“内者,内部也;。关者,关卡也。”顾名思义就是此穴就像一道血液的闸门有疏导水湿的作用。像打嗝、胃痛、偏头疼、恶心、呕吐、血压高低的调节都是它的拿手好戏,但是体虚之人揉内关的效果不明显,因为“内关穴”只有在气血旺而遭到阻塞时才能发挥作用(开闸放水),它是冲锋的穴位,不是个补穴。

   “大陵”穴(五指并拢,掌心对着自己,手指尖朝上时在腕部会出现两条筋,此穴就在腕横纹中点两筋中间缝隙处,见图1),属土。它既是心包经的“俞穴”也是心包经的“原穴”。《难经》云“俞,主体重节痛”;有健脾祛湿,舒筋活络,祛风止痛的功效。“俞”又通“输和腧”,有运输之意。也表示能把旺盛的气血运输到人体需要地方的含义,中医上有句话叫“治脏者治其俞”便是此意。“原穴”就是原气之穴,原气源于肾间动气,是人体生命活动的原动力,通过三焦运行于五脏六腑,通达头身四肢,是十二经脉维持正常生理功能的根本。因此脏腑发生疾病时,就会反映到相应的“原穴”上来,通过“原穴”的各种异常变化,又可推知脏腑的盛衰。在临床上,针刺“原穴”能使三焦原气通达,调节脏腑经络功能,从而发挥其维护正气,抗御病邪的作用。《难经.六十六难》说:“五脏六腑之有病者,取其原也”。因为心包经属“火”;“火又生土”,火为心;土为脾。因此,此穴不但能管理心脏还能调理脾胃。如胸肋疼痛,急性胃疼,消化不良,呕吐等都是它的治疗范围;配合“劳宫穴”还可治疗心绞痛和失眠等症